03/02/2023
Você sabia que a incidência da pedras nos rins (cálculo renal) aumenta 30% no verão? 🤔
Mais uma vez a desidratação é a grande vilã. Com o calor o corpo aumenta a transpiração, desidratando mais facilmente. Associado a isso observamos que a ingestão de líquidos nem sempre é adequada. Dessa forma, a urina f**a mais escura (concentrada), o que favorece a formação de cálculos. A mudança de hábitos, nas férias, também pode influenciar.
Manter uma alimentação saudável e balanceada com diminuição de sal, produtos industrializados e proteína animal, repor líquidos de forma adequada e prestar atenção à coloração da urina são algumas das principais recomendações para evitar o cálculo renal na época mais quente do ano.
Siga essas dicas e aproveite o verão ☀️
