12/11/2025
Pilates é um método que trabalha o corpo de dentro pra fora.
Mais do que alongar, ele fortalece, reorganiza e melhora a consciência corporal.
✨ Alguns benefícios que você sente no dia a dia:
✔ Dores nas costas diminuem — a musculatura do tronco f**a mais forte e sustentada.
✔ A postura melhora — você passa o dia sentado com mais conforto e menos tensão.
✔ O sono e o humor f**am melhores — o movimento equilibrado reduz o estresse.
✔ A flexibilidade aumenta — e tarefas simples (como amarrar o sapato) f**am mais leves.
E o melhor: tudo é feito com acompanhamento profissional, respeitando o ritmo de cada corpo.
Pilates é equilíbrio, leveza e força — tudo ao mesmo tempo
📍 SARE | Fisioterapia e Reabilitação – Niterói
R. São Pedro, 154 - Centro e
R. Mario Alves, 65 , SALA 101.