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Psicóloga Luana Souza

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Brasil
Nova Iguaçu, RJ
Psicóloga Luana Souza

Guio mulheres realizadas na carreira a reencontrarem equilíbrio emocional com propósito, sem abrir mão de si para sustentar a imagem de forte. clicar no link👇

04/11/2025

Cuidar de si é cuidar do legado!

No Potência Black, trouxe uma conversa profunda sobre como autocuidado e a maternidade podem caminhar juntos, sem culpa, com presença e propósito.

Um diálogo real sobre equilíbrio entre SER, CUIDAR e PROSPERAR. Sobre o poder de redefinir o cuidar, não mais com peso, mas como herança viva para as próximas gerações.

Assista à participação completa no canal da TV trevo Brasil no YouTube e sinta a força dessa conversa.

31/10/2025

Olá, minhas queridas empreendedoras. Vamos falar de negócios? Mas antes… como você está?

Porque é você a base que sustenta tudo.

Às vezes, o negócio até vai bem,
mas por dentro, algo pesa.
Você executa, mas não desfruta.
E, aos poucos, tudo começa a travar.

Não é o negócio que está travado.
É o coração acelerado, a mente cansada, o medo disfarçado de planejamento.

Quando a emoção trava, a ação para. E o negócio, que reflete quem o conduz, perde o ritmo.

Você pode ter ideias brilhantes e boas estratégias, mas sem equilíbrio emocional, nada flui com leveza.

Crescer não é correr.
É se sustentar enquanto expande.
Antes de ajustar o plano, respira. Antes de desistir, se escuta.

O seu negócio não precisa de mais esforço —
precisa de você inteira pra guiá-lo.

Liberar pra crescer é destravar o que te impede de se mover — por dentro e por fora.

Me conta: essa mensagem te tocou onde?

30/10/2025

Um de um evento que uni as potências da favela aos empresários/investidores do asfalto, transformando vidas e negócios na

Fazer parte desse movimento, enquanto mulher, negra, periférica e empreendedora, foi imensamente grandioso participar como convidada da Roda de Conversa literária sobre cuidado, empreendedorismo feminino, resistência e saúde mental.

Foi um encontro de mulheres incríveis que sabem fazer acontecer. Agradeço o convite e a confiança à organização do evento e pela troca maravilhosa junto com .

29/10/2025

Você pode dominar a técnica, ter clareza, oratória, networking, estratégia…
Mas se dentro de você algo ainda não está em paz, tudo o que é externo se desorganiza.

Porque não é sobre não saber o que fazer —
é sobre não se sentir pronta pra fazer.

O medo aparece travestido de perfeccionismo.
A dúvida chega quando você começa a se comparar. E a exaustão vem, silenciosa, quando você tenta dar conta de tudo sem se dar conta de si.

Não é o plano que falha.
É o emocional que bloqueia o movimento.
O negócio não trava por falta de estratégia.
Trava quando a mente acelera
e quando o corpo pede pausa e você insiste em continuar.

Antes de expandir o negócio, é preciso sustentar quem o conduz.
E essa sustentação vem de dentro — do seu equilíbrio emocional, da sua presença, da sua coragem de se olhar com gentileza.

Porque nenhuma técnica se sustenta quando a mulher por trás dela está no limite.

Cuidar da mente não é luxo.
É o que garante leveza, lucidez e potência pra crescer sem se perder de si.
Liberar pra crescer é isso: deixar o coração respirar pra que o negócio floresça.

28/10/2025

Da luta ao desfrute.
Porque prosperar não pode significar se perder de si.

Autocuidado não é pausa, é estratégia, é herança, é coragem.

Durante o Potência Black, Ana Rosa — engenheira, bibliotecária, mestre em tecnologia e mentora em alta performance sustentável — trouxe uma reflexão poderosa:
não existe sucesso verdadeiro se ele custa a nossa saúde, o nosso propósito e a nossa essência.

Com o lembrou que o autocuidado é uma prática ancestral, e que mulheres negras que se priorizam não estão sendo egoístas — estão reconectando-se à sabedoria das que vieram antes.

💫 Ela nos convidou a transformar sobrecarga em equilíbrio, cobrança em clareza e correria em consciência.

🩷 Porque prosperar sem abrir mão de si é o verdadeiro ato de coragem e amor-próprio.

📺 Assista à participação completa no canal TV Trevo Brasil (YouTube e Spotify)

26/10/2025

Uma roda de conversa potente ao lado de mulheres incríveis que Movem, Inspiram e Mudam o mundo.

Minha participação na ExpoFavelarj na Cidade da arte, que me permitiu compartilhar ao lado da Simone Santos uma troca poderosa, além de contribuir como foi minha participação enquanto co-autora do livro: Saúde Mental da População Preta Importa.

24/10/2025

Quando mulheres negras se encontram, o mundo se rearranjar.

A rivalidade feminina foi inventada.
O cuidado entre nós é ancestral.

Quando mulheres negras se encontram,
não há disputa — há cura.
Há corpo que dança, voz que acolhe,
e autoestima que floresce.

No Afrogiro e no GiroDelas,
nos lembra que pertencer também é revolucionar.

🖤 Somos potência, desfrute e herança viva.

🎥 Assista ao episódio completo do Potência Black no canal TV Trevo Brasil.

22/10/2025

A Favela Literária tem a honra de recebê-lo(a) para a nossa roda de conversa com o tema:
"Mulheres que Movem: Empreender, Cuidar e Resistir"

Participantes: Simone Santos e Luana Souza
Data: 25/10 (sábado)
Horário:: 16:55h - 17:25h

18/10/2025

Nem sempre é cansaço.
Às vezes, é a mente pedindo socorro.

Você não precisa esperar quebrar pra se cuidar.
Ser forte o tempo todo cansa. Tentar ser perfeita, adoece. Como diz Brené Brown: “A imperfeição não é inadequação; ela nos lembra que estamos todos juntos nisso.”

Na prática?
Parar de tentar parecer perfeita o tempo todo é o que nos permite viver com mais leveza, presença e verdade. É também onde mora a força para construir uma vida (e um negócio) com propósito.

Aceitar a sua vulnerabilidade é o que te liberta da pressão de dar conta de tudo e te devolve a leveza de ser quem você é.

É isso que a terapia oferece: um lugar para se ver com mais verdade e viver com mais coragem.

Se esse vídeo te tocou, talvez seja hora de olhar pra dentro. Me chama no link da bio ou Direct.

17/10/2025

Você se acostumou a correr.
A entregar, a produzir, a performar.
A medir o valor do seu dia pelo que conseguiu entregar.

Mas quando foi a última vez que você sentiu prazer no processo?
De criar, de estar, de simplesmente viver?

A pressa te faz perder a presença. E sem presença, nem o sucesso tem sabor.
Você é capaz de reencontrar prazer no processo — não apenas na entrega.

Porque o que sustenta o sucesso não é o resultado. É o quanto você está inteira no caminho.

É sobre isso que eu te conduzo na Imersão Liberar para Crescer: a liberar o peso, o controle e o cansaço pra redescobrir leveza, confiança e prazer em ser quem você é.

15/10/2025

Caro é continuar travada, cansada e repetindo padrões.
Investir em terapia é escolher estar inteira pra viver o que você construiu. Porque sucesso nenhum compensa o vazio de quem não está bem por dentro.

Na Imersão Liberar para Crescer eu te mostro como começar esse processo —
sem peso, sem culpa, e com ferramentas que transformam.

15/10/2025

Será um encontro potente de troca literária na ExporFavela 2025.....Bora!??

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