22/09/2025
Sim, eu sou a favor das canetas emagrecedoras.
Contando que haja indicação médica e acompanhamento nutricional.
Porque a verdade é que, sozinhas, elas não resolvem.
Toda semana eu atendo mulheres medicadas.
E todas chegam com os mesmos relatos:
– Constipação (pela redução da motilidade intestinal e da ingestão de alimentos)
– Perda de massa magra
– Deficiência de vitaminas e minerais
– Náusea
– Redução da sede (o que piora ainda mais o trânsito intestinal)
E é aqui que entra a importância do acompanhamento nutricional.
✔️ Para constipação: ajusto fibras e utilizo suplementos como glutamina e glicina, que ajudam no reparo intestinal.
✔️ Para preservar massa magra: adequamos o consumo proteico e muitas vezes uso whey protein e colágeno hidrolisado.
✔️ Para corrigir deficiências: foco em vitaminas do complexo B (B12, ácido fólico), além de zinco, ferro e magnésio.
✔️ Para náusea: chá ou extrato de gengibre faz toda diferença.
✔️ Para sede reduzida: estratégias para manter hidratação e melhorar o trânsito intestinal.
O resultado?
A caneta deixa de ser uma muleta e se transforma em uma ferramenta poderosa dentro de uma estratégia de saúde e emagrecimento real.
A diferença não está em usar ou não a caneta.
Está em como você cuida do seu corpo enquanto usa.
Me mande a palavra CANETA no direct e eu te explico como criar o seu protocolo personalizado para ter resultado de verdade, sem efeito sanfona.
