27/03/2023
" Dar o exemplo não é a melhor maneira de influenciar alguém. É a única" , ensinava Albert Schweitzer. Já Gandhi, Confúcio e outros pensadores nos mostraram que o exemplo contagia, arrasta, não palavras vazias. Isso pude comprovar ontem ao ver não só meu filho, mas outras crianças ali em sua 1a corrida de rua, numa bela iniciativa do .aeromovel . Ok, com fins recreativos, mas internalizando a ideia de que precisamos do nosso corpo para ter saúde. E não o contrário! Nossos músculos são órgãos endócrinos, produzem direta ou indiretamente irisina e outras substâncias como endorfina, serotonina, etc. Protegem do desenvolvimento de demências, resistência insulínica, obesidade, doenças cardio-vasculares e uma miríade de outros benefícios. Em casa ele recebe exemplos diários de bom estilo de vida e assim a semente está plantada. E você? Como tem cuidado da sua máquina? Conta aí nos comentários !
