Magda Rangel

20/06/2020

Quem nunca teve medo de iniciar um projeto? Esse era o meu medo há alguns anos e eu decidi enfrentar ele nessa quarentena 💪🏼
Vamos aproveitar esse espaço, tem muita gente incrível pra entrar nessa lista e trocar umas ideias com a gente 😉

25/05/2020

💻📃🖋

11/05/2020

É HOJE!
Estarei no Canal Entendi falando sobre as consequências psicológicas que podem surgir neste momento de isolamento social. Além da nossa saúde mental outras áreas também foram afetadas, como a nossa alimentação e nosso movimento. Vamos falar sobre esses pilares com dicas e formas de passar por esse momento de uma forma mais saudável possível.

Se inscreva no canal e participe!
https://lnkd.in/dqHv8Qr

A Pandemia do Coronavírus trouxe muitos desafios as pessoas, além da possibilidade de se contaminar por um vírus, as mudanças na rotina afetaram a vida de to...

08/05/2020

Hey pessoal!
Sim, eu estava sumida. Sim, eu me rendi a live 😂
O Sandro do me chamou para estar falando sobre os desafios que estamos enfrentando com a nossa saúde mental nesse momento de pandemia. Vai ser um bate papo muito legal com esses três pilares que foram muito afetados: nosso movimento, nossa alimentação e nossa mente.
Só se inscrever no Canal Entendi no YouTube e aparecer dia 11 de maio às 20h. ✨

~Abraços virtuais~

27/08/2018

Quando escolhi essa profissão não sabia o quão desafiadora e desafiada seria. Fui literalmente desmontada e aos poucos entendendo quem era a Magda, o que ela desejava, quais os caminhos... A PSICOLOGIA é arte, ciência e vivência! Gratidão sempre por todos os momentos que vivi nessa caminhada, pelos amigos que familia se tornaram. Sou feliz por essa decisão, que me permitiu e me permite escolher e mudar todo dia! Parabéns aos psicólogos de plantão, somos incríveis 😀👏🏼❤️

26/07/2018

O de hoje é com esses dois atletas que me iniciaram no esporte. Quando conheci o projeto Escolinha Cadeiras na Quadra eu não pensava em seguir o caminho da Psicologia Esportiva. Comecei um projeto de acompanhamento dos atletas com as ferramentas que tinha nas minhas mãos: a Psicologia e o Coaching. Em pouco tempo eu percebi que era preciso mais do que só essas duas bases e foi assim que eu decidi fazer a formação em Psicologia Esportiva. Esses dois atletas foram fundamentais para minha formação. Eles foram os primeiros que atendi (com todos os acertos e erros). Eles nunca ligaram para a pouca experiência que eu tinha na época. Tivemos bons resultados, frustrações, decepções, perdas e vitórias. Tivemos tudo aquilo que um atleta enfrenta diariamente. Não preciso nem mencionar o fato de que jogar tênis em pé já é complicado, imagina ainda ter que "tocar cadeira" e se movimentar... haja braço! 💪🏼😂 Eu tenho muito orgulho dos atletas que eles se tornaram, da diferença que fizeram e fazem na minha vida. Me sinto honrada por ter entrado para esta família e ter aprendido tanto sobre esporte com vocês. Minha primeira formação foi na
Gratidão pela vida de vocês 🎾💚.conrado .21

Magda Rangel - Coach e Psicóloga

24/07/2018

Acesse o link e saiba mais sobre as 19 coisas que você pode fazer pela sua saúde mental. da Magda 😉😘

https://goo.gl/zSDMyh

1 - Quando algum problema te afligir, questione se isso vai importar daqui um ano.

2 - Tire um minutinho no dia-a-dia para respirar.

3. Desglamourize a procrastinação.

4. Pense se você está tendo uma relação saudável com as redes sociais.

5. Lembre que pequenas coisas como arrumar a cama e lavar a louça podem te ajudar a sentir um maior controle da sua vida.

