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Dudunut

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dudunut, Rua Ministros Otávio Kelly 337, Niterói.

19/09/2025

Como ganhar massa?

Certamente não é cortando carboidrato! Isso vai atrapalhar tanto seu desempenho nos treinos, quanto sua recuperação… E pode até te deixar de mau humor 😂

Quer ganhar massa com um plano alimentar que te faça feliz? Chama no direct!

18/09/2025

O mesmo atendimento, agora em um novo espaço.

O consultório foi planejado para receber cada paciente de forma individualizada, com mais privacidade e conforto. Aqui, sua consulta se transforma em uma experiência: vamos trabalhar juntos para transformar seus objetivos em resultados com estratégia.

Já conheceu? Comenta aqui como foi! 🫵🏽

📍 Rua Joaquim Távora, nº 72 – sala 704

14/09/2025

Não foi meu melhor tempo, mas foi especial.
Mês de mudanças e projeto novo no ar = treino e sono ficaram de lado.
Ainda assim, cruzar essa linha de chegada na melhor cidade do país é sempre um privilégio…

E o mais gratificante é poder ver meus pacientes e amigos evoluírem e isso me motiva a continuar ❤️‍🔥

12/09/2025

Muita gente ainda acredita que dieta é sinônimo de prato vazio, mas a verdade é que comer bem é o que faz você emagrecer de forma sustentável.

O segredo está em montar o prato certo: combinações inteligentes que trazem saciedade, energia pro dia e resultados reais, sem precisar passar fome ou cortar tudo o que gosta.

👉 Quer aprender a aplicar isso na prática? Me chama no direct e vamos conversar!

09/09/2025

A semana da prova chegou! 🏃‍♂️🔥

Domingo é dia da e agora o foco não é treinar mais, mas sim cuidar da estratégia pra alinhar corpo e mente.

Essa reta final é sobre descanso ativo, nutrição bem planejada e confiança no que você já treinou. Cada escolha até domingo pode influenciar no resultado.

👉 Vai encarar a Maratona? Comenta aqui!
E segue pra mais dicas de nutrição e performance.

05/09/2025

Qual gel de carboidrato usar nos treinos? Ou melhor… Qual não usar?

É preciso ficar atento ao que pode gerar desconfortos e atrapalhar sua performance.

Já teve uma experiência ruim com gel? Me conta aí!

31/08/2025

O dia é do nutricionista… Mas é você que dá sentido ao meu trabalho!

Sou grato por acompanhar vidas sendo transformadas através de uma alimentação real e possível.

Obrigado por confiarem a mim os desafios da rotina. É um prazer contribuir com as conquistas pessoais de cada um, seja mais saúde, autoestima, performance, seguiremos trabalhando juntos para sermos melhores a cada dia!

27/08/2025

É com muita felicidade que anuncio uma nova fase! 🚀

A partir do dia 1° de setembro estarei atendendo no meu próprio consultório, na Rua Joaquim Távora, nº 72 – sala 704 - Icaraí.

Um espaço exclusivo, preparado com carinho para oferecer ainda mais conforto, privacidade e qualidade em cada atendimento.

Quem está animado para conhecer? 🫶🏻🤟🏻

21/08/2025

Esses depoimentos mostram o que acontece quando existe plano certo + trocas inteligentes + consistência.

Aqui não tem sofrimento, tem estratégia. Comer o que você gosta e ainda ver resultado é possível, desde que o plano seja individualizado e feito pra encaixar na sua rotina.

Quer o mesmo caminho? Me mande uma mensagem. 📲

22/07/2025

Transformar seu corpo sem abrir mão de comer o que você gosta possível. E é exatamente por isso que meus pacientes confiam no meu método.

Com acompanhamento 100% personalizado, a gente foca no equilíbrio, nas escolhas saudáveis do seu dia a dia e na simplicidade que faz toda a diferença.

Aqui não tem dieta de “tudo ou nada”: você aprende a comer o que gosta com consciência, ajusta a rotina para caber na sua vida e vê os resultados aparecerem de forma sustentável.

Quer um plano personalizado que funciona de verdade no seu ritmo? Me chama no direct! 🚀

17/07/2025

Qual a melhor creatina?

💡 A creatina monohidratada é um dos suplementos mais pesquisados na literatura científica, com ampla comprovação de eficácia e segurança para performance, força, composição corporal e até funções cognitivas.

Escolha marcas confiáveis, aprovadas nos critérios de pureza e que oferecem maior biodisponibilidade. Arraste o post e veja minhas indicações!

💬 Ficou com alguma dúvida em relação a isso? Comenta aí!

08/07/2025

🍽️ Sabe montar um prato inteligente?

Emagrecer não precisa de muito sacrifício, mas de estratégia. Distribuir corretamente as porções te permite comer uma comida gostosa e que te leva aos resultados desejados.

💬 Já sabia disso? Me siga para mais dicas!

Endereço

Rua Ministros Otávio Kelly 337
Niterói, RJ
24220-301

Telefone

+5521997435664

Site

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