18/12/2025
Passar horas sentado, seja no escritório ou no home office, sobrecarrega a coluna, o pescoço e os ombros, principalmente quando a postura não é adequada ou quando não há pausas ao longo do dia.
Com o tempo, essa sobrecarga pode gerar diversos sinais de alerta, como:
📌 Dor lombar frequente
📌 Tensão e rigidez no pescoço
📌 Ombros doloridos
📌 Formigamento, desconforto ou sensação de peso no corpo
⚠️ Esses sintomas não são normais e não devem ser ignorados.
Muitas pessoas se acostumam com a dor, mas ela pode indicar alterações musculares, articulares ou posturais que tendem a piorar sem o cuidado adequado.
O ortopedista é o especialista indicado para avaliar essas queixas, identificar a causa da dor e orientar o melhor tratamento. Em muitos casos, a abordagem inclui ajustes posturais, fisioterapia, fortalecimento muscular e mudanças simples na rotina, que fazem toda a diferença na qualidade de vida.
👉 Agende sua avaliação ortopédica e cuide do seu corpo.
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