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Dra Rafaella Leal

Consultório da Dra Rafaella Leal
Pediatra/Neonatologista

04/01/2026

Bebês não conseguem dizer com palavras que estão desconfortáveis, então o corpo fala por eles.

Bochechas quentes, rosto avermelhado, brotoejas, irritação, suor excessivo e despertares frequentes podem ser sinais claros de que a temperatura está alta demais para o organismo ainda imaturo do seu pequeno.

E sim: bebês sentem calor tanto quanto nós, às vezes até mais. Como eles ainda não regulam a temperatura corporal com eficiência, qualquer excesso de roupa, ambiente abafado ou exposição ao calor pode deixá-los agitados, chorosos e com dificuldade de dormir.

Cuidar do conforto térmico é cuidar do bem-estar integral do seu bebê. 💙 E se você tiver dúvidas sobre o desenvolvimento, o comportamento ou o sono do seu pequeno estou aqui para ajudar.

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👧🏻 Mãe da Luisa ⁣
Pediatra Neonatologista | Psiquiatra Infantil
CRM-RJ 85794-7 ⁣
RQE 18084 | 30133

03/01/2026

E, com as crianças, essa verdade se revela todos os dias.✨
Aquilo que aos olhos do adulto parece simples, pequeno ou “só uma brincadeira”, é muitas vezes a linguagem mais profunda que a criança possui para mostrar o que sente, como percebe o mundo e quais desafios está vivendo por dentro.

Cada gesto importa, porque a criança fala com o corpo, com o brincar, com a imaginação:
🎲 Uma brincadeira pode revelar medos, inseguranças ou desejos que ainda não cabem em palavras.
🎨 Um desenho pode traduzir emoções complexas que o cérebro infantil não consegue organizar verbalmente.
👀 Um silêncio, um olhar ou um movimento podem dizer mais que um discurso inteiro.

O que para o adulto pode parecer pequeno, para a criança pode ser essencial para o seu bem-estar e desenvolvimento.

Se você percebe mudanças emocionais ou comportamentais no seu filho, o acompanhamento psicológico pode transformar essa jornada com sensibilidade, cuidado e segurança.

Sempre lembrando: é no que não se vê que mora a essência do desenvolvimento infantil. 💙

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02/01/2026

No verão as crianças têm dias longos, brincadeiras ao ar livre e muita diversão, mas também precisam de um cuidado especial.
A pele infantil é naturalmente mais sensível e vulnerável aos efeitos do sol, o que torna a proteção ainda mais importante nessa fase da vida.

A exposição solar excessiva na infância pode gerar impactos cumulativos ao longo dos anos, aumentando o risco de danos futuros.

Por isso, ensinar desde cedo hábitos de proteção não é apenas prevenção: é um gesto de amor, atenção e cuidado que acompanha a criança por toda a vida. 🤍

Aproveite o verão, mas sempre com segurança, proteção e consciência. 🌴

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01/01/2026

Crianças e adolescentes não têm repertório emocional para dizer: “Estou esgotado”, “Não estou bem”, “Estou triste demais” ou “Não sei como lidar com o que estou sentindo”.

Eles não expressam como um adulto. Eles mostram no comportamento.
No choro sem motivo aparente.
Na irritação que aumentou.
No sono bagunçado.
Na dificuldade de se concentrar.
No isolamento repentino.
Na birra que se intensificou.
No medo que surgiu do nada.
No corpo que adoece com mais frequência.

Em muitos casos, esses sinais são pedidos de ajuda silenciosa, e Janeiro Branco é justamente um convite para que a gente preste atenção. 👉🏼 Saúde mental infantil não é sobre esperar passar. É sobre enxergar antes que doa demais.

Seu filho pode estar no limite, mesmo sem saber nomear o que sente. E é por isso que a presença do adulto faz tanta diferença: observar, acolher, validar e buscar apoio quando necessário.

Se você percebe mudanças no comportamento do seu filho, não ignore: buscar orientação profissional pode transformar essa fase em um caminho de compreensão, segurança e desenvolvimento emocional. 🥹🤍

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31/12/2025

2026 pode ser leve.
Não precisamos dar conta de tudo nem ser perfeitas o tempo todo. O que importa é cuidar da gente, estar presentes, oferecer carinho e atenção aos nossos filhos, e aceitar ajuda quando necessário. Cada momento de amor, cada gesto de cuidado e cada pequeno passo contam.

Vamos juntas para 2026, nos apoiando e cuidando das nossas crias, porque mãe é mãe.🤍

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31/12/2025

Até hoje ninguém que seguiu a dica da Luisa (que roubou o meu rs) se arrependeu

Gente, quando param de pegar nossas coisas? Rs

29/12/2025

Férias e festas trazem momentos de diversão, mas também podem aumentar o tempo de exposição a telas.

O uso excessivo interfere no sono, na atenção e no desenvolvimento emocional e cognitivo da criança.

Respeitar limites, manter pausas sem tecnologia e reservar momentos de brincadeira livre ajudam o cérebro a processar os estímulos de forma saudável.
Dessa forma, a diversão acontece sem sobrecarregar o desenvolvimento infantil.

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26/12/2025

Casa com criança é assim: presença + bagunça = amor.

Onde tem criança, tem caos… e tem vida.

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22/12/2025

O cérebro da criança é uma máquina incrível em construção. Ele está constantemente aprendendo, criando conexões e organizando informações. Mas isso também significa que ele é sensível a tudo ao redor, especialmente a mudanças bruscas de rotina e excesso de estímulos.

Quando a rotina muda, seja por viagens, festas, férias ou novas atividades, o cérebro precisa se adaptar.

Para algumas crianças, isso é um desafio: a previsibilidade dá segurança, ajuda na regulação emocional e mantém o sono e a atenção equilibrados. Sem essa base, a criança pode ficar mais irritada, ansiosa ou agitada, mesmo sem motivo aparente.

O excesso de estímulos, como barulho, telas, atividades contínuas ou multidões, também sobrecarrega o sistema nervoso. O cérebro precisa processar cada informação e, quando recebe demais de uma vez, pode reagir com cansaço, dificuldade de concentração, birras e até regressão temporária em habilidades adquiridas.

O segredo é oferecer equilíbrio: manter hábitos essenciais, como horários de sono, alimentação e rituais de desaceleração, e ao mesmo tempo permitir exploração, brincadeiras e novidades de forma gradual.

Assim, a criança consegue lidar melhor com mudanças e estímulos, desenvolvendo resiliência emocional e cognitiva sem sobrecarga.

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19/12/2025

Silêncio? Só antes da primeira palavra.
Depois que começam a falar… boa sorte! 😂

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17/12/2025

Férias não significam bagunçar completamente a rotina do sono.

É possível relaxar nos horários e aproveitar momentos diferentes, mas manter os sinais que preparam o corpo para dormir é fundamental.

Pequenos cuidados como respeitar a noite, evitar telas antes de dormir e manter rituais simples ajudam a criança a descansar de verdade, curtir as férias e voltar para a rotina sem sofrimento.

O equilíbrio entre flexibilidade e limites garante que o sono continue saudável mesmo nos dias mais livres.

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