05/12/2025
Nossos pacientes chegam cheios de crenças que, na prática, acabam sabotando seus resultados.
❌ “Preciso cortar carboidratos para emagrecer”
❌ “Se eu sair da dieta, já estraguei tudo”
❌ “Dieta só funciona se for restritiva”
Essas ideias parecem verdades absolutas, mas são justamente elas que dificultam o emagrecimento saudável.
O que faz diferença de verdade é ter um plano individualizado, que respeite sua rotina, seus sinais e seu corpo.
É aqui que entra o papel do nutricionista: transformar crenças limitantes em estratégias inteligentes, que tornam o processo mais leve e definitivo.
Se você quer aprender a emagrecer sem cair em armadilhas, agende sua consulta e vamos juntos construir o caminho certo para você.
