Studios Fisiocor

04/12/2025

01/12/2025

Você já viu como acontece uma hérnia de disco?

Neste vídeo eu mostro exatamente o que acontece quando passamos horas na mesma postura, sem movimento e não fazemos atividade física.

Essa combinação cria uma sobrecarga mecânica sobre o disco intervertebral, favorece a perda de água do núcleo, enfraquece as estruturas de suporte e, somada à fraqueza muscular, abre espaço para o surgimento da famosa (e temida) hérnia de disco.

A boa notícia?Grande parte disso pode ser evitada com atitudes simples:

🔹 Alternar postura ao longo do dia
🔹 Levantar e se movimentar com mais frequência
🔹 Fazer atividade física com orientação especializada
🔹 Beber água para manter seus discos hidratados

E se mesmo assim a hérnia de disco já aconteceu com você, não se desespere.

Nosso protocolo de fisioterapia avançada é capaz de devolver mobilidade, eliminar a sua dor e recuperar sua função com rapidez e segurança para que você retorne o mais rápido possível para suas atividades habituais 💪🏻

Está com dor ou suspeita de hérnia de disco? Envie “Avaliação” no direct e vamos te ajudar com um plano de tratamento personalizado e resolver logo este problema .

29/11/2025

Quando um ortopedista renomado afirma que, se pudesse escolher apenas um, ainda indicaria o Pilates, muita gente se surpreende. Mas, sinceramente… é exatamente o que nos dá fisiocor afirmamos para os nossos clientes há anos.

Não por preferência pessoal . O Pilates entrega:

✨ Atenção real, constante e individualizada dentro da sala.
✨ Escolha estratégica de exercícios feita por fisioterapeutas especialistas.
✨ Adaptação imediata para dor, limitações e objetivos específicos.
✨ Segurança biomecânica, reduzindo riscos e acelerando evolução.
✨ Movimentos inteligentes que corrigem, fortalecem e devolvem função.

Aqui em nosso studio cada cliente tem seu programa específico, cada repetição é corrigida, cada ajuste tem propósito, cada exercício conversa com o seu corpo.

📌 E é por isso que tanta gente melhora dores, coluna, mobilidade e força mais rápido aqui do que em qualquer outro método.

Se você está entre “Pilates ou musculação”, a verdade é que o ideal é sempre associar.
Mas se tiver que escolher…
Escolha o que coloca você no centro do tratamento.

💬 Quer viver essa experiência na prática?
Envie um “QUERO” e eu te mostro como funciona uma aula avaliativa que já começa com resultado.

27/11/2025

O que uma médica descobriu sobre o Pilates que muita gente ainda ignora…

No vídeo, a Dra. Vera — uma das referências médicas de Nova Friburgo — conta como viveu na pele algo que ainda surpreende muita gente: Pilates Clínico é extremamente ef**az no pré e no pós-operatório.

Após uma artroplastia total do quadril, ela voltou a trabalhar em apenas 30 dias, sem dor, sem limitações e sem complicações — realizando sua reabilitação comigo no Pilates Clínico da Fisiocor.

E o ponto mais importante do relato dela?
Mesmo no meio médico ainda existe a crença de que “só musculação funciona”.
Mas a prática e a ciência mostram o contrário:

✔ ativa força profunda sem impacto
✔ melhora estabilidade e marcha
✔ reduz dor e inflamação
✔ acelera a recuperação pós-cirúrgica
✔ devolve confiança e segurança no movimento
✔ previne novas lesões

Quando o Pilates é aplicado com biomecânica, raciocínio clínico e protocolos específicos, ele deixa de ser “atividade leve” e se torna tratamento de alto desempenho.

Se você sente dor, tem medo de se movimentar, vai operar — ou já operou — este pode ser o início da sua virada.

👉 Envie uma mensagem e agende sua avaliação resolutiva e mude sua vida!
Você vai sentir a diferença na primeira sessão.

31/10/2025

Uma boa postura evita dores, contraturas, problemas de coluna e acima de tudo, comunica que você está bem e preparada para o mundo. Uma boa postura rejuvenesce de dentro para fora! A gente f**a mais preparada para a vida e mais feliz !

Você tem se cuidado? Ou se deixado levar pelas dores e por uma postura ruim?

Temos a solução para você! Me chame no direct e veja sua vida mudar já em algumem algumas sessões.

18/10/2025

Dores de torcicolo? ⚡️
Nem sempre é apenas uma tensão passageira.
Muitas vezes, o torcicolo é o sinal de alerta de algo mais profundo —
como disfunções na coluna cervical, tensão neural ou desalinhamentos posturais que afetam todo o corpo.

