Dr. Gustavo Serapião

30/01/2026

🔥 Verão, dor muscular e automedicação: cuidado com os anti-inflamatórios!

No calor, aumentam as atividades ao ar livre, e também as queixas de dor muscular, torções e desconfortos. Mas é aí que mora o perigo: o uso indiscriminado de anti-inflamatórios pode prejudicar (e muito) a função dos rins.

💊 Por que é um risco?
Anti-inflamatórios reduzem o fluxo de sangue para os rins, principalmente quando há desidratação, algo muito comum no verão. O resultado pode ser lesão renal aguda.

⚠️ Quem deve ter atenção redobrada:
• quem tem pressão alta
• diabéticos
• idosos
• pessoas com histórico de doença renal
• quem está desidratado

🌿 Como se cuidar com segurança:
• Hidrate-se bem
• Evite automedicação
• Use analgésicos com orientação médica
• Procure avaliação se a dor persistir

Seu corpo precisa de descanso, não de riscos desnecessários. Cuide dos seus rins. 💧💚

25/01/2026

24/01/2026

Biópsia renal: quando o diagnóstico faz toda a diferença

A biópsia renal é um exame fundamental e de alta complexidade na nefrologia. Ela permite identificar com precisão a causa da doença renal, avaliar a gravidade das lesões e definir o tratamento mais adequado para cada paciente. É indicada em situações específicas, como proteinúria significativa, hematúria persistente e queda inexplicada da função renal. 👉 Quando bem indicada, evita erros terapêuticos, direciona condutas e ajuda a proteger a função dos rins a longo prazo.

19/01/2026

🩺 Quais exames você deve fazer pelo menos 1 vez ao ano para monitorar seus rins?

A saúde renal costuma ser silenciosa, por isso, acompanhar regularmente é fundamental. Alguns exames simples podem identificar alterações muito antes dos sintomas aparecerem.

🔍 1. Creatinina e Taxa de Filtração Glomerular (TFG)
Avaliam diretamente a função dos rins e ajudam a identificar perda de filtração.

🧪 2. Urina tipo 1 (EAS)
Detecta proteínas, sangue, cristais e sinais iniciais de inflamação ou dano renal.

💧 3. Microalbuminúria
Importante para quem tem hipertensão, diabetes ou risco aumentado. Pequenos aumentos já indicam lesão precoce.

🩸 4. Dosagem de eletrólitos (sódio, potássio)
Alterações nesses níveis podem indicar disfunções renais.

👨‍⚕️ Para quem tem fatores de risco, como diabetes, hipertensão, histórico familiar ou uso frequente de certos medicamentos, a avaliação pode precisar ser mais frequente.

Cuide dos seus rins hoje para evitar problemas amanhã. 🌿💧

16/01/2026

🌀 5 mitos que atrapalham o cuidado com os rins

Quando o assunto é saúde renal, muita informação engana. Conhecer os mitos ajuda a evitar práticas que não funcionam, e que podem até prejudicar.

✨ Mito 1: “Se não sinto dor, meus rins estão bem.”
A doença renal é silenciosa.

✨ Mito 2: “Muita água limpa os rins.”
Hidratação é essencial, mas exageros não melhoram a função renal.

✨ Mito 3: “Cranberry resolve tudo.”
Pode ajudar em infecção urinária, mas não trata cálculos nem melhora os rins.

✨ Mito 4: “Anti-inflamatório é seguro de vez em quando.”
Pode causar lesão renal, especialmente em quem tem fatores de risco.

✨ Mito 5: “Sal só faz mal para quem já tem problema.”
Excesso de sódio aumenta o risco de hipertensão.

🌿 Informação correta é prevenção.

14/01/2026

📅 Agenda de fevereiro aberta!

Se você precisa colocar seus cuidados de saúde em dia, este é o momento.

✨ Agende já sua consulta e comece o mês priorizando o que realmente importa: você.

13/01/2026

🌿 Como começar 2026 cuidando dos seus rins?

Um novo ano também é uma nova chance de reforçar hábitos que protegem sua saúde renal. Pequenas atitudes diárias fazem grande diferença no funcionamento dos rins, e no seu bem-estar ao longo de todo o ano.

💧 Hidrate-se bem

A água ajuda a filtrar impurezas, previne cálculos renais e mantém o corpo em equilíbrio.

📉 Pressão controlada
A hipertensão é uma das principais causas de doença renal. Acompanhe, registre e trate sempre que necessário.

🧂 Menos sódio, mais saúde
Reduzir ultraprocessados, embutidos e excesso de sal diminui a sobrecarga dos rins.

🧪 Exames em dia
Creatinina, taxa de filtração e exame de urina simples são essenciais para identificar alterações precocemente.

Que 2026 seja um ano leve, consciente e com saúde renal em dia. 🌱

07/01/2026

💓 Hipertensão: a principal causa de doença renal, e por que janeiro é o mês perfeito para avaliar isso

Muita gente não sabe, mas a hipertensão é silenciosa, e também é uma das maiores responsáveis por causar danos progressivos aos rins ao longo dos anos. Quando a pressão se eleva, os vasos renais sofrem, a filtração diminui e o risco de insuficiência renal aumenta.

E por que janeiro é o momento ideal para cuidar disso?

✔️ Início do ano = check-up em dia
Começar 2026 avaliando sua pressão e função renal ajuda a identificar alterações cedo.

✔️ Verão e calor
As altas temperaturas favorecem desidratação, o que pode descompensar ainda mais quem já tem pressão alta.

✔️ Reorganização de hábitos
O começo do ano é perfeito para ajustar alimentação, reduzir sódio, praticar atividade física e manter um estilo de vida que protege os rins.

👉 Pressão controlada hoje significa rins mais saudáveis amanhã.
Cuide-se. Seu corpo agradece. 🌿

05/01/2026

☀️ Verão: atenção redobrada com a hidratação!

As altas temperaturas aumentam a perda de líquidos e deixam a urina mais concentrada, combinação perfeita para favorecer cálculos renais e sobrecarregar a função dos rins.

💧 Por isso, nesta época do ano:
• Beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede
• Observe a cor da urina (quanto mais clara, melhor!)
• Reduza o consumo de sal e ultraprocessados
• Evite excesso de álcool, que desidrata ainda mais
• Reforce a hidratação durante atividades físicas

Pequenas atitudes fazem grande diferença para manter seus rins funcionando bem durante todo o verão. Cuidar hoje é prevenir amanhã. 🌿

01/01/2026

🕊️ Janeiro Branco

Um convite para olhar com carinho para aquilo que sustenta toda a nossa saúde: a mente.

O início do ano traz a chance de parar, respirar e reorganizar prioridades. E entre elas, o cuidado emocional precisa estar no topo da lista.

Estresse, sobrecarga e noites mal dormidas afetam não apenas nosso bem-estar, mas também o funcionamento do corpo como um todo.

✨ Que 2026 seja um ano de mais autoconsciência, equilíbrio e gentileza consigo mesmo(a).

Procurar ajuda é coragem, e cuidar da saúde mental é um gesto de prevenção.