CRS Studio Fit

CRS Studio Fit Estúdio de treinamento físico funcional direcionado para promoção do condicionamento físico, saúde recuperação física e qualidade de vida.

A espera acabou! Pré Inauguração da Unidade Recreio nesse sábado às 10 para apresentação de nosso Estúdio e de nossas es...
18/01/2022

A espera acabou! Pré Inauguração da Unidade Recreio nesse sábado às 10 para apresentação de nosso Estúdio e de nossas estratégias para os para tirar os seus objetivos de saúde para 2022 do papel!

Quem estará com a gente nessa??
#021

Quer fazer exercício físico? Identificar a sua dor, sua necessidade e ter objetivo nem sempre são suficientes para começ...
18/10/2021

Quer fazer exercício físico?

Identificar a sua dor, sua necessidade e ter objetivo nem sempre são suficientes para começar um programa de exercícios físicos.

Nós do CRS StudioFit temos uma metodologia que vai além da prescrição do treinamento. Ouvimos antes da prescrição para que o exercício seja realizado de forma segura e aliado a sua real necessidade!

Seja para emagrecimento, desenvolvimento da performance ou recuperação física, nosso time está preparado para lhe receber e lhe ajudar!

Marque um @ que quer começar a se exercitar mas não sabe por onde começar e ganhe 15 dias para experimentar nossas aulas!

Passando no seu feed para desejar um final de semana de cuidado com a saúde!
18/09/2021

Passando no seu feed para desejar um final de semana de cuidado com a saúde!

Um especial para celebrar o nosso 1º ano voando solo! Mas sem a ajuda de .valle que abriram as portas para que tudo ...
16/09/2021

Um especial para celebrar o nosso 1º ano voando solo! Mas sem a ajuda de .valle que abriram as portas para que tudo isso acontecesse, nada disso seria possível! Muito aprendizado entre erros e acertos, e hoje ainda seguimos num ciclo de ajustes para ofertar o melhor que pudermos em saúde e qualidade de vida aos nossos alunos, pois eles são a razão do nosso propósito! Muito obrigado a todos vocês!

Há quanto tempo não dedica um tempo para fazer algo para si?Cuidar da saúde de maneira dinâmica, em contato com a nature...
11/08/2021

Há quanto tempo não dedica um tempo para fazer algo para si?
Cuidar da saúde de maneira dinâmica, em contato com a natureza e um grupo alto astral fazem toda diferença para a percepção desse cuidado!
Queremos lhe convidar para os dois próximos encontros para dar um start para um novo estilo de vida e um up na rotina do seu treino! Nos dias 14 e 21 de agosto às 10 hs esperamos por você para essa incrível experiência! Aproveite pois as vagas estão se esgotando para esse sábado! Nos envie um direct com a e aguarde nossas informações!
#021

Este quadro demonstra 3 exercícios direcionados para melhora da coordenação motora direcionado para a corrida. O desenvo...
19/07/2021

Este quadro demonstra 3 exercícios direcionados para melhora da coordenação motora direcionado para a corrida. O desenvolvimento dessa variável contribui para melhora da amplitude da passada e, a nível de valência física, da resistência de força nos membros inferiores.

Responde pra gente👇🏽👇🏽

➡️ Você gosta de correr?

➡️ O que acha de melhorar sua técnica através da nossa metodologia?

➡️ Estamos estruturados para alinhar o seu objetivo a nossa prática!

A sua dúvida ou interesse virarão post para nossa próxima semana! Deixe aqui nos comentários!
16/07/2021

A sua dúvida ou interesse virarão post para nossa próxima semana! Deixe aqui nos comentários!

Você sabe o que é casa de força?Músculos da região central do tronco e do quadril são responsáveis por sustentação e mob...
14/07/2021

Você sabe o que é casa de força?
Músculos da região central do tronco e do quadril são responsáveis por sustentação e mobilidade e os classificamos como casa de força pois o impacto dos movimentos e posições que adotamos no dia a dia, nas atividades laborais ou exercícios físicos recai sobre essa região.
Estímulos para musculatura da lombar e do abdômen contribuem para melhorar esses aspectos.

➡️ Gostou da nossa dica?

➡️Salve esse post para quando sua coluna der sinal

➡️ Compartilhe com aquele @ que vive pulando o exercício abdominal

Diante de tantas alternativas, simplesmente faça! Ajude a diminuir esse quadro apenas se movimentando! Estamos prontos p...
21/06/2021

Diante de tantas alternativas, simplesmente faça! Ajude a diminuir esse quadro apenas se movimentando! Estamos prontos para contribuir com você para mudar o seu estilo de vida!

04/06/2021

Essas pessoas tomaram a decisão de seguir um modelo de treinamento eficaz, seguro e dinâmico! Venha fazer uma semana de treinos experimentais, agendando através do direct e aproveite nossa oportunidade exclusiva para o mês de junho!

