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Studio de Pilates Tatiana Ferrante

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Brasil
Nova Canaã Paulista, SP
Studio de Pilates Tatiana Ferrante

O Pilates trabalha força muscular, concentração, equilíbrio e respiração alem de coordenaçã Aulas de Mat pilates, condicionamento muscular, personal pilates...

13/11/2025

Movimento cura

30/10/2025

💪🙏🩵

25/09/2025

Quando ele está disposto ele adora .

10/09/2025

Mais uma invertida para a conta...
Pilates todo dia .

09/09/2025

Um exercício que trabalha o corpo todo, além do controle, força e fluidez, precisa de muita persistência para realizar 3 /4 repetições....

01/09/2025

Começou setembro com treino para uma invertida....
Pilates todo dia ..

13/08/2025

Este pode ser o responsável por aquele formigamento, fisgada ou dor que desce das costas até o pé.
Não é um músculo.Não é um ligamento.
O que você está vendo nesta imagem é o nervo ciático o mais longo, grosso e potente de todo o corpo humano.
Um verdadeiro canal de comunicação entre o seu cérebro e a sua perna.
Ele vai do interior profundo da sua coluna lombar até a planta do pé. E, no caminho, transporta ordens, sensações, reflexos... e, às vezes, uma dor que você não esquece.

Onde tudo começa?

Tudo começa nas raízes nervosas da medula espinhal, especificamente entre L4 e S1. Essas raízes se unem e formam um grande tronco nervoso que:
Atravessa a pelve, Passa por baixo do músculo piriforme, Cruza a região glútea e a parte posterior da coxa.
Divide-se em ramos menores na perna e no pé
Ele é tão longo que pode medir mais de um metro em adultos.

O que exatamente esse nervo faz?

Função motora: ativa os músculos da parte posterior da coxa, da perna e do pé.
Função sensitiva: permite sentir desde a nádega até a ponta dos dedos do pé.
Sem ele, você não conseguiria nem ficar de pé.

E o que acontece se ele for irritado?

Basta uma hérnia de disco, uma má postura, um esforço físico feito de forma incorreta ou até mesmo um músculo contraído... para você perceber na hora:
Dor em pontada ou queimação descendo por toda a perna
Formigamento ou dormância Fraqueza para andar

Dificuldade para dormir de tanta dor

Isso é a ciatalgia (ou ciática). E o seu corpo não deixa passar despercebido.

Ver o nervo assim, diretamente em uma peça anatômica real, muda a forma de entendê-lo.

Porque a anatomia não é só ciência...

É o mapa para cuidar do que há de mais humano em nós: o movimento, a sensibilidade e a percepção da dor.

10/08/2025

Feliz dia dos pais
🥸🤠😎💪
❤️

13/07/2025

Pilates não é alongamento....

08/07/2025

Você sabia?

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