Nutri Materno Infantil & Consultora em Amamentação - Elizabeth de Paula

04/12/2025

A maior parte do pré-natal fala sobre exames, pressão e proteínas na urina…

Mas existe uma parte essencial da prevenção da pré-eclâmpsia que quase nunca chega até você:

A nutrição que fortalece sua placenta, melhora a circulação e reduz inflamação.

No carrossel de hoje, eu te mostrei os principais nutrientes associados a um menor risco de pré-eclâmpsia como cálcio, magnésio, zinco, vitamina D e ômega-3 e onde encontrá-los no dia a dia.

E quero te lembrar de algo com carinho: nem sempre atingimos níveis ideais apenas com alimentação.E está tudo bem.

Durante a gestação, o seu corpo tem demandas maiores e, em alguns casos, ele realmente precisa de um suporte extra.

É aqui que entra a suplementação individualizada, feita com segurança, evidência e olhando para a sua realidade.

E você não precisa percorrer esse caminho sozinha.

Se você quer entender se sua alimentação e suplementação estão adequadas para o seu corpo, seu histórico e o momento da sua gestação…

Me chama no direct com a palavra AMORA.

Vou te ajudar a viver uma gestação mais segura, informada e acolhida do jeitinho que você merece.

Com carinho 💜
Elizabeth de Paula (Beth)
Nutricionista Especialista em Gestantes
Consultora em Amamentação
Doutora em Saúde da Mulher e da Criança IFF/FioCruz

03/12/2025

🎯 Você sabia que existe um limite seguro de peso para ganhar na gestação?

Este limite é definido pelo seu IMC pré-gestacional, mas o controle adequado do ganho de peso ao longo da gravidez é o que garante a sua segurança e a do bebê!

Neste carrossel (arraste para o lado! ➡️), nós desvendamos o elo perigoso: o ganho de peso acima do recomendado alimenta o risco de Pré-Eclâmpsia.

💪 Atenção: Mesmo que você tenha iniciado a gestação com sobrepeso ou obesidade, ou já esteja no segundo ou terceiro trimestre,a nutrição ainda pode (e deve!) ajudar a reduzir a inflamação e otimizar o restante do seu ganho de peso. Nunca é tarde para proteger você e seu bebê!

➡️ Quer saber QUAL é a sua faixa de ganho de peso ideal?
Me chame no privado (Direct) que eu calculo seu IMC pré-gestacional e te digo a faixa de peso segura que você deve seguir!

✨️Não perca os próximos passos!
Estou preparando um conteúdo imperdível para o próximo carrossel, onde vamos mergulhar nos nutrientes exatos que comprovadamente reduzem o risco de Pré-Eclâmpsia.

➡️ Me Acompanhe! E compartilhe com uma amiga gestante que precisa saber disso!

03/12/2025

A pré-eclâmpsia é um dos assuntos que mais assustam as gestantes e com toda razão.

No Brasil, No Brasil, a pré-eclâmpsia acomete cerca de 5 a 7% das gestações. E é a principal causa de morte materna no país e uma das maiores causas de partos prematuros.

A pré-eclâmpsia não é apenas “pressão alta”.Ela mexe com o funcionamento da placenta, altera a forma como o sangue chega até ela e aumenta a inflamação no corpo da gestante.

E tudo isso pode acontecer antes mesmo de você sentir qualquer sintoma.

➡️O ponto mais importante:
Quanto mais cedo identificamos qualquer alteração, melhor é a evolução da gestação para mãe e bebê.

E sim, a nutrição tem um papel essencial nisso.
Ela ajuda a controlar inflamação, melhora o funcionamento da placenta, equilibra a pressão e apoia o metabolismo da gestante, pilares que fazem diferença em reduzir o risco da mulher desenvolver a pré-eclâmpsia na gestação.

✨️Nos próximos carrosséis ao longo dessa semana, vou aprofundar como ganho de peso da mãe, micronutrientes e alimentação estratégica influenciam na prevenção da pré-eclâmpsia de forma prática e possível para a sua rotina.

Com carinho 💜
Elizabeth de Paula (Beth)
Consultora em Amamentação
Nutricionista Especialista em Gestante
Doutora em Saúde da Mulher e da Criança IFF/FioCruz

11/06/2024

07/06/2024

Atendo muitas mulheres que durante a gravidez, sentem muito cansaço, o que é normal devido às mudanças hormonais e ao aumento das demandas energéticas do corpo.

Leia o post e saiba quais alimentos podem te ajudar.

Com carinho, Beth💜
Consultora em Amamentação
Especialista em nutrição para gestante
Doutora em Saúde da Mulher e da Criança

05/06/2024

Como chegou muita gente nova por aqui.. então… Oiee!💜

Esses são os serviços que realizo no momento, se você tiver alguma dúvida me chama no direct ou no link azul da Bio.

Com carinho, Beth

03/06/2024

Para quem chegou agora no perfil. Muito prazer!! Eu sou a Elizabeth, mas você pode me chamar de Beth!

Hoje eu contei a minha história até chegar aqui!!

Com carinho
Beth💜

09/03/2024

Você não sabe o que quanto eu caminhei, pra chegar até aqui!!! Hoje foi dia de realizar um sonho, dar aula uma aula sobre o tema que eu mais amooo AMAMENTAÇÃO, no . Sim!! Hoje pude dar essa aula no um curso que eu sempre estudei como aluna, mas hoje eu pude ser professora! Vê os olhinhos das meninas brilhando super interessadas em aprender e até mesmo do on-line tivemos participação das alunas! Não tem preço! Obrigada .jamilenogueira!

16/01/2024

Hoje levei meu pai ao médico, e na recepção pedi os documentos dele pra fazer a ficha, quando peguei me deparei com essa foto!

Essa foto tem uns 3 anos, não lembrava mais dela!Eu estava testando a minha Polaroid! Mas quando eu vi essa foto fiquei emocianada! Pq meu pai não é de dizer eu ti amo, minha filha eu gosto de vc! Mas ele ama com atitudes me liga pra sabe onde eu tô, se já comi… vem na porta do meu quarto e faz 👍🏾 beleza! E quando eu vi essa foto eu pensei essa é forma dele me dizer que me ama tendo nossa fotinha na carteira dele ❤️

Meu velho, eu também ti amo! Sempre fiz e vou continuar fazendo tudo que eu poder pra ti dá muito orgulho!!!