Priscilla Peixoto - Nutrição Funcional

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Niterói, RJ
Priscilla Peixoto - Nutrição Funcional

Nutricionista Funcional com especialização em Obesidade e Emagrecimento. Junte-se ao e seja muito bem-vindo!

Nesta página eu divido com vocês um pouquinho do meu conhecimento e dou dicas de como manter uma alimentação saudável e funcional.

03/07/2018

Teve remada hj e eu estou feliz da vida 🌺🚣‍♀️🎉 Pós treino foi whey protein sabor laranja com acerola da batido com morango (adoreiii essa combinação) 😋😍❤ Me perguntaram hj se eu prefiro Crossfit ou Canoa havaiana 🤔😂Amo os 2! Eu sou uma pessoa que não consigo f**ar parada e atividade física me faz um bem danado! O Crossfit é o esporte que eu realmente me dedico, participo de competições e não consigo largar. Mas a canoa é onde encontro minha paz. Acordo 5:30am pra remar feliz da vida, deixo todos os problemas na terra e não levo nada pro mar 🙏🙌🌊 Enquanto eu puder praticar os 2, a gente vai levando 😜❤🚣‍♀️🏋️‍♀️Agora simbora trabalhar, né, galera? Pq não vivo nem de crossfit, nem de canoa! Nenhum dos 2 me dá dinheiro, só lazer e uma mega satisfação pessoal mesmo 😂😂😜👊💪😘

27/04/2018

Texto do sempre incrível ❤ .... e f**a aquela perguntinha básica... É falta de tempo MESMO ou é falta de prioridade??? 🤔💭 O que tem sido prioridade pra vc?! Essa pode ser a resposta do seu fracasso ou do seu sucesso atual! 👌👊🍀"Uma verdade talvez impressionante para muitos: o nosso tempo é o mesmo. Claro, a percepção de cada um pode até ser distinta. O tempo é relativo, nos diria Einstein. Ainda assim, todos nós possuímos a mesma quantidade de horas em um único dia. Vinte e quatro, para ser exato, caso alguém esteja ocupado demais para se lembrar disso. O que muda então são as nossas prioridades. O quanto nos preocupamos com o outro e valorizamos ou não os diferentes aspectos das nossas vidas. Desejar não somente receber cuidado, mas querer torná-lo recíproco. Vou ainda além. O tempo só nos faltará quando não estivermos mais nesse mundo. Até lá, o relógio não poderá ser o culpado pelas nossas ausências. O bode expiatório pelos nossos desinteresses. Sempre existirão segundos suficientes para dizermos ao menos um simples 'eu estou aqui'. Sejamos mais sinceros então. Tempo não nos falta. Aliás, tempo nunca nos faltará. Pelo menos não enquanto estivermos vivos." 🙌🙏👏 A foto é do querido 📸😍

27/04/2018

Aquela variação do mesmo tema que a gente ama! Vc pode comer a mesma coisa todo dia, só que de forma diferente. Vejo muitas pessoas "enjoando" de um determinado alimento, mas na maioria das vezes a pessoa usa a mesma preparação todo dia. Ovo, por exemplo, pode ser mexido, cozido, omelete, no forno... pode ter vegetais, temperos diferentes... Com um pouquinho de carinho e boa vontade tudo f**a melhor e mais atraente 😉👌🍳🍓🥝🥜

25/04/2018

☕☕☕☕ Sabe aquela velha frase "tudo em excesso faz mal"? Pois bem, com a cafeína não seria diferente. Vários pacientes me perguntam qtas xic de café podem tomar por dia e a resposta é sempre a mesma: depende. A cafeína não está presente apenas no café, encontramos ela de forma natural em chás, cacau, guaraná, bebidas a base de cola... E tb encontramos medicamentos, bebidas energéticas e termogênicos nos quais ela é adicionada intencionalmente. Apesar dos benefícios da cafeína, como por exemplo melhora no estado de alerta e diminuição da fadiga física e mental, o excesso dela é, sim, prejudicial. Pessoas que possuem labirintite, problemas gastrointestinais como gastrites ou úlceras, distúrbios de sono e até mesmo alterações cardiovasculares, devem utilizar a cafeína com muita cautela. Devemos sempre avaliar a sensibilidade de cada um com essa substância. Eu aconselho um consumo máximo de 3 a 5mg/kg de peso. Converse com seu nutri para saber a melhor estratégia pra vc. 😉👌☕😘

21/04/2018

Ontem teve uns drinks com marido, hoje rotina normal! E assim seguimos... com equilíbrio! Agora bora treinar pq sábado tb é dia 👊💪🍀🏋😉

