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Centro de Saúde Taíne Oliveira

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Centro de Saúde Taíne Oliveira

Serviços Oferecidos:
Pilates
Osteopatia
Psicologia
Ginecologista
Fisioterapia
Nutrição

22/03/2024

Pilates é para todos!

Pratique e busque o seu melhor todos os dias.

08/03/2023

Mulheres fortes que compõe o nosso corpo profissional e que trabalha para cuidar da sua saúde sempre com um sorriso estampado no rosto.

Desejamos para elas e todas vocês um feliz dia da mulher!

*faltando nossa querida ginecologista Dra Edilzia Oliveira.

*faltando nossa querida ginecologista Dra Edilzia Oliveira.

05/05/2021

é desesperador não conseguir se mexer por causa de uma dor intensa.

Você sabia que a maioria dos casos acontece após o movimento brusco e também quando existe uma tensão muscular intensa. Você já se perguntou porquê isso acontece?

Esse é um mecanismo de defesa do corpo, como resposta a uma dor intensa, deixando a área momentaneamente sem movimento é servido como alerta para dizer que algo naquela região não está bem.

Isso é o que acontece, por exemplo: quando retiramos a mão do fogo para não se queimar - é o chamado mecanismo de defesa.

Lógico que nenhum caso é igual ao outro, sendo assim é necessário avaliar o quadro de maneira individual.

Procure sempre um profissional para te ajudar conforme sua necessidade.

@ Centro de Saúde Taíne Oliveira

04/05/2021

Hoje pela manhã recebi um paciente que chegou relatando muita dor em joelho desde a semana passada.

Ao avaliar esse paciente investiguei e tratei sua dor com técnicas manuais em região lombar e ao final do atendimento ele disse "eu estava sentindo dor no joelho e quando você mexeu na minha coluna a dor melhorou, porque?"

Então, o expliquei que é da região lombar que sai o nervo safeno, o qual é responsável por inervar o joelho de maneira sensitiva. E que em seu caso estava acontecendo uma compressão da raiz desse nervo e que era isso que estava levando ele a sentir dor.

O que quero falar para vocês através desse breve relato, é que de nada adiantaria eu f**ar apenas no joelho, pois, a origem do problema estava na região lombar.

Manda esse post pra aquela amiga que precisa saber disso.

28/04/2021

Após f**ar determinado tempo sentada acabamos não prestando atenção na postura, não é verdade?

O problema é que nesse momento de relaxamento e cansaço postural começamos a deslizar pela cadeira e quando mesmo percebemos já estamos sentada na coluna.

Sentar-se de maneira errada pode gerar compensações, deixando a coluna lombar mais rígida e consequentemente o aparecimento de dor.

Essa má postura pode gerar também dor no cóccix ou até mesmo dor irradiada para perna, glúteo, â**s e órgãos genitais, por exemplo.

Para evitar esse tipo de ajuste, te aconselho a fazer pequenas pausas ao longo de sua atividade para realizar o ajuste correto de sua coluna, sem a deixar em tensão.

Dê preferência por assentos confortáveis em que possa apoiar corretamente a coluna. Você pode também, realizar ajustes no assento colocando almofadas no encosto e no assento fazendo os ajustes necessários para sua coluna e para seu conforto.

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27/04/2021

Você já sentiu dor no finalzinho da coluna? Já sentiu desconforto sentada, durante relação sexual ou ao evacuar por exemplo?

Esses são alguns dos sintomas apresentados pela inflamação do cóccix (famoso osso do “muncubuco”, “muncubo”ou da “alegria”.

Além disso, pode ser referido também cefaléia, dor nos glúteos, dor irradiada pra perna ou até mesmo pro â**s.

Esse tipo de inflamação se dar pela sobrecarga dessa região, proveniente de queda sentado, desequilíbrio tensional de músculos e ligamentos sacroilíaco.

O tratamento osteopático é baseado no reequilíbrio da região trabalhando as estruturas envolvidas e em sofrimento.

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@ Centro de Saúde Taíne Oliveira

08/04/2021

Durante as consultas percebo que muitos pacientes que sofrem com dor lombar, f**am sem saber o que fazer para amenizar a dor, sem precisar fazer uso de medicamento.

Então, eu resolvi trazer aqui pra vocês, o que é recomendado nesses casos, fazendo o uso de compressa.

Em caso de lesão é aconselhável que durante os dois primeiros dias do aparecimento da dor se faça uso da compressa de gelo por ele ser um anti-inflamatório natural, melhorando dessa maneira a inflamação e também a dor.

Já nos casos de dor lombar crônica e em casos sem trauma aparente recomenda-se o uso de compressa de calor por provocar um relaxamento muscular, permitindo um alivio da dor.

