Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 14:00

Ft Bruno Veiga - Fisioterapia Desportiva

Página Principal
Brasil
Niterói, RJ
Ft Bruno Veiga - Fisioterapia Desportiva

Consultório de fisioterapia voltado pra reabilitação desportiva e traumato-ortopédica. Sessão individual
Pré e pós-operatório
Quiropraxia e RPG

28/08/2025

Dump de um agosto que foi sobre evoluir, cuidar e amar! 📚 ♻️ ❤️‍🔥

13/05/2021

A resposta é NÃO!

NÃO existe esporte SEM RISCO DE LESÃO!

SIM, existem esportes que as chances são bem pequenas e a natação está no topo dessa lista.

É uma modalidade que trabalha o seu corpo como um todo e ainda melhora a coordenação motora, trabalha a parte cardiovascular e respiratória.

Aliás, pra quem passou por um período complicado de acometimento respiratório (pós covid-19), a natação pode ser uma ótima estratégia para esse (re)treinamento e condicionamento cardiopulmonar.

Agora vamos falar de lesões desse esporte.
Geralmente se dão pelo aumento súbito na velocidade e no volume dos treinos.
Além claro, de fraqueza muscular e uma técnica inadequada de braçada ou pernada, dependendo do estilo de nado.

Algumas das lesões:

- Tendinite de manguito rotador
- Síndrome do Impacto
- Joelho (nado peito e borboleta)
- Costas (longas distâncias)
- Pescoço (quem nada sempre olhando pro msm lado)

→ Dicas no post, olha lá!

E pra terminar... Aquela regra básica: Escute seu corpo!!!!!

É extremamente importante entender o tempo dele. Subir o volume e intensidade do seu treino sem estar preparado pra isso é a pior estratégia de todas. Conheça os seus limites.

Procure conciliar treinos de fortalecimento muscular específico. Sempre que possível, faça uma visita a um fisioterapeuta ou um médico do esporte pra fazer uma avaliação e prevenir lesões.

05/02/2021

"A melhor técnica é a que funciona!"
"A técnica certa, no paciente certo, aplicado no momento certo! Além, é claro, da capacidade do terapeuta em escolher a mais indicada."

Hoje eu abro o post com a frase que um grande professor deixou no meu último post... e que segue reverberando em mim.

É uma desconstrução de pensamentos, de paradigmas, de protocolos, de padrões de atendimento. Se não somos assim na nossa vida, pq seríamos com os nossos pacientes?

É exatamente isso!

E foi esse mesmo professor que me apresentou o Mulligan (uma técnica manipulativa criada na década de 80 pelo fisioterapeuta australiano Brian Mulligan).

O conceito é simples. Sempre que temos um trauma forte, direto ou uma queda, nosso corpo apresenta alterações posicionais e desequilíbrios musculares em decorrência disso. Com isso, combinamos mobilização articular com o movimento fisiológico (normal ou esperado) de maneira ativa (com o paciente realizando). O que eles chamam de "MWM" - Mobilization with movement.

O objetivo é a restauração do alinhamento da articulação, o aumento da amplitude de movimento e a redução da dor. O melhor, é que essa técnica é totalmente indolor.

Segundo Brian: "Se houver dor durante a técnica, a execução foi feita de maneira errada."

Não tinha como não falar desse recurso sem falar no

Obrigado de coração Palmiro! 🙏🏽 É uma técnica LINDA e que mudou o rumo da minha carreira.

E como dizia Jung:
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."

Sejamos mais humanos.

19/01/2021

Apesar de parecer assustador, esse "gancho" é um recurso extremamente eficiente e benéfico.

Sempre que sofremos um trauma,
estiramento muscular, lesão de tendão ou fazemos uma cirurgia nosso corpo inicia logo nas primeiras horas um processo de cicatrização e remodelação tecidual na área.

Mas há um problema. O colágeno utilizado pelo nosso corpo pra remodelar a área lesionada é depositado de maneira desorganizada, o que gera uma fibrose local e restringe o deslizamento natural dos tecidos.

Com o tempo essa fibrose se torna rígida, há aparecimento de cristais de oxalato de cálcio e úricos nos planos aponeuróticos, que são grandes causadores de irritação, inflamação e dor.

O objetivo da crochetagem é justamente a quebra de aderências e fibroses entre os diferentes planos de deslizamento dos músculos, tendões, ligamentos e nervos, devolvendo a mobilidade e função normal.

O gancho, que não possui essa curvatura por acaso, foi criado pelo fisioterapeuta sueco Kurt Ekman. Após anos de aperfeiçoamento, testando diversos materiais como ferro, cobre e até osso. Ele chegou nessa versão, feita de aço inoxidável, perfeitamente anatômica e eficaz.

A angulação específica permite um contato anatômico que reduz a pressão exercida sobre a pele e promove um alcance profundo, inacessível aos dedos do terapeuta. Além de um aumento do aporte sanguíneo no local e, consequentemente, uma cicatrização acelerada.