Aqui na Fisiocor, nossa avaliação é completa e individualizada.
Identif**amos a causa real da dor e, na maioria dos casos, o paciente já sente alívio logo na primeira sessão.

✨ Fisioterapia avançada com resultados visíveis e duradouros.
👩‍⚕️ Atendimento especializado em coluna e dor com a Dra. Maria Lina Leite e equipe.

📅 Agende sua avaliação e descubra o que seu corpo está tentando te dizer.

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ou nos chame no direct

📍 Studios Fisiocor – Nova Friburgo

08/10/2025

Artrose no joelho? O movimento é imprescindível para que haja produção de liquido que vai lubrif**ar sua articulação eliminando as dores e que a situação da artrose continue a progredir. Escolhe do os exercícios corretos essa evolução e os ganhos serão muito mais ef**azes!

Venha com a gente sentir o processo de sua melhora! Você não precisa viver com dores no joelho.

30/08/2025

Cada vez mais o Pilates tem sido conhecido e seus inúmeros benefícios divulgados!

Créditos: voll

26/08/2025

Você já ouviu falar em RGP (Reeducação Global Postural)?
Esse método da fisioterapia é ideal para quem vive com dores, tensões e desalinhamentos — e quer tratar a origem do problema com precisão.

Diferente de outras abordagens, a RGP olha o corpo como um sistema global: cada postura, músculo e respiração estão interligados. Ao reorganizar essas conexões, o corpo ganha mais equilíbrio, mobilidade e leveza.

Aqui na Fisiocor, usamos a RGP em diversos casos, como:
✔ Hérnia de disco
✔ Escoliose
✔ Dores lombares
✔ Problemas posturais
✔ Limitações de movimento

Quer entender se a RGP é indicada para você?

📞 Agende uma avaliação com nossa equipe especializada e sinta na prática os benefícios dessa técnica que transforma a sua postura e sua saúde!

📍 Rua Augusto Cardoso, 36 – 2º andar, Centro – Nova Friburgo
📱 (22) 99723-3489

21/08/2025

Você já ouviu falar da Terapia Neural?

Ela é uma técnica inovadora que atua no sistema nervoso, ajudando o corpo a reorganizar padrões crônicos de dor e disfunção. Diferente de muitos tratamentos tradicionais, a Terapia Neural não foca apenas no sintoma, mas na causa do problema — muitas vezes relacionada a traumas, cicatrizes, bloqueios e alterações funcionais silenciosas.

Na Fisiocor, utilizamos essa abordagem para promover:

✔ Alívio de dores crônicas
✔ Redução de processos inflamatórios persistentes
✔ Reequilíbrio do sistema nervoso
✔ Maior bem-estar físico e emocional

Essa técnica é segura, baseada em evidências, e já transformou a vida de muitos dos nossos pacientes.

Se você está em busca de um tratamento mais completo, humano e eficiente, essa pode ser a solução ideal para o seu caso.

📍 Rua Augusto Cardoso, 36 – 2º andar, Centro – Nova Friburgo
📞 (22) 99723-3489
Agende sua avaliação com a nossa equipe e descubra o poder da Terapia Neural.

21/08/2025

🎉 Parabéns, Maria Lina!
Hoje celebramos os 52 anos de uma profissional extraordinária que transforma vidas todos os dias com seu olhar atento, suas mãos precisas e sua paixão pela fisioterapia.

Referência em coluna vertebral, tratamento da dor e Pilates, Maria Lina é a alma da Fisiocor. Sua dedicação inspira nossa equipe e seus pacientes a viverem com mais saúde e qualidade de vida.

Que esta nova fase seja repleta de alegrias, conquistas e ainda mais luz no seu caminho. 💚

Com carinho,
Equipe Fisiocor.

📍Studio Fisiocor – Nova Friburgo

19/08/2025

Você já ouviu que escoliose “não tem mais o que fazer na fase adulta”?
Essa é uma das ideias mais equivocadas — e que pode te impedir de viver com mais qualidade e liberdade.

A escoliose, quando não acompanhada, pode evoluir mesmo depois dos 30, 40 ou 60 anos. Isso signif**a mais dores, mais compensações e menor funcionalidade.

Aqui na clínica, tratamos escoliose com um olhar integrativo: avaliamos seu histórico, seu padrão postural e suas dores reais — para criar um plano de tratamento que realmente funcione.

Com as abordagens certas, é possível estabilizar a curva, reduzir dores e restaurar movimentos. E o melhor: sem precisar de intervenções invasivas.

📆 Agende sua avaliação e entenda o que está por trás da sua dor.
📍 Rua Augusto Cardoso, 36 – 2º andar, Centro – Nova Friburgo
📞 (22) 99723-3489