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Elar Saúde

Empresa de gestão médica especializada em produtos médicos nacionais e importados bem como monitoramento de saúde empresarial ou individual.

09/03/2025

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30/10/2019

A expectativa de vida ao redor do mundo está aumentando cada ano mais, mas quais os segredos para viver mais?
Hoje, nós da Elar saúde, vamos listar alguns segredos para a longevidade:
👉 Consumir moderadamente bebidas alcóolicas (ou não consumir);
👉 Redução do estresse;
👉 Prática de exercícios físicos regularmente;
👉 Vida social ativa;
👉 Dieta equilibrada e rica em plantas.

28/10/2019

Dormir bem é muito importante para ter uma boa qualidade de vida, porém o tempo necessário de sono pode variar dependendo das pessoas e da faixa etária. Geralmente os idosos sentem necessidade de dormir mais cedo e uma menor duração do sono. Praticar atividade física, evitar sonecas durante a tarde e ambiente silencioso na hora de dormir são algumas dicas para ter uma noite de sono melhor. 🛌

26/10/2019

A doença de Parkinson é uma das doenças mais comuns entre os idosos, essa doença dificulta a execução de qualquer movimento motor voluntário. Infelizmente ela ainda não tem cura, porém é possível controlar os sintomas, a fisioterapia é uma grande aliada no estímulo a restauração dos movimentos motores do paciente.
A elar saúde conta com médicos capacitados para ajudar você e sua família!

24/10/2019

Os ossos se tornam mais frágeis na terceira idade, a osteoporose e a osteoartrose são doenças comuns em idosos, por isso ter uma alimentação focada no fortalecimento dos ossos é muito importante nessa fase da vida. Os sais de potássio são nutrientes que neutralizam o excesso de ácido no corpo, preservando a saúde dos ossos. Alguns alimentos ricos em sais de potássio são:
👉 Batata doce
👉 Laranja
👉 Abacaxi
👉 Soja
👉 Banana

22/10/2019

Você sabia que a fisioterapia é uma grande aliada da recuperação de pessoas que tiveram acidente vascular cerebral (AVC)? A fisioterapia pode ajudar tanto na recuperação da coordenação motora como da função respiratória, em todas as fases da reabilitação.

20/10/2019

A nossa equipe conta com profissionais de alta qualidade que estão sempre preparados para cuidar dos nossos pacientes em seus domicílios e proporcionar bem-estar e tranquilidade mesmo nos momentos mais difíceis. ❣

18/10/2019

A prática de atividades físicas é fundamental para manter a saúde em dia em qualquer fase da vida, mas na 3ª idade, se torna ainda mais imprescindível, podendo prevenir doenças como hipertensão e diabetes e aumentar a expectativa de vida.
Hidroginástica, natação, caminhada e ioga são ótimas opções de esportes para idoso!

16/10/2019

Para os idosos, ter uma vida social ativa é muito importante, pois manter contatos e realizar atividades em grupo estimulam o funcionamento do cérebro, aumentam a motivação e combatem o estresse, prevenindo doenças como o Alzheimer.

14/10/2019

Dia 14 de outubro é comemorado o dia do fisioterapeuta, essa profissão é muito importante na recuperação de movimentos e prevenção de doenças ocupacionais e lesões.

11/10/2019

A Elar saúde trabalha com atendimento domiciliar de saúde, contando com serviços de fisioterapia, curativos, visita de enfermagem ou médica, oxigenoterapia, entre outros...

09/10/2019

O envelhecimento por si só já é um fator de risco para alterações estruturais de coluna e consequentemente dor.

Saiba algumas dicas para evitar esse desconforto: 👇🏻
✨Mantenha o peso em patamares saudáveis;
✨Escolha cadeiras confortáveis para usar o computador ou assistir televisão;
✨Caminhe por cinco minutos a cada duas horas sentado;
✨Evite colchões muito duros ou moles demais;
✨Nunca durma de bruços. O ideal é dormir de lado e colocar um travesseiro entre as pernas para alinhar a coluna;
✨Ao sair da cama, vire-se de lado, coloque os pés no chão e apoie as mãos no colchão para levantar o corpo;
✨Flexione os joelhos ao pegar objetos no chão;
✨Evite carregar pesos superior a 10% do seu peso corporal;
✨Pratique atividades físicas supervisionadas para fortalecer as regiões do quadril e do tronco.

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