02/12/2025
Dezembro chegou.
E, com ele, aquela sensação estranha de fim e começo ao mesmo tempo.
A gente olha para trás e pensa:
“Meu Deus… já passou tudo isso?”
E olha para frente com uma mistura de esperança e medo do que ainda dá tempo de fazer.
Outubro já ficou lá atrás —
cheio de correria, compromissos, dias que não cabiam em 24 horas,
emoções para gerenciar,
e talvez algumas promessas feitas a si mesma que não saíram do papel.
Mas deixa eu te contar uma coisa, bem baixinho:
você não falhou.
Você só viveu.
E viver é bagunçado mesmo.
Talvez você tenha perdido o ritmo,
talvez tenha se sentido distante de você,
talvez tenha prometido “vou recomeçar segunda” pela milésima vez.
Mas sabe o que realmente importa?
Você está aqui.
Hoje.
No primeiro dia de dezembro.
Com uma nova chance inteira na mão.
Não importa como foram os últimos meses.
O que importa são os próximos passos —
e eles só precisam de uma coisa:
começar pequeno.
Uma água a mais.
Um prato mais colorido.
Um respiro antes de comer por impulso.
Um autocuidado de 5 minutos.
Um sim para você.
Ou até um não — que também é cuidado.
Nem sempre a mudança chega como um vendaval.
Às vezes ela chega como uma brisa.
Discreta.
Constante.
Transformadora.
Dezembro te oferece exatamente isso:
um convite silencioso para se reencontrar.
Para perceber que você ainda pode terminar o ano melhor do que começou —
não mais magra, necessariamente,
mas mais sua.
Mais presente.
Mais consciente.
Mais leve.
Porque leveza não é ausência de problemas.
É aprender a viver com o que existe, sem se abandonar.
E se eu puder te dizer algo com todo carinho do mundo como nutricionista e como mulher, é isso:
✨ Você não precisa esperar virar o ano para virar a chave.
✨ Você não precisa ser perfeita, só precisa ser verdadeira com você.
✨ E não existe hora certa para recomeçar — existe decisão.
Dezembro está aqui.
Inteiro.
Seu.
Cheio de possibilidades.
E eu sigo com você —
passo a passo, escolha por escolha,
até você terminar esse ano com orgulho da mulher que está se tornando.
🌿 Vamos juntas?
Me conta nos comentários:
Qual é a primeira pequena escolha que você quer fazer por você hoje?
