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Nutricionista Jacqueline Thedim

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Nova Friburgo, RJ
Nutricionista Jacqueline Thedim

💜 Nutri Nº1 em Desinflamação e Emagrecimento do Brasil
✨ + 15 Anos e +10 mil Resultados
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Friburgo/RJ

08/12/2025

Inflamação intestinal compromete funções essenciais do organismo.

Quando o intestino está inflamado, há prejuízo na digestão, o que reduz a absorção de vitaminas, minerais e aminoácidos fundamentais para o metabolismo.

Esse processo pode se manifestar como fadiga persistente, baixa energia, queda de performance física e mental, alterações de humor e maior vulnerabilidade inflamatória sistêmica.

Tratar o intestino não é opcional — é base para saúde metabólica, imunológica e hormonal.

👉 Compartilhe este Reels com alguém que vive cansado(a) e precisa entender onde tudo começa.

06/12/2025

Ontem foi dia de encontro da Mentoria Masterdona 💫
E eu não poderia deixar de reforçar algo que carrego comigo há muitos anos: ninguém cresce sozinho.

Ao longo da minha trajetória como nutricionista e empresária, eu sempre tive mentores. Alguns me ensinaram estratégias técnicas, outros me mostraram caminhos no marketing e nos negócios, e muitos trabalharam profundamente a minha mentalidade. Todos foram essenciais na minha evolução.

Quando a gente quer crescer de verdade, a gente precisa de direção, de liderança e de alguém que esteja alguns passos à nossa frente. Alguém que nos ajude a sair do conflito interno, a enxergar além do que já estamos acostumados… porque repetir sempre as mesmas estratégias nunca vai nos levar a um novo resultado.

A vida é um ciclo constante de autoconhecimento, aprendizado e expansão.
E andar sozinho, sem referência, sem orientação, geralmente mantém a gente exatamente no mesmo lugar.

📝 O recado que eu deixo para você que quer desinflamar, emagrecer e evoluir — não só no corpo, mas na vida — é: quem caminha sem apoio e sem liderança, tende a repetir sempre os mesmos resultados.

O que me fez crescer, o que me transformou como profissional e como pessoa, foi aprender a ocupar constantemente o lugar de aprendiz. Buscar pessoas mais avançadas, ouvir quem sabe mais, permitir ser guiada e sair da zona de conforto.

E isso… faz toda a diferença. ✨

01/12/2025

Muita gente acredita que sentir fome toda hora é “normal” ou apenas ansiedade… mas nem sempre é assim.

Quando o corpo está inflamado, ele começa a desregular sinais importantes, e um dos primeiros a bagunçar é a saciedade. 💜🔥

A pessoa come, mas o corpo não registra.
A fome volta rápido, a energia despenca e parece que nada sustenta. 🍽️⚡

E o mais importante: isso não é culpa sua.
É o seu organismo pedindo atenção. 💜🧠

Quando você entende a relação entre inflamação e fome, tudo começa a fazer sentido — e você finalmente começa a agir no que realmente resolve. ✨💜

Seu corpo não grita à toa. Ele sinaliza.
Você só precisa aprender a ouvir. 🌿💜

Se esse conteúdo pode ajudar alguém que vive passando por isso, compartilha com ela. Informação muda caminhos. 🔄💜✨

27/11/2025

✨ Constipação é um dos maiores bloqueios da desinflamação!

E antes de qualquer suplemento, existem 3 pilares que fazem TODA diferença:
💧 beber mais água
🥗 colocar mais vegetais no prato
🌾 consumir fibras todos os dias

Mas… eu sei que na correria nem sempre dá pra colocar tudo em prática.
E é aí que entram suplementos que facilitam a vida — e ajudam o intestino a funcionar como precisa.

💚 Um dos que eu mais gosto é o Nutriativo da Nutricélula: magnésio, glutamina e fibras em uma fórmula completa para regular o intestino e melhorar o processo de desinflamação.

Seu intestino funcionando = seu metabolismo respondendo.
Comece por ele.

25/11/2025

Se sofre com inchaço e não consegue desinchar, é porque te falta estratégia.

E é isso que o Magra Desinchada faz por você.

Comente DESINCHAR e receba no seu direct.

22/11/2025

PHOTODUMP DO SÁBADO 🌼

• Conhecer flores desinflama.
• Amizade boa desinflama.
• Risadas longas desinflamam.
• Natureza por perto desinflama.

Hoje foi um sábado leve, cheio de histórias, ideias e alegria do lado de quem faz o coração sorrir.
🍃💛✨

20/11/2025

Como nutricionista especialista em desinflamação e emagrecimento, eu defendo, sim, todas as ferramentas seguras que possam ajudar no combate à obesidade.

Afinal, estamos falando de uma doença séria, complexa e repleta de impactos físicos, emocionais e metabólicos.

E a verdade é que existem, sim, pessoas que precisam de ferramentas adicionais. Pessoas que, mesmo com acompanhamento, mudança alimentar e orientação, têm barreiras metabólicas e comportamentais que dificultam o processo. Para essas pessoas, é maravilhoso que a ciência evolua e ofereça alternativas que realmente façam diferença.

