Psicóloga Elaine Neves

Psicóloga Elaine Neves Psicóloga | CRP: 05/66658
Atendimento Presencial e Online

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01/10/2025

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🌿 3 motivos para não se estressar com o que você não controla (na visão da TCC):1. Pensamentos disfuncionais:Focar no qu...
17/09/2025

🌿 3 motivos para não se estressar com o que você não controla (na visão da TCC):

1. Pensamentos disfuncionais:
Focar no que não depende de você alimenta distorções cognitivas, como catastrofização, que aumentam a ansiedade.

2. Ciclo do estresse:
Quanto mais você se prende ao incontrolável, mais ativa respostas fisiológicas de estresse, sem gerar solução prática.

3. Reestruturação cognitiva:
Ao treinar sua mente para diferenciar o que é controlável do que não é, você desenvolve estratégias mais adaptativas e reduz o sofrimento emocional.

👉 Em TCC, aprendemos que mudar o foco para o que está sob o nosso controle é um passo essencial para o bem-estar.

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É com satisfação que anuncio o meu retorno à prática clínica como psicóloga.Minha atuação é fundamentada na Teoria Cogni...
15/09/2025

É com satisfação que anuncio o meu retorno à prática clínica como psicóloga.

Minha atuação é fundamentada na Teoria Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem reconhecida cientificamente pela eficácia no tratamento de questões como ansiedade, depressão, estresse, autoestima, relacionamentos interpessoais e qualidade de vida.

Atualmente, estou em pós-graduação em Neuropsicologia, ampliando minha compreensão acerca das funções cognitivas, como memória, atenção e processos executivos, o que enriquece ainda mais a prática clínica.

🔹 Atendimento individual para adolescentes e adultos
🔹 Acompanhamento baseado em evidências científicas
🔹 Sessões presenciais e online

👩‍⚕️ Elaine Neves
*CRP:* 05/66658

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