6. Lista com as coisas que você consegue fazer no dia > lista de tudo o que você ainda precisa fazer.

7. Dê mais valor às suas conquistas e decisões.

8. Descubra um hobbie que te ajude a relaxar a mente.

9. Quando você não souber como agir, pense no que deixaria sua mãe orgulhosa.

10. Se permita sentir-se mal.

11. Admita quando alguma coisa não está funcionando na sua vida.

12. Aceite que não dá para agradar todo mundo.

13. Não se cobre tanto.

14. Pare de se comparar tanto com os outros, principalmente nas redes sociais.

15. Lembre que cada pessoa lida de forma diferente com as coisas.

16. Olhe mais para o mundo ao seu redor.

17. Ouça você mesmo e fale mais o que você está sentindo.

18. Dê atenção para a sua saúde física e mental.

19. Seja seu melhor amigo.

Magda Rangel - Coach e Psicóloga

23/07/2018

O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo.

Magda Rangel - Coach e Psicóloga

21/07/2018

Estamos condicionados a ficar online 24h por dia. “Necessitamos” disso. Caso contrário, nos sentimos “excluídos” dos momentos alheios. Não conseguimos mais ir a um restaurante sem postar o que comemos. Não conseguimos estar junto do nosso par sem tonar público, sem colocar na internet todos os detalhes daquele encontro. Telefonemas? Não existem mais. Resolvemos tudo por áudios (e eles devem ser com menos de 2 minutos porque se não ninguém ouve). Devemos refletir sobre quanto tempo nós desperdiçamos dentro dos smartphones ou computadores. Vivemos em uma era digital sim e que maravilha por isso! Mas, não devemos nos enganar com os excessos. Eles podem esconder e nos privar de tantas coisas incríveis que a vida já nos deu e nos dá todo dia: conhecer pessoas, lugares, momentos com nossa família, amigos e até passar um tempo sem estar conectado nos faz entrar em contato com o nosso eu. Sem filtros. Sem legendas bonitas. Sem a necessidade de mostrar tudo às pessoas. Faça tudo com a liberdade, não seja prisioneiro do superficial.

Magda Rangel - Coach, Psicóloga

20/07/2018

Hoje é dia do AMIGO e dia da primeira viagem à Lua! 👬👫👭🚀🌕
QUANTOS AMIGOS TE IMPULSIONAM A VIVER ALÉM DA MÉDIA ?
Eu tenho a sorte de ter amigos que me ajudaram e ainda ajudam nessa caminhada. Sem eles ao meu lado certamente não conseguiria ultrapassar algumas barreiras! Tenho amigos que acreditam no meu potencial e me impulsionam a viver os meus sonhos. Tenho aqueles que, de forma sincera, me direcionam e dizem quando as coisas não vão bem. Estou cercada de pessoas que me fizeram ser quem eu sou e me desafiam a melhorar a cada dia mais. Um bom amigo pode te levar à sua maior potência. Por outro lado, conviver com pessoas que não te fazem evoluir pode te deixar estagnado. Para essas situações eu tenho uma sugestão: seja VOCÊ um agente transformador do seu ambiente! Você também tem a capacidade de SER POTÊNCIA na vida dos seus amigos e gerar movimento na vida dos que te cercam!
Não poderia de deixar de citar um grande amigo e parceiro que faz tudo isso e muito mais: . Além de você ser um amigão que me potencializa a cada dia, criando, acreditando e incentivando, hoje também é seu dia!!! 🎉
Não teria dia melhor para você nascer meu amigo! ::.
❤ Marque aqui um amigo que faz a diferença na sua vida. Talvez ele não saiba o tamanho da importância que ele tem pra você! 😄

Magda Rangel - Coach, Psicóloga e amiga =)

19/07/2018

19 de julho, Dia Nacional do Futebol, não poderia deixar de trazer uma lembrança tão especial! O de hoje é com o em um momento tão importante na minha vida. Quando eu fui para a formação da eu não fazia ideia das pessoas que encontraria e dos momentos de troca que teríamos e temos até hoje. O Rene foi uma das pessoas incríveis que eu encontrei, tem uma tragetória muito bonita dentro do futebol com superação e bons resultados, mas além desse histórico todo ele é um ser humano maravilhoso, humilde e com muita disponibilidade de ajudar. Foi um presentão esse encontro da vida! Obrigada Rene por continuar contribuindo e fazendo a diferença. 😀⚽🖤⭐

Magda Rangel - Coach e Psicóloga

16/07/2018

"Aos sete anos de idade, volante trabalhava para ajudar o pai. Hoje, com diploma de contador, ele renega carrões e foi considerado o melhor da posição na Copa do Mundo da Rússia"

https://goo.gl/n6XA4C

Magda Rangel - Coach e Psicóloga