Mas é fundamental lembrar: nenhuma ferramenta deveria ser usada de forma isolada, muito menos banalizada.

Elas não foram feitas para substituir hábitos, consciência alimentar, autocuidado e comportamento — e sim para colaborar com quem realmente necessita.

O processo de emagrecimento nunca será apenas cortar caloria, “fechar a boca” ou depender de um único recurso.

O verdadeiro resultado nasce da soma: ciência, estratégia, mudança de rotina e, acima de tudo, reconstrução de hábitos.

Ferramentas ajudam.
Mas quem transforma é você.

19/11/2025

✨ Ainda em dúvida? Leia isso.

Você não precisa acreditar em mim — acredite nas histórias de quem já decidiu desinflamar e hoje vive em um corpo mais leve, mais bonito e mais saudável.

Cada depoimento desse carrossel é a prova de que:

✔️ Seu corpo responde, sim.
✔️ Você não está sozinho.
✔️ Quando você segue um método que funciona, o resultado aparece.

Meus pacientes começaram exatamente como você: cansados, inchados, frustrados… e com medo de tentar de novo.

Mas deram o primeiro passo — e hoje colhem mudanças que transformaram a autoestima, o humor, a energia e o corpo.

Você pode ser a próximo.
Basta decidir por você. 💜

18/11/2025

Você segue tudo direitinho, mas seu corpo parece não acompanhar?

Olha só esses sinais clássicos:

1️⃣ Intestino lento, que vive “de greve” e te deixa estufada
2️⃣ Vontade incontrolável de doce ou daqueles alimentos “croc croc” (bem típico de cortisol desregulado)
3️⃣ Rosto e barriga sempre inchados
4️⃣ Toma remédio e não vê resultado nenhum
5️⃣ Sem fome de manhã, mas no fim do dia come muito mais do que deveria

Quando a tireoide perde o ritmo, o corpo inteiro desacelera.

E atenção: não adianta olhar só o TSH e achar que está tudo certo.

Quando você desinflama, tudo muda:
sua energia volta, o intestino começa a funcionar, o inchaço reduz… e o peso finalmente responde.

Se você sente que está travada, clique no link do meu perfil.
Eu te ajudo a desinflamar sua tireoide mais rápido — e do jeito certo.

16/11/2025

Depois de alguns finais de semana saindo de casa, hoje foi dia de estar com ela.

Essas fotos são só lembranças de um domingo simples: aqui no bairro, almoço em casa, nada demais… exceto o mais importante: tempo com a minha filha.

E nesses momentos eu sempre percebo uma coisa:
ela me observa. Sempre.

Outro dia ela me perguntou: “mamãe, quando eu vou pra academia?”

Ela olha meus cremes e pergunta quando vai usar.

Ela mesma fala que refrigerante não faz bem pra saúde.
Tudo isso não veio de discursos… veio de exemplos.

E é por isso que meu autocuidado hoje não é só por mim.

Eu me cuido pra ter energia pra ela, disposição pra viver nossa rotina, saúde pra acompanhar seu crescimento…

E me cuido, principalmente, porque quero que ela cresça se cuidando também.

Quero que ela entenda que saúde é prioridade.
Que o corpo dela merece atenção.
Que ela pode se sentir bem na própria pele.
E isso não se ensina falando — se ensina vivendo.

Nós, mulheres e mães, muitas vezes deixamos o nosso autocuidado por último…

Mas a verdade é que se cuidar também é dar exemplo, e este exemplo impacta a vida de nossos filhos.

Se cuide, por você e pelos seus!💜

15/11/2025

Você sofre com celulite? 💜

Que mulher não, né? E agora que o calor chegou, saia, short e biquíni voltam… e a gente começa a reparar muito mais no aspecto da pele.

Mas calma: celulite é um processo inflamatório, e isso significa que dá pra melhorar — começando pela alimentação.
Alimentos ricos em antioxidantes ajudam demais:

✨ Frutas: frutas vermelhas, uva roxa, kiwi
✨ Temperos: cúrcuma, gengibre, pimenta
✨ Chás: chá verde, hibisco, cavalinha

Eles contribuem para desinflamar, melhorar a circulação e reduzir aquele aspecto que incomoda.

E eu sei: colocar tudo isso na rotina todos os dias pode ser difícil.
Por isso, além da alimentação, eu gosto de usar suplementos antioxidantes que ajudam na circulação — como o NutriSkin, que é um dos que eu indico e também utilizo. 💜

Hoje preparei o meu com água com gás, uma opção deliciosa especialmente pro fim de semana — e que continua cuidando do corpo de dentro pra fora. ✨

Se você quer desinflamar, desinchar e melhorar o aspecto da celulite, segue aqui. Eu te ajudo todos os dias. 🤍

Endereço

Pc Presidente Getúlio Vargas, 176, Sala 705
Nova Friburgo, RJ
28610175

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