15/02/2025
No calor, nosso corpo tende a reter mais líquidos por várias razões. Primeiramente, as altas temperaturas fazem com que os vasos sanguíneos se dilatem, o que pode levar ao aumento da permeabilidade capilar. Isso significa que mais fluidos podem vazar dos vasos para os tecidos, resultando em inchaço. Além disso, no calor, a transpiração aumenta para ajudar a regular a temperatura corporal. Quando o corpo perde água através do suor, ele pode tentar compensar essa perda retendo mais líquidos.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e excesso de fluidos do corpo. Aqui estão alguns detalhes sobre como ela pode ajudar:
1.Estimulação do Sistema Linfático: A drenagem linfática ativa o fluxo da linfa, um líquido que transporta células do sistema imunológico e remove resíduos do corpo. Isso ajuda na remoção de líquidos acumulados.
2.Redução do Inchaço: Ao promover a circulação linfática, a drenagem linfática ajuda a diminuir o inchaço causado pela retenção de líquidos, especialmente nas pernas e abdômen.
3. Relaxamento: A massagem promove um efeito relaxante que pode reduzir o estresse e ajudar na regulação hormonal, fatores que também podem influenciar a retenção de líquidos.
4. Melhora na Circulação Sanguínea: A técnica melhora a circulação sanguínea, ajudando a reduzir a pressão nos vasos sanguíneos e minimizando o acúmulo de fluidos nos tecidos.
5. Apoio à Dieta e Hidratação: A drenagem linfática pode ser mais eficaz quando combinada com uma dieta equilibrada e adequada hidratação, ajudando a manter o equilíbrio hídrico do corpo.
Assim, se você está sentindo os efeitos do calor e da retenção de líquidos, considerar sessões de drenagem linfática pode ser uma ótima opção para aliviar esses sintomas!
E NAO SE ESQUEÇA DE AUMENTAR A INGESTÃO DE AGUA!!
