Dr. Luiz Otavio Penteado - Ortopedia

Página Principal
Brasil
Niterói, RJ
Dr. Luiz Otavio Penteado - Ortopedia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dr. Luiz Otavio Penteado - Ortopedia, Médico/a, Rua Mariz e Barros, 283 Icaraí, Niterói.

28/11/2025

A tecnologia transformou o jeito como cuidamos da saúde dos ossos e das articulações.
Hoje, as cirurgias ortopédicas estão mais seguras, precisas e personalizadas, e as próteses estão cada vez mais próximas do movimento natural do corpo.

Veja algumas das principais mudanças:

🔹 Planejamento digital e impressão 3D:
Antes da cirurgia, o médico pode planejar cada detalhe com imagens em alta definição e até imprimir modelos 3D do osso ou da prótese. Isso aumenta a precisão e reduz o tempo no centro cirúrgico.

🔹 Materiais mais leves e duráveis:
As próteses modernas são feitas com ligas metálicas, cerâmicas e polímeros biocompatíveis, garantindo mais conforto, resistência e longevidade.

🔹 Cirurgias minimamente invasivas:
Com técnicas menos agressivas, a recuperação é mais rápida, a dor é menor e o paciente volta às atividades em menos tempo.

🔹 Reabilitação com tecnologia:
A fisioterapia também evoluiu — hoje existem exoesqueletos, sensores de movimento e realidade virtual para auxiliar na recuperação pós-operatória.

A tecnologia não substitui o cuidado humano, mas potencializa os resultados!
Cada avanço é um passo a mais para devolver mobilidade, independência e qualidade de vida aos pacientes.

21/11/2025

Nem todo sapato combina com a sua saúde.
O calçado que você usa todos os dias pode estar influenciando (e muito) o alinhamento da sua coluna, dos joelhos e até a forma como você caminha.

Saltos altos, solados muito duros ou calçados sem sustentação adequada mudam a postura natural do corpo, sobrecarregando articulações e músculos. Com o tempo, isso pode causar dores nos joelhos, desconforto na lombar e até problemas de alinhamento na coluna.

✅ Prefira sapatos com bom amortecimento, suporte para o arco do pé e estabilidade no calcanhar. E, se possível, alterne o tipo de calçado ao longo da semana.

Se você sente dor frequente nos pés, joelhos ou costas, vale conversar com um ortopedista — ele pode identificar a causa e orientar sobre o tipo de sapato mais indicado para você.

14/11/2025

Você provavelmente já ouviu a frase “sem dor, sem ganho”, mas quando o assunto é o seu corpo, essa ideia pode ser um grande risco.

Nem toda dor é sinal de evolução. Enquanto o desconforto muscular leve faz parte do processo de adaptação ao treino, a dor intensa, localizada ou persistente pode indicar sobrecarga, inflamação ou até lesão.

✅ Quando a dor é aceitável:
- Sensação de “peso” ou rigidez nos músculos após um treino mais intenso.
- Dores leves que desaparecem em até 48 horas.

❌ Quando é hora de parar ou adaptar:
- Dor aguda durante o exercício.
- Inchaço, vermelhidão ou calor na região dolorida.
- Dores que pioram com o movimento ou não melhoram com o repouso.

📍Dica do ortopedista: respeitar os sinais do corpo é essencial para prevenir lesões. Se a dor persiste, procure avaliação médica.

07/11/2025

Quem nunca sentiu aquela dor súbita na lombar que impede até de se mexer direito? 😣

Esse “travamento” é o que chamamos de lombalgia aguda, e acontece quando há uma sobrecarga ou tensão nos músculos da região lombar, geralmente após um esforço, má postura ou movimento brusco.

O que fazer:
✔ Faça repouso relativo: evite movimentos que causem dor, mas não fique totalmente deitado.
✔ Use compressas mornas para aliviar o desconforto.
✔ Se a dor for intensa, procure um ortopedista para avaliação e orientação adequada.

O que NÃO fazer:
❌ Evite alongar forçando a região dolorida.
❌ Não se automedique ou use pomadas/anti-inflamatórios sem orientação.
❌ Nada de “estalar” as costas — pode piorar a inflamação!

