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Dra Priscilla Machado

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Brasil
Niterói, RJ
Dra Priscilla Machado

Tento manter um estilo de vida mais saudável e estou sempre disposta a ajudar o próximo com isso também.

05/03/2026

O que você precisa saber sobre Triglicerídeos

💬 O que são?
São gorduras presentes na corrente sanguínea, principal gordura originária da alimentação, mas podem ser sintetizados pelo organismo.

Geralmente os triglicerídeos sobem devido ao consumo exagerado de carboidratos, farinhas brancas, frituras e outros alimentos.

Outras causas para a elevação nos índices de triglicerídeos são:
- Sedentarismo
- Obesidade
- Diabetes descompensado e resistência insulinica
- Alterações genéticas
- Síndrome metabólica

💬 Como tratar?
Recomenda-se mudança do estilo de vida, ou seja através de melhora da dieta, exercícios, redução de álcool e se houver risco cardiovascular: estatina.
Em alguns casos, ômega 3 e fibratos são indicados também.

Envie para algum amigo que possa se beneficiar dessas informações 😉

13/02/2026

5 dicas para aproveitar o carnaval

1. Beba bastante água (não espere ter sede).
Tem feito muito calor, então cuidado para não desidratar!

2. Se for consumir bebida alcoólica, faça-o com moderação e intercale com água.

3. Mantenha seu exercício físico em dia.

4. Leve com você snacks saudáveis (castanhas, frutas, barra de proteína).

5. Tome um café da manhã bem reforçado (rico em fibras e proteínas).

São dicas simples para curtir da melhor forma o seu carnaval 😉

12/02/2026

Pequenas perdas de peso já ajudam na saúde. Leia a legenda.

Pequenas perdas já têm impacto positivo na saúde. Quando a perda é de:
▫️2,5% ➡️ Reduz a glicose e risco de diabetes.

▫️5% ➡️ Melhora fatores de risco cardiovasculares, gordura no fígado, fertilidade, dores articulares, função sexual e depressão.

▫️5 - 10% ➡️ Melhora o colesterol, a pressão arterial, a apneia do sono e a qualidade de vida.

▫️10 - 16% ➡️ Reduz a mortalidade.

Então, não se fruste se sua perda não é aquela que você tanto queria. O pouco já te beneficia bastante.
F**a a dica 😉

05/02/2026

Quer controlar seu peso?
Siga as dicas da legenda.

1. Se alimente bem diariamente, evite os escapes nos finais de semana.

2. Não desista na primeira escorregada.

3. Não se alimente assistindo TV ou mexendo no celular.

4. Tente abrir mão do refrigerante e das bebidas adoçadas, como sucos.

5. Cuidado com as companhias que sabotam sua dieta.

6. Evite comer quando estiver triste, chateada ou entediada.

7. Tome o café da manhã todos os dias.

8. Mastigue devagar, preste atenção no que está comendo.

9. Pratique exercício físico regularmente.

30/01/2026

O que eu sinto quando tenho hipotireoidismo?

Os sintomas do hipotireoidismo são pouco específicos.
Pessoas com essa doença podem ter:

🦋 queda de cabelo

🦋 cansaço, indisposição e sem energia

🦋 sente mais frio que outras pessoas

🦋 unhas quebram à toa

🦋 pele seca e áspera

🦋 sono em excesso

🦋 constipação intestinal (prisão de ventre)

🦋 lapsos de memória, pouca concentração e queda no raciocínio

🦋 dificuldade de controlar o peso

🦋 alterações menstruais

🦋 dificuldades para engravidar, abortamentos espontâneos

🦋 menos resistência para fazer exercício físico

🦋 alterações no colesterol

⚠️ Quando se tem a doença bem controlada em uso do medicamento, esses sintomas tendem a desaparecer.

23/01/2026

Estou acima do peso, mas meus exames estão todos bons. Devo me preocupar?

Infelizmente sim.

Mesmo sem nenhum problema metabólico APARENTE como pressão alta, colesterol alto ou diabetes, estudos mostram que as pessoas obesas têm uma chance 24% maior de morte prematura causada por problemas súbitos.

E outros estudos mostram que em 20 anos, metade dos obesos “saudáveis” tornam-se não saudáveis.