É indicada ainda para recuperação rápida de dores inflamatórias e não inflamatórias como miosite, epicondilite, tendinites, periartrites, lombalgia e torcicolo.

Quem aí já passou pela experiência crochetagem?

ASSUSTA MAS É RUIM NÉ?

05/01/2021

Você já parou pra pensar que…
Quem cuida também precisa de cuidado?

Fisioterapeutas, médicos, enfermeiros, nutricionistas, educadores físicos… Todos tem um fator em comum. Eles cuidam do nosso corpo, da nossa saúde, mas pra isso, sofrem um nível de exigência física e mental ABSURDA!

Aqui no consultório, eu atendo diariamente diversos profissionais da saúde de várias áreas diferentes. Cada um com problemas específicos decorrentes da sua profissão, mas todos com uma característica semelhante: Cuidam tanto dos outros, que negligenciam a si mesmos e quando percebem o problema já está em uma proporção bem maior do que deveria.

Se não tivermos um profissional para olhar, avaliar e cuidar das demandas que a profissão exige, vai chegar um momento em que o corpo vai "quebrar". Assim como carros e máquinas precisam de manutenção periódica, o nosso corpo também precisa.

Então pra que não chegue nesse extremo, é SUPER IMPORTANTE ter outro profissional em que vc confie pra te alinhar.

Eu tenho a minha fisioterapeuta.
Quando meu corpo sinaliza que preciso, já marco uma consulta para ela cuidar de mim, seja por dores pontuais ou até mesmo para uma manutenção.
sempre me ‘salva’ Rss.

O recado que quero dar para os profissionais da área é:
Escute o seu corpo! Ele é o meio de desempenhar bem o que você escolheu e se esforçou para fazer... se ele estiver funcionando na sua potência máxima, você vai alcançar tudo o que quiser e fará isso da melhor maneira possível.

Pense nisso!

→ Consultas 2021 Niterói e Ipanema abertas. Mande um direct!

30/12/2020

Na origem da palavra, "Reabilitar" é a capacidade ou ato de nos habilitarmos novamente a fazer o que sempre fizemos, da melhor forma possível. E hj, esse significado faz mais sentido do que nunca.

Se habilitar de novo,

Se adequar de novo.

Nesse ano de 2020, todos tivemos que nos adequar e nos adaptar a uma situação totalmente inesperada.

Muitos ficaram sedentários, comendo e bebendo (alguém aqui se identifica?! Rs), muitos começaram a treinar em casa enquanto outros tiveram que adaptar seus treinos de maneira improvisada.

Mas como será que isso reverberou no corpo de cada um? E como podemos adequar esse nosso novo corpo a esse novo estilo de vida?

Nosso corpo tem uma habilidade incrível de adaptação e isso é ótimo em diversas situações… Mas infelizmente tb pode ser um problema. Afinal, quem nunca se acostumou com uma dor que te acompanha a um tempo?

Se sua resposta foi "sim", acredite, isso não é normal! Que tal usarmos esse período de pausa pra resolvermos isso antes que se torne um problema maior?

Que tal se reabilitar pra começar 2021 com um corpo renovado?

21/12/2020

A termoterapia, como já falamos nos posts anteriores, é a utilização do calor com função terapêutica e ela pode ser usada de maneira superficial e profunda. A utilização mais comum, é a aplicação superficial e ela pode ser feita de 3 maneiras principais:

1.Condução, onde há troca de calor entre o corpo e um agente térmico como bolsa de água quente.

2.Convecção, onde há troca de calor entre o corpo e uma meio aquoso ou gasoso como banheira de hidromassagem ou sauna.

3.Conversão, onde há uma transformação de energia em calor, como a luz do infravermelho.

O calor profundo se restringe basicamente a clínicas de fisioterapia, pois envolve aparelhos como ultrassom ou ondas curtas e necessitam de um profissional habilitado para utilizá-lo.

Em casa, o que eu sempre recomendo é a bolsa de água quente, pq ela consegue manter a temperatura por bastante tempo, o que permite que todas aquelas alterações metabólicas que falamos no post anterior, aconteçam.

Estudos bem importantes (Mulkern et al, 1999 e Erasala et al, 2001) mostram que existem 2 grandes fatores para a eficácia da termoterapia: a temperatura e o tempo.

→ A Temperatura que a ideal varia de 38°C à 43°C

→ O tempo, entre 20 a 35 minutos dependendo do volume de massa e do local da aplicação.

Por exemplo, se vc colocar no bíceps ou no glúteo, naturalmente o glúteo demandará mais calor e tempo de aplicação para atuação desejada da termoterapia.

Mas como mensurar o calor? Isso é bem fácil!

→ Se vc não possui um termômetro adequado na sua casa, não precisa ferver a água, a sua percepção tátil vai te dar a resposta. O ideal é que vc consiga colocar o dedo na água e permanecer poucos segundos até a retirada. Até pq se estiver fria ou quente demais, o objetivo não será alcançado ou vc ganhará uma queimadura séria.

Como todas as terapias, existem contra indicações.