Gostou desse conteúdo? Manda pra aquela pessoa precisa saber disso.

07/04/2021

Você já se perguntou por que sente dores de maneiras diferentes? Às vezes queimação, outras bem localizadas ou até mesmo por que sente dor ao espirrar ou tossir por exemplo?

Nosso corpo possui diferentes tecidos com características próprias, por isso as dores se manifestam de diferentes maneiras frente a um desequilíbrio que está acontecendo.

Você já sentiu uma dor de maneira bem localizada? Esse tipo de dor é característica da dor articular, a famosa "junta".

Já ouviu falar em dor discal? Esse tipo de dor normalmente é sentida ao espirrar, tossir ou pegar um peso por exemplo, e acontece no disco que f**a entre uma vértebra e outra.

Sabe aquela dor que você sente ao f**ar muito tempo na mesma posição? Essa é uma dor típica de ligamento e normalmente se tem a sensação de dor em queimação.

E, aquela dor que vai andando, que pega de um ponto ao outro, você já sentiu? Essa é a dor neural e acontece quando algum nervo está sendo comprometido te causando uma sensação de formigamento e às vezes te faz perder a força e a sensibilidade da região.

A dor que traz a sensação de repuxe é a dor muscular, sendo uma das mais comuns a serem encontradas e costuma ser percebida 24 - 48hrs após a sobrecarga realizada. Sendo sentida também ao realizar uma contração ou alongamento da musculatura.

Salva esse post para consultar quando precisar.

05/04/2021

Como é bom saber que você fez diferença na vida de alguém, colaborando para sua saúde, qualidade de vida e bem estar.

Não é apenas questão de não sentir dor, é sobre conseguir proporcionar qualidade de vida, não comprometer o trabalho do paciente, sobre ele poder curtir sua família, sobre longevidade, é sobre ter saúde.

Gratidão aos meus pacientes pela dedicação e entrega no momento do atendimento, isso faz total diferença pra que juntos possamos conseguir evoluir ao longo das consultas.

Gratidão a cada paciente que confia em meu trabalho.

Me conta, a quem você é grata(o) por ter feito diferença na sua vida? 👇🏽

31/03/2021

🎯 Durante a avaliação de osteopatia são feitas algumas perguntas como por exemplo, o horário que sua dor surge. Esse tipo de pergunta nos direciona para uma conduta mais assertiva.

📍Nosso corpo possui o chamado ciclo circadiano, o qual é responsável por controlar, ajustar e regular nossa atividade biológica.

⏰ O ciclo circadiano, funciona como uma espécie de relógio que tem seus ajustes regulados por oscilação de temperatura e pela presença e ausência de luz solar.

🚨Os órgãos funcionam de maneira mais intensa em alguns horários específicos, por isso se você apresenta uma dor em um horário específico pode ser um alerta do ciclo circadiano para uma disfunção de algum órgão, valendo ressaltar que não necessariamente você tem uma doença, mas que pode ter uma alteração na mobilidade desse órgão por exemplo.

📍Esse conteúdo te ajudou? Salva pra vê quando precisar 😉

@ Centro de Saúde Taíne Oliveira

22/03/2021

✅ A Dificuldade Alimentar é um assunto muito recorrente na fase dos 2 aos 6 anos da criança (em média). Onde a hora da refeição acaba sendo cansativo para os pais/cuidadores e irritante para as crianças.

⭕️ Algumas características que podem ser observadas em crianças com dificuldade e seletividade alimentar são:
Criança apresenta pouco apetite.
Faz refeições muito demoradas.
Não demonstra interesse pelos alimentos.
Escolhe alguns (poucos) alimentos para colocar no prato.
Tem preferência por alimentos apenas da mesma cor.
Prefere alimentos sempre na mesma consistência/textura e nega as outras formas.
Nega qualquer ou muitos tipos de frutas, legumes e verduras.

✅ Se observar alguma dessas características, é ideal que procure a ajuda de uma Nutricionista Materno-Infantil, para auxiliar sua família e fazer da refeição um momento leve e tranquilo.

Por ai, a criançada tem apresentado dificuldade pra se alimentar?
Me conta aqui nos comentários👇🏽
nutri

18/03/2021

📌 A dor ciática ou ciatalgia é o pinçamento do nervo ciático. Que acaba por gerar dor e sensibilidade no trajeto do nervo.

🎯 Sintomas como dor na parte posterior da perna, que geralmente inicia com formigamento, fisgadas e choques. Em casos mais graves a ciatalgia pode provocar perda de força na perna.

✅ Durante a crise ciática deve-se evitar algumas ações e posicionamentos afim de, não piorar as dores e a sensibilidade do nervo.

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