12/11/2015
Um texto pra aprender e pensar!
Valorize uma boa alimentação!
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Corpo X Resultados esteticos
Sim, receber um empurrãozinho da mãe natureza é bom, não sejamos hipocritas, mas de fato isso não determina, afinal conheço pessoas que conquistaram resultados surpreendentes
Continuo batendo na tecla de que a partir do momento que buscamos saúde, o resultado estético é mais facil e melhor! Pode torcer o nariz dai, mas digo isso por experiência propria
Sempre treinei muuuito, sempre achei que precisava de muitos suplementos, nunca tinha experimentado fazer uma alimentação realmente saudável, pensava que coca zero tudo bem, afinal de contas não tem caloria e não vai me engordar e por ai vai.... Hoje, se eu posso dar um conselho a vocês, seria: invistam na alimentação! Busquem orientação de um bom profissional que priorize a saúde e tenha a estética como consequencia das boas escolhas! E depois: faça força, treine! As mulheres ainda continuam com medo de ficarem musculosas demais e "querem só dar uma definidinha" minha filha, treine para ficar "um monstro" que no auge do seu resultado, vai conseguir um pouco a mais de massa muscular pois enquanto achar que deve treinar para "dar uma definidinha" continuará com aquela sensação de correr sem sair do lugar
