Nutricionista Marcely Etchichury

10/08/2024

DESAFIO FIT&NUTRI COMEÇA DIA 12 DE AGOSTO! Últimas vagas! Inscrições: 21 993639125 💚✨

30/01/2024

O que funciona é:

Ter uma boa relação com a comida! Isso mesmo.

Você vive em guerra com a balança, já tentou fazer dieta incontáveis vezes, mas sempre acaba desistindo ou recuperando o peso perdido?

Se sim, é provável que você tenha desenvolvido uma relação conturbada com a comida durante todas essas tentativas.

Ou seja, você sente bastante culpa, pensa bastante em comida e dieta, tem um certo medo de alguns alimentos, utiliza a comida como válvula de escape para lidar com os seus problemas…

Isso tudo te faz ter exageros frequentes.

E por mais que você pense que tudo pode ser diferente na próxima vez, com uma nova dieta, sem trabalhar essas questões é quase certo que você acabará falhando novamente.

Como perseverar então?

O caminho que realmente funciona é desenvolver uma boa relação com a comida e MUDAR HÁBITOS de forma realista.

Para que, no final das contas, você não precise sofrer tanto para manter uma rotina saudável e favorável ao seu objetivo no longo prazo.

Afinal, esse será o seu “novo normal’”.

E como fazer isso? Bom, siga o meu perfil para entender mais sobre o que eu quero dizer com isso e clique no link da bio para ter acesso a um acompanhamento individualizado ✨

Marcely Etchichury
Nutricionista Comportamental

23/01/2024

todo ano é a mesma história, você faz metas para ser saudável no novo ano que se inicia mas ao longo do ano não consegue se manter constante, desanima e no final do ano vem aquele sentimento de que "fracassei de novo"...

🌿 se identificou?!

🤍 então eu tenho uma proposta para te fazer: venha fazer parte da minha comunidade e se inscreva no PROJETO SAÚDE EM AÇÃO, onde você vai aprender em apenas 14 dias como transformar essa meta em realidade sem dietas, aprendendo a lidar com os seus sentimentos para não descontar na comida, melhorando seu relacionamento com a comida e tendo paz, constância e liberdade na sua alimentação saudável, além de ser acolhida e motivada em grupo, 100% online, com mentorias ao vivo comigo: para você conseguir ser saudável o ano inteiro!

👉🏻 clica no link da bio do instagram ou comenta "EU QUERO" para se inscrever até sexta-feira dia 26/01 - vagas limitadas! 🙏🏻😊🍃

💚 mais informações no storie/destaques projeto SA.✨

Marcely Salgado Etchichury
Nutricionista Comportamental

17/11/2023

09/10/2023

Quantas vezes você já tentou controlar sua alimentação e sentiu que o que aconteceu foi exatamente o contrário e se sentiu fora de controle?

Isso é super natural e compreensível.

🤍 A verdadeira paz com a comida começa quando mudamos a nossa mentalidade para termos mais {auto} consciência e não mais controle! 😊🙏🏻🍃

05/02/2021

✨ 2020 nos mostrou que os atendimentos online podem MUDAR VIDAS‼️

⚠️VANTAGENS:
Sem trânsito, sem poluição ao meio ambiente, no conforto da nossa casa (tanto para o profissional quanto para o paciente), mais qualidade de vida, mais globalização (conseguimos atender pessoas de qualquer lugar do mundo, vários Estados e Países), mais acolhimento e desconstrução da ideia de que peso é o que mais importa, afinal, por mais que tenhamos balança em casa, tem vários outros parâmetros de medir resultado. Além de poder atender até 22h, com pacientes me ligando do zoom de pijama 😆

Com nosso acompanhamento nutricional são menos hospitais cheios de pessoas, afinal trabalhamos também com prevenção (além de tratamento). 😊

Pude observar de perto, pessoas com um crescimento incrível, reeducando mentes, transformando hábitos, melhorando as taxas do exame de sangue, emagrecendo e ganhando massa muscular, melhorando a insônia, enxaqueca, prisão de ventre, acelerando metabolismo, perdendo gordura sem ficar flácida, etc. É muito gratificante fazer parte desse processo! ☺💘

⚠️ AVISO AOS MEUS SEGUIDORES QUE TEM INTERESSE EM SE CONSULTAR COMIGO PELA PRIMEIRA VEZ❗️

- A liberação formal é somente até 28/02/2021 para pacientes NOVOS no ONLINE, então quem quer virar paciente, não perca tempo! Veja AGORA MESMO a possibilidade de encaixe na agenda para esse mês, ainda tenho pouquíssimos horários! Me enviem mensagem pelo whatsapp, link na bio. 📲

NÃO DEIXE SUA SAÚDE PARA DEPOIS. NEM TODOS AINDA SE VACINARAM, ESSE ANO AINDA SERÁ DE MUITO ATENDIMENTO ONLINE E de distanciamento social pelo bem comum de todos! VAI PASSAR! 🙏🏻🍃

08/12/2020

Aprendam tudo sobre ômega 3, um supernutriente extremamente importante para todas as pessoas 😊