Lembre-se: a melhor forma de prevenir a lombalgia é manter a postura correta, fortalecer a musculatura e evitar o sedentarismo. Se a dor continuar, é importante buscar a orientação de um ortopedista.

31/10/2025

A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e propensos a fraturas. Embora seja mais comum com o avanço da idade, diversos fatores podem acelerar essa perda de massa óssea — e conhecer esses fatores é o primeiro passo para se proteger.

⚠ Entre os principais fatores de risco estão:
- Envelhecimento e menopausa;
- Histórico familiar de osteoporose;
- Falta de cálcio e vitamina D na alimentação;
- Sedentarismo;
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool;
- Uso prolongado de corticoides;
- Baixo peso corporal.

✅ Como se proteger:
- Mantenha uma alimentação rica em cálcio e vitamina D (leite, iogurte, peixes, vegetais verdes e exposição ao sol com orientação médica);
- Pratique atividades físicas regulares, especialmente as que envolvem impacto e fortalecimento muscular;
- Evite o cigarro e reduza o álcool;
- Faça acompanhamento médico periódico e exames de densitometria óssea, especialmente após os 50 anos ou em casos de risco aumentado.

📌 Cuidar dos ossos é investir em qualidade de vida e mobilidade para o futuro. Comece hoje mesmo!

24/10/2025

Ortobiológicos são substâncias que ajudam o corpo a se recuperar de forma natural, estimulando a regeneração de tecidos machucados. Ou seja: em vez de apenas aliviar a dor ou a inflamação, eles atuam para que o organismo se repare de dentro para fora.

Os mais conhecidos são:
✅ Ácido hialurônico – funciona como um “lubrificante” das articulações, protegendo-as e até ajudando a adiar (ou evitar) cirurgias.
✅ Plasma rico em plaquetas (PRP) – feito a partir do próprio sangue do paciente, acelera a cicatrização de tendões, músculos e cartilagens.

O uso desses tratamentos tem crescido bastante, já que são menos invasivos e podem reduzir o tempo de recuperação, trazendo mais qualidade de vida para quem sofre com problemas ortopédicos, como artrose, lesões esportivas e desgaste natural das articulações.

17/10/2025

Quando um osso se quebra, é comum pensar que ele nunca mais será o mesmo. O que muita gente não sabe é que o corpo possui um mecanismo incrível de reparo, que acontece em etapas muito bem organizadas.

🦴Primeiro, forma-se um hematoma no local da fratura. Em seguida, surge um calo fibroso que começa a estabilizar a área. Depois, ocorre a deposição de tecido ósseo, e por fim, o processo de remodelação, que devolve ao osso a forma e a resistência originais.

🦴 Essa capacidade de regeneração pode variar de pessoa para pessoa. Fatores como idade, tipo de fratura, alinhamento adequado, circulação sanguínea e até a alimentação rica em cálcio e vitamina D influenciam diretamente na recuperação.

Então, a resposta é: sim, os ossos podem se regenerar após uma fratura — mas o sucesso desse processo depende de cuidados adequados e atenção à saúde como um todo.

E você, sabia disso? 😉

10/10/2025

Praticar esportes é sinônimo de saúde, mas também pode trazer riscos quando não há preparo ou cuidado adequado.

As lesões esportivas mais comuns envolvem músculos, tendões e articulações:
🔸 Entorses e distensões – geralmente em tornozelos e joelhos.
🔸 Lesões musculares – como estiramentos e rupturas.
🔸 Tendinites – inflamações em tendões por uso repetitivo.
🔸 Lesões no menisco e ligamentos – comuns em esportes de impacto e giro.
🔸 Fraturas por estresse – provocadas pelo excesso de carga sem descanso.

Como prevenir?
🔸 Faça aquecimento antes da atividade.
🔸 Invista em fortalecimento muscular.
🔸 Use equipamentos e calçados adequados.
🔸 Respeite os limites do corpo e evite o overtraining.
🔸 Dê importância ao descanso e recuperação.