Então, o excesso de peso deve ser tratado imediatamente antes que surjam as doenças propriamente ditas. 😉

15/01/2026

Posso consumir bebida alcoólica enquanto faço tratamento para emagrecer?

Essa é uma dúvida muito frequente dos pacientes…

Depende da quantidade e da frequência.

O álcool precisa ser exceção, porquê:
Leva a retenção de líquido.
Sobrecarrega o fígado.
Tem calorias vazias.
Mexe com o controle da quantidade de comida e da busca por alimentos mais calóricos.
Interfere na síntese de massa muscular.
Interfere na absorção de vitaminas e minerais que vêm da alimentação.
Fora que pode desencadear náusea e vômito, se estiver usando o medicamento análogo (ex Mounjaro)

E numericamente falando em calorias: um grama de álcool tem 7 kcal e um grama de carboidrato tem 4 kcal

Então, se puder evitar ou suspender, é melhor 🫢

08/01/2026

Qual é o papel do Endocrinologista pós cirurgia bariátrica?

É super importante o acompanhamento multidisciplinar após a cirurgia bariátrica para O RESTO DA VIDA , inclusive com o Endocrinologista.

E qual é o papel do Endocrinologista?
🔹Orientar e ajustar os medicamentos necessários no pós-operatório.

🔹Acompanhar e repor as vitaminas necessárias.

🔹Acompanhar a perda de peso (e se necessário avaliar associação com medicamento para intensif**ar a perda).

🔹Acompanhar as mudanças no metabolismo do paciente.

🔹Solicitar exames de sangue como glicemia, colesterol e hormônios.

🔹Monitorar a remissão ou melhora de doenças metabólicas como o diabetes.

Nunca abandone seu tratamento! Sua saúde agradece 😉

31/12/2025

Eu desejo a todos um Feliz Ano Novo com muita paz, Saúde, amor, prosperidade, grandes conquistas e escolhas com sabedoria! ❤️🙏🏻🎉
E em 2026 continuaremos juntos.✌🏻
Fiquem com Deus. 🙏🏻

24/12/2025

Que o espírito do Natal renove nossos pensamentos e nos ensine que a vida é feita de momentos simples, mas cheios de signif**ado.
O verdadeiro milagre está em renovar a fé, perdoar e amar sem medidas.
Que possamos olhar para o próximo com empatia e valorizar as bênçãos diárias.
Desejo a todos um feliz Natal 🎄

18/12/2025

Como aproveitar as festas de final de ano sem prejudicar a saúde?

Sei que no final do ano é difícil controlar a alimentação com tantas festas, confraternizações e comemorações, mas listei algumas dicas que podem te ajudar:

1. Não saia de casa com o estômago vazio. É interessante realizar uma refeição saudável, rica em proteínas e fibras, antes da festa. Assim f**a mais tempo saciado e você come quantidades menores na ceia / festa / jantar / comemoração.

2. Evite f**ar beliscando, monte seu prato.
Se você belisca e não põe no prato, não contabiliza e acaba comendo demais.

3. Invista mais nas proteínas e saladas, controle o tamanho das porções e deixe os carboidratos como complementos e em menor quantidade.

4. Tente não repetir o prato principal e a sobremesa.

5. Se for consumir bebida alcoólica, dê preferência aos drinks sem açúcar, com baixo teor de carboidrato, vinho ou champanhe.
É importante também controlar a quantidade.
E não deixe de ingerir água.

6. Não pare de fazer exercício físico nesse período. Mantenha-se ativo.

Boas festas 🎉

17/12/2025

Passou voando, parece que foi ontem, mas não foi e hoje completo 18 anos de formada em MEDICINA.

No decorrer desses vários anos de profissão aprendi muitas coisas e uma delas foi tratar o paciente com dignidade, ouvindo suas dores e necessidades, indo além da doença, para cuidar da pessoa como um todo.

Lembrando que tudo que faço é com muito amor, carinho e respeito.
Cada vitória do outro, é minha vitória. Cada sorriso, sorrio junto. E assim seguimos…

Sou muito grata e feliz por ter escolhido essa linda profissão! Por ter minha família e amigos ao meu lado! E meus pacientes caminhando juntos comigo!!!

Um muito obrigada!!! 🙏🏻❤️

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