07/11/2025
✨Você não precisa “sair da dieta” pra aproveitar um jantar fora.
Mas precisa aprender a fazer escolhas que te respeitem — e que façam sentido pra você.
Pizza? Hambúrguer? Sobremesa?
Sim, tudo isso pode fazer parte da sua rotina.
E não, isso não significa “estragar todo o esforço”.
Aqui, a gente não trabalha com culpa.
A gente trabalha com consciência e flexibilidade.
Esse post é pra você salvar e lembrar da próxima vez que for sair pra comer fora sem peso na consciência.
📌 Me conta aqui: qual dessas situações acontece mais com você?
👉 E se quiser aprender a comer com leveza — mesmo com a rotina corrida — me chama no direct com a palavra ROTINA LEVE que eu te explico como posso te ajudar.