Em caso de dor persistente, não insista no treino: procure um ortopedista. A prevenção é sempre o melhor caminho para manter a saúde e continuar no esporte com segurança.

03/10/2025

A artrose (ou osteoartrite) é o desgaste da cartilagem que reveste as articulações e costuma ser mais comum a partir dos 50 anos, especialmente em mulheres após a menopausa.

👀Fique atenta(o) aos sinais mais frequentes:

- Dor nas articulações, principalmente ao final do dia.
- Rigidez matinal, que melhora após alguns movimentos.
- Inchaço e sensibilidade ao toque.
- Estalos ou sensação de “areia” ao movimentar a articulação.
- Diminuição da mobilidade e dificuldade em atividades simples, como subir escadas ou segurar objetos.

⚠Nem toda dor é apenas “da idade”: identificar cedo os sintomas ajuda a controlar a evolução da artrose e a preservar a qualidade de vida.

Se você tem notado algum desses sinais, procure um ortopedista. Com diagnóstico e tratamento adequados, é possível reduzir os sintomas e manter uma rotina ativa e saudável.

26/09/2025

Você já ouviu alguém dizer que ficou “mais baixo” com o passar dos anos? Pois é, isso não é mito!

Com o envelhecimento, podem ocorrer desgaste dos discos intervertebrais, alterações posturais e perda de massa óssea, fatores que contribuem para a redução da estatura. E sabe o que você pode fazer para preservar sua estatura e qualidade de vida?

✔ Mantenha uma alimentação rica em cálcio e vitamina D
✔ Pratique exercícios físicos regularmente, principalmente fortalecimento e alongamento
✔ Não fume e modere no álcool

➡ A perda de altura costuma variar entre 1 a 3 cm após os 40 anos, podendo chegar a mais de 5 cm em idades mais avançadas, mas atenção: perder altura de forma acentuada ou rápida não é normal e pode ser sinal de doenças da coluna ou fragilidade óssea.

Em caso de dúvidas, consulte seu médico ortopedista.

19/09/2025

A bursite no ombro é uma inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que funciona como “almofada” entre os ossos, músculos e tendões. Quando inflamada, causa dor, inchaço e limitação dos movimentos.

Por que acontece?
✔Movimentos repetitivos (esportes ou trabalho)
✔Sobrecarga nos ombros
✔Traumas diretos na região
✔Alterações posturais
✔Envelhecimento natural das articulações

Na maioria dos casos, o tratamento é simples e eficaz:
✔ Repouso e ajuste das atividades
✔ Compressas frias para aliviar a dor
✔ Uso de anti-inflamatórios (quando indicado)
✔ Fisioterapia para fortalecer e recuperar a mobilidade
✔ Em casos persistentes, infiltração ou cirurgia podem ser avaliadas

📌 Sentiu dor no ombro que piora com movimentos? Procure um ortopedista.

Cuidar cedo evita que a bursite se torne crônica e limite sua qualidade de vida.

12/09/2025

A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, mas a boa notícia é que é possível cuidar da saúde óssea em todas as fases da vida.

Confira 5 dicas para fortalecer seus ossos:

✅Pratique exercícios físicos regularmente, especialmente atividades com impacto e musculação, que estimulam a formação óssea.

✅Mantenha uma alimentação rica em cálcio (leite, queijos, iogurtes, vegetais verdes) e vitamina D (exposição moderada ao sol e suplementação quando indicada).

✅Evite o tabagismo e o excesso de álcool, que prejudicam a densidade óssea.

✅Faça acompanhamento médico e exames periódicos, como a densitometria óssea, para diagnóstico precoce.

👍 Cuidar da saúde óssea não é só para quem já tem osteoporose: a prevenção começa cedo e continua ao longo da vida. Quanto antes você adotar hábitos saudáveis, maior será sua proteção no futuro.

Endereço

Rua Mariz E Barros, 283 Icaraí
Niterói, RJ
24220-121

Telefone

+552126082485

Site

http://www.drpenteadoortopedia.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Luiz Otavio Penteado - Ortopedia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.