Clínica Habilitare

03/12/2025

Às vezes, aquilo que chamam de “drama” é só o peso de tantas coisas sentidas em silêncio.
É a dor guardada, engolida, normalizada… até não caber mais dentro.
E quando transborda, não é fraqueza — é humanidade.

Olhar para isso com carinho é o primeiro passo para se cuidar de verdade. 💛

26/11/2025

Às vezes, carregamos culpas que nem são nossas.
Culpas aprendidas, herdadas, impostas…
Culpas que moldam nossos movimentos, escolhas e até a forma como nos permitimos existir.

Mas quando a culpa não está ali, o que sobra?
Quem você se torna quando não precisa se justificar, se diminuir ou se adaptar para caber em expectativas?

Talvez você descubra que existe uma versão sua mais leve, mais verdadeira, mais corajosa.
Uma versão que não se define pelo peso do que sente, mas pela liberdade de ser.
Uma versão que escolhe, que respira, que se acolhe com gentileza.

Na ausência da culpa, nasce espaço:
espaço para reconhecer necessidades,
para se colocar em primeiro lugar sem medo,
para dizer “não” sem se punir,
para dizer “sim” sem se sacrificar.

Quem é você quando não sente culpa?
Talvez seja justamente quem você sempre quis ser.

✨🌿

13/11/2025

05/11/2025

🪑✨ Parar também é um movimento.
Às vezes, desacelerar é o único caminho para nos reencontrarmos.
Que tal permitir-se existir sem pressa?

25/10/2025

💭 Tudo começa no pensamento!
O que você pensa influencia diretamente suas emoções e atitudes.
Aprender a reconhecer seus padrões de pensamento é o primeiro passo para transformar o que sente e o que faz. 🌿✨

20/10/2025

Na terapia, você aprende a se conhecer, lidar com suas emoções e desenvolver resiliência.
Invista em você — sua saúde mental merece atenção contínua. 💙