16/04/2018

Valorize quem realmente te apóia, quem te incentiva e quem te ama do jeitinho que vc é ❤ Amar é isso! O resto é resto! Seja a melhor versão de vc mesmo, e não a versão que a sociedade ou as redes sociais querem que vc seja 😉👌Bom dia e uma excelente semana para todos nós 🌷💖🍀

11/04/2018

Ameiiii esse vídeo que acabei de receber de um paciente muito querido e me lembrou de um texto que eu li a pouco tempo do sempre incrível ❤👌
"Seja sempre responsável pelas suas escolhas. Há muito na vida do qual não possuímos nenhum controle. Ainda assim, em tantas outras vezes, somente nós mesmos somos capazes de decidir. Estar presente ou ausente. Permanecer ou terminar. Mudar ou resistir. São decisões somente nossas. Faça então o que julgar ser o certo. Não transfira para os outros a sua liberdade. Mas assuma sempre as possíveis consequências. Elas estarão presentes para nos lembrar do passado. Para nos lembrar de cada uma das escolhas que nos trouxeram até aqui. Saiba encará-las com dignidade." 👊💪🍀 Então, galera, é isso! Envelhecer faz parte das coisas que não temos controle. Mas a forma como iremos envelhecer depende de nós! O que vc tem feito a respeito disso? 💭😉🏋🏊🏃🍉🍌🍓

10/04/2018

Aquele prato de peão saudável que a gente respeita 😋😜🌿🍃🍋🐓💛 Bora ganhar uns músculos de novo né people 😂👊💪 Pq tá difícil, rsrs!

09/04/2018

Bom dia!!!! Que essa semana seja realmente abençoada para todos nós! Ovo mexido + queijo minas + abacate com limão, azeite, sal, pimenta e chia 🍳🧀🍈🌶💥 Surra de gorduras boas 👊💪😜❤

06/04/2018

"Mas frango não é comida de café da manhã, nutri!" 🤔 Gente, e por acaso existe comida de um determinado horário? Comida é comida! O que existe são hábitos que a gente carrega... hábitos que a gente pode tentar mudar em prol da saúde. Pra mim, estranho é quem coloca açúcar na fruta pro filho comer ou quem come biscoito recheado no café da manhã. Enfim, cada um com sua escolhas, só não falem mal do meu franguinho... eu gosto oras 😜👌😋

05/04/2018

"A questão é entender que tudo na vida é momentâneo. Não importa a dor ou a beleza da felicidade, elas são passageiras. Não se desesperar na primeira queda nem se empolgar na primeira vitória. A questão é ter equilíbrio e conviver de maneira saudável com a calmaria e com as tempestades" Recuperar minha força, meus quilos perdidos, minha auto confiança... me livrar da dor física e dos medos... Não tem sido um caminho fácil... mas estamos aí! Mar calmo nunca fez bom marinheiro, né? Seguindo na luta com ajuda dos melhores. Meu coach, marido e maior incentivador ❤ Meu fisioterapeuta TOP , meu personal de maromba/reabilitação , meu amigo fisio que sempre me ajuda , minha professora de pilates e minha endócrino 🙏👊💪❤

04/04/2018

Fico feliz da vida de ver como a nutrição vem sendo valorizada e como alguns médicos, graças à Deus, têm noção da importância do nutricionista. Vale lembrar que cada um tem sua especialidade. Médico não substitui nutricionista, da mesma forma que nutricionista não substitui o médico. Canso de atender pacientes com problemas de tireóide, por exemplo. Gente, problemas na tireóide ou outros problemas hormonais, devem ser tratados por endocrinologista!!! Assim como depressão, dores de cabeça, ansiedade... devem ser tratados por psiquiatras, psicólogos ou neurologistas. Sim, a nutrição ajuda em todos esses casos, mas vamos respeitar a área de cada profissional. Nutricionista auxilia tanto no emagrecimento como no ganho de massa muscular, ajuda na melhora da qualidade de vida, trata de doenças que exigem uma dietoterapia específ**a... mas nutricionista não faz milagres! Ah, e nutricionista ético tb não prescreve hormônios, viu? Apesar de, infelizmente, vermos isso diariamente acontecendo. Vale lembrar que médico tb NÃO PODE prescrever dieta (nem médico nem professor de educação física nem ninguém). Por lei, essa função só cabe ao nutricionista! Se seu médico lhe passou alguma dieta, sugiro que troque de médico. Médico ético, indica nutricionista qdo for preciso. E nutricionista ético, indica médico qdo for necessário 😉👌😘

Endereço

Avenida Sete De Setembro, 317/sala 407
Niterói, RJ
24230-253

Telefone

2141269145

Site

http://www.priscillapeixoto.com.br/

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