Durante a pandemia diferentes variáveis fisicas e psicologicas foram expostas para que houvesse uma reflexão sobre o est...
31/05/2021

Durante a pandemia diferentes variáveis fisicas e psicologicas foram expostas para que houvesse uma reflexão sobre o estado de saúde geral. E o aumento de peso corporal foi tão evidente que o percentual de obesos no Brasil passou da marca dos 50% da população. Mas nós estamos aqui para contribuir com a mudança desse cenário trazendo uma alternativa eficaz e que se estiver disposto a seguir, o sucesso será enorme! São 36 hs de treinos com 3 alternativas de distribuição desse tempo para que a mudança que vc deseja, aconteça no seu tempo! E mais! Se inscrevendo vc já ganha um mês de treinos invidualizados e um bônus surpresa ao final das 36hs! Porém essa oferta tem vagas limitadas! Comente "EU QUERO" e vem com a gente!

O mês de junho se aproxima e esse é o mês onde o consumo calórico aumenta em função das festas juninas e do dia dos namo...
29/05/2021

O mês de junho se aproxima e esse é o mês onde o consumo calórico aumenta em função das festas juninas e do dia dos namorados! E como casal que treina junto melhora junto, fiquem atentos a nossas dicas de treinos e promoções para os apaixonados que amam se cuidar!!
Marque o@ do seu ❤ e venham com a gente!!

" Dá o pulo do gato desse exercício? "Essa foi a pergunta e que nos levou a recobrar o quanto esse poderoso exercício pa...
16/04/2021

" Dá o pulo do gato desse exercício? "
Essa foi a pergunta e que nos levou a recobrar o quanto esse poderoso exercício para o core é negligenciado por conta de um detalhe:
O uso do quadril para compensar a força dos ombros na fase final do movimento. Realizar o movimento próximo a parede com impacto pode servir de referência para melhor aproveitamento dos ombros e facilitar o aprendizado.

Acha que não é para vc?

Esses números são alarmantes e sugerem uma mudança no comportamento já! Paralelamente a eles, o número de mortes varia p...
15/04/2021

Esses números são alarmantes e sugerem uma mudança no comportamento já! Paralelamente a eles, o número de mortes varia para cima, ainda que com todos os cuidados e medidas, exceto uma grande parte do todo que insiste em determinadas práticas, especialmente as que aglomeram milhares de pessoas no mesmo ambiente. Ainda que vacinados, se faz necessário todo o cuidado recomendado e o exercício físico é o maior aliado na melhora e manutenção da saúde de uma maneira geral! Contem com a gente!

Os exercícios fisicos praticados na areia promovem intensidade maior na execução dos movimentos em função da instabilid...
14/04/2021

Os exercícios fisicos praticados na areia promovem intensidade maior na execução dos movimentos em função da instabilidade do piso.
Estímulos com saltos e mudança rápida de direção são os que apresentam maios eficácia para aumento da F.C e assim gerar mais demanda energética.

Queremos saber se você já viveu essa experiência!

Nos conte como foi?

Sabe aquele treino que você acredita que não consegue porque não tem coordenação motora necessária? Aqui treinamos para ...
06/04/2021

Sabe aquele treino que você acredita que não consegue porque não tem coordenação motora necessária?
Aqui treinamos para desconstruir essa imagem e lhes tornar capazes de desenvolver essa e outras variáveis!
Saiba como nos chamando via whats e agendando uma semana de aulas com a gente!!

Todos reconhecem que ao longo das últimas duas décadas, a prestação de serviço personalizado teve uma exponencial cresce...
26/10/2020

Todos reconhecem que ao longo das últimas duas décadas, a prestação de serviço personalizado teve uma exponencial crescente. Seja em qualquer área, entender a necessidade do cliente, ouvir sua queixa, e a partir disso, dar solução ao que se busca, tem sido o desafio de todos os que procurar atender a essa demanda. E foi a partir de algumas queixas que procurei dar ênfase ao segmento Estúdio.

Mas você pensa:

Treinar com um Personal Trainer não é para mim!

Agora você pode ter um e por uma condição em que possa investir e entender que esse serviço não é como pensa. Agregamos valor através da integração Personal - Clientes - Microestrutura e assim a qualidade do serviço prestado atenderá de ponta a ponta o seu desejo!

Venha a uma de nossas unidades, agende seu week pass e viva a experiência de treinar com os nossos Trainers!

Endereço

Nova Iguaçu, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 09:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 15:00 - 16:00
Quarta-feira 06:00 - 09:00
17:00 - 21:00
Quinta-feira 15:00 - 16:00
Sexta-feira 06:00 - 09:00
17:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 09:00

Telefone

+5521970170116

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