Academia Top Fitness

10/11/2025

💪🏾domingo é dia de correr atrás dos nossos objetivos .Dia 16 tem corrida e a galera da academia vai com tudo !🏁

08/10/2025

🫰🏽🫰🏽💜💜

08/10/2025

✨😍🌸💖💖

08/10/2025

Impossível escolher só um 🫰🏽🫰🏽🤏🏾😍😍

08/10/2025

O seu melhor pre treino é um lokinho novo 😍😍😍😍

28/07/2025

Fazer cardio depois do treino de musculação pode ser benéfico para a queima de gordura, pois o corpo já terá utilizado parte do glicogênio muscular, podendo usar mais gordura como fonte de energia durante o cardio. Além disso, o cardio pós-treino pode contribuir para a recuperação muscular, promovendo a circulação sanguínea e ajudando a remover metabólitos acumulados.

24/07/2025

17/07/2025

💪🏻💪🏻