Não é indicada durante a fase aguda de processos inflamatórios, traumáticos e hemorrágicos ou qdo há estases venosas teciduais, radioterapia locais e hipoestesias regionais que comprometem a percepção da hipertermia e de queimaduras.

18/12/2020

Se vc já colocou uma bolsa de água quente na barriga em cólicas ou sonhou com um banho quente pra relaxar depois de um dia estressante, você já sentiu os benefícios do calor.

Ao contrário da crioterapia ( falei muito nos últimos posts e stories), a aplicação do calor sobre uma lesão muscular, aumenta a temperatura do tecido, além do metabolismo e o fluxo sanguíneo no local da aplicação. Esse aumento do fluxo sanguíneo, fornece nutrientes, proteínas e oxigênio pro local da lesão, aumentando as reações catabólicas e anabólicas necessárias para diminuir e remover a inflamação local, além de fornecer o meio para a reparação do tecido e o processo de cura. (Scott F. Nadler, 2004)

Segundo (Lin T. Y, et al. 2001), os efeitos fisiológicos da termoterapia aumentam a ativação enzimática, principalmente da colagenase com um aumento de até 300%, o que diminui a resistência elástica (elastina) e plástica (colágeno) dos componentes teciduais, gerando um aumento da extensibilidade dos tecidos moles e naturalmente um relaxamento muscular. Promove ainda analgesia pelo aumento do limiar de percepção das aferências sensitivas e modulação da condução do nervo periférico, além da diminuição do fuso neuromuscular.

Isso nos mostra como a pode ser um grande aliado na resolução e alívio de dores musculares locais ou generalizadas, rigidez articular, além de ser um facilitador da cinesioterapia.

Então... agora que você entendeu o porque, vou te mostrar como é a forma correta da aplicação.
Assim você vai obter o melhor que essa terapia pode te trazer.

F**a ligado nos stories e no próximo post.
Curtiu? Marca os amigos que precisam saber sobre esse assunto.

01/12/2020

Agora que já falamos sobre gelo... E o calor? Vc sabe em qual momento usá-lo? Como e pq?!

Me conta como você faz e suas dúvidas que explicarei tudo sobre isso nos próximos posts!

Será que vc já usou alguns desses na sua vida?! Arrasta pro lado e depois me conta!

19/11/2020

Certamente vc já usou gelo como forma de aliviar a dor.

A crioterapia é uma técnica em que se utiliza o frio com função terapêutica. Relatos mostram a aplicação de neve e gelo com fins terapêuticos pelos antigos gregos e romanos. 😱 Hoje em dia a técnica é utilizada por diversos profissionais da área de saúde, tanto na prevenção qto no tratamento de várias patologias.

>> Mas pq ela é tão usada? Leia até o final e entenda!

No momento em que sofremos um trauma direto, uma queda ou sentimos o músculo esticar, dar aquela esgarçada, começam a ocorrer reações inflamatórias em sequência.

De acordo com (Rodrigues, et al. 2014), essa inflamação pode ser dividida em fase aguda (momento da lesão até 48-72h após), período q ocorrem o aparecimento de dor, vermelhidão, calor e edema. Fase proliferativa (entre 3° - 21° dia), onde há depósitos de tecido desorganizado (fibrose) e por final a fase de remodelação, que pode durar meses.

Qdo o gelo é aplicado nas primeiras 6h da fase aguda, há uma redução considerável da inflamação e na presença do edema e dor, pois a variação de temperatura abrupta e a rápida diminuição do fluxo sanguíneo, além da liberação de endorfina, promovem uma desaceleração na velocidade de condução e no número dos impulsos enviados pelas fibras nervosas e neurônios da dor, diminuindo assim a percepção da dor. (Low & Reed, 2013).

A aplicação de gelo por períodos maiores que 15min, resultam em um aumento do fluxo sanguíneo, mesmo sob ação do frio, como um mecanismo de proteção do corpo. Esse aumento de sangue no local, impede a morte de tecidos por hipóxia (falta de oxigênio) como resultado do período de resfriamento prolongado e mantém os efeitos fisiológicos e metabólicos da aplicação do gelo. (UMPHRED, 2004)

No próximo post, mostro como fazer um gelo da maneira correta. Então fiquem ligados!

07/11/2020

Quem nunca caiu, torceu o tornozelo, levou uma pancada mais forte ou até sofreu um estiramento ou contratura muscular?

Todos nós estamos sujeitos a sofrermos lesões, pancadas, quedas…
Esses acontecimentos são comuns no dia a dia, principalmente pra quem pratica algum tipo de esporte.

A grande maioria sabe que algo deve ser feito após esses acontecimentos. O problema é: qual a maneira correta?

Nos próximos posts eu vou falar sobre crioterapia (aplicação de gelo) e como vc pode usá-la a seu favor.

Endereço

Rua Miguel De Frias, 150/1307
Niterói, RJ
24220-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 14:00

Telefone

+5521999966918

Site

http://www.instagram.com/brunoveigafisio

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ft Bruno Veiga - Fisioterapia Desportiva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.