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Dra Priscilla Machado

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Brasil
Niterói, RJ
Dra Priscilla Machado

Tento manter um estilo de vida mais saudável e estou sempre disposta a ajudar o próximo com isso também.

31/12/2025

Eu desejo a todos um Feliz Ano Novo com muita paz, Saúde, amor, prosperidade, grandes conquistas e escolhas com sabedoria! ❤️🙏🏻🎉
E em 2026 continuaremos juntos.✌🏻
Fiquem com Deus. 🙏🏻

24/12/2025

Que o espírito do Natal renove nossos pensamentos e nos ensine que a vida é feita de momentos simples, mas cheios de signif**ado.
O verdadeiro milagre está em renovar a fé, perdoar e amar sem medidas.
Que possamos olhar para o próximo com empatia e valorizar as bênçãos diárias.
Desejo a todos um feliz Natal 🎄

18/12/2025

Como aproveitar as festas de final de ano sem prejudicar a saúde?

Sei que no final do ano é difícil controlar a alimentação com tantas festas, confraternizações e comemorações, mas listei algumas dicas que podem te ajudar:

1. Não saia de casa com o estômago vazio. É interessante realizar uma refeição saudável, rica em proteínas e fibras, antes da festa. Assim f**a mais tempo saciado e você come quantidades menores na ceia / festa / jantar / comemoração.

2. Evite f**ar beliscando, monte seu prato.
Se você belisca e não põe no prato, não contabiliza e acaba comendo demais.

3. Invista mais nas proteínas e saladas, controle o tamanho das porções e deixe os carboidratos como complementos e em menor quantidade.

4. Tente não repetir o prato principal e a sobremesa.

5. Se for consumir bebida alcoólica, dê preferência aos drinks sem açúcar, com baixo teor de carboidrato, vinho ou champanhe.
É importante também controlar a quantidade.
E não deixe de ingerir água.

6. Não pare de fazer exercício físico nesse período. Mantenha-se ativo.

Boas festas 🎉

17/12/2025

Passou voando, parece que foi ontem, mas não foi e hoje completo 18 anos de formada em MEDICINA.

No decorrer desses vários anos de profissão aprendi muitas coisas e uma delas foi tratar o paciente com dignidade, ouvindo suas dores e necessidades, indo além da doença, para cuidar da pessoa como um todo.

Lembrando que tudo que faço é com muito amor, carinho e respeito.
Cada vitória do outro, é minha vitória. Cada sorriso, sorrio junto. E assim seguimos…

Sou muito grata e feliz por ter escolhido essa linda profissão! Por ter minha família e amigos ao meu lado! E meus pacientes caminhando juntos comigo!!!

Um muito obrigada!!! 🙏🏻❤️

03/12/2025

Estou com pré diabetes. O que faço agora?

Medidas simples já ajudam…

1. Evite alimentos industrializados e prefira alimentos naturais, como frutas e legumes.

2. Suspenda o consumo de suco de frutas e bebidas adoçadas, como sucos e refrigerantes.
Opte por beber água e consumir a fruta in natura.

3. Pratique exercício físico regularmente, pelo menos 150 minutos por semana.

4. Reduza o excesso de peso (com 5% já observa-se benefício).

5. A Endocrinologista vai avaliar a necessidade do melhor medicamento. Não se auto medique, nem use o remédio do vizinho 😉

28/11/2025

5 dicas para não atrapalhar sua perda de peso no final de semana

1. Cuide da qualidade do seu sono.

2. Mantenha alguma atividade física no final de semana.

3. Se quer ingerir algo mais calórico, escolha UM dia, e faça UMA refeição.

4. Ao fazer esse lanche, controle na quantidade. Ex: se vai comer uma pizza, se limite a 1-2 fatias.

5. Se vai pedir uma sobremesa, tente dividir com alguém.

Gostou das dicas?!? 😉

14/11/2025

14 de Novembro: Dia Mundial do Diabetes

Hoje é comemorado o dia Mundial do Diabetes.

🌀Essa data foi criada em 1991 pelo IDF e OMS em resposta às crescentes preocupações sobre o avanço do diabetes.

🌀O diabetes é um problema de saúde que está crescendo mundialmente.

🌀O dia 14 de Novembro foi escolhido por ser a data do aniversário de Sir Frederick Banting, que co-descobriu a insulina, junto com Charles Best em 1921.

🌀O aumento da prevalência tem como causas: a piora dos hábitos alimentares, sedentarismo, excesso de peso, urbanização, crescimento e envelhecimento da população.

⚠️ Lembrando que a prevenção da doença é sempre a melhor estratégia.

⚠️ E para os que já possuem diabetes, enquanto não existe a cura, sigam seus tratamentos corretamente.

13/11/2025

7 principais sintomas do diabetes

Em média 50% das pessoas já possuem o diagnóstico de diabetes tipo 2 e não sabem, mas o restante poderá apresentar um ou mais dos sintomas listados abaixo:

1. Perda de peso sem mudar a dieta (sem causa aparente)
2. Urinar muitas vezes e em grande quantidade ( pode apresentar espuma na urina também)
3. Muita sede
4. Cansaço
5. Fome em excesso
6. Visão turva ou embaçada
7. Dificuldade de cicatrização de feridas

Se você possui algum desses sintomas, procure o Endocrinologista para te ajudar ☺️

03/11/2025

É com muita alegria que venho comunicar que a partir desse mês de Novembro começarei meus atendimentos em Endocrinologia na minha cidade natal Macaé-RJ.
Os atendimentos serão às sextas feiras.

Endereço: Rua Vereador Abreu Lima número 60, sala 303, centro- Macaé RJ
Para agendamento: WhatsApp (21) 97468-0433

31/10/2025

O que fazer para perder peso?

Não existe uma fórmula mágica, infelizmente. Mas algumas medidas podem ajudar:

1. Se alimente bem diariamente, inclusive nos finais de semana.

2. Não coma assistindo TV ou mexendo no celular.

3. Abra mão de bebidas adoçadas, principalmente refrigerante.

4. Evite comer quando estiver triste, chateada ou entediada.

5. Não p**e o café da manhã.

6. Procure ajuda da Endocrinologista 👩🏻‍⚕️

18/10/2025

18 de Outubro: Dia do Médico

Sou extremamente grata e feliz por ter escolhido essa linda profissão e poder ajudar tantas pessoas!

Feliz Dia do Médico a todos que compartilham a paixão por cuidar e fazem com ética como eu! ❤️

17/10/2025

Dra, aonde estou errando? Por que não emagreço?

🔹 Se você possui uma alimentação saudável e faz exercício físico, mas não emagrece, seu problema pode estar no final de semana!!!!

👩🏻‍⚕️- Como é sua alimentação no final de semana?
💬 - No final de semana saio um pouco da “dieta”
👩🏻‍⚕️- Seu final de semana começa na sexta ou no sábado?
💬- Na sexta-feira à noite.
Pronto!!! E aí descobrimos aonde está o problema! 🫠

🔹Algumas sugestões de como podemos proceder no final de semana:

1. Tenha equilíbrio no “exagero”
Ex: Se não consegue f**ar sem a sobremesa, coma uma salada e menos carboidrato na refeição principal.

2. Não tenha o pensamento de 8 ou 80
Ex: Se excedeu muito em uma refeição, não invalide seu esforço, logo não precisa exagerar nas próximas.

3. Para aqueles que consomem bebida alcoólica, o faça com moderação.

4. Pratique exercício físico nos finais de semana também.

Pra você, qual é a parte mais difícil de seguir?

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Rua Nóbrega N° 127, Sala 502/Icaraí
Niterói, RJ

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