Espaço Saúde Integral

22/04/2025

Cuidar de si também é um ato de amor.

Você se sente sobrecarregada, ansiosa, desanimada ou com dificuldade de lidar com as emoções? A Arteterapia pode ser uma poderosa aliada nesse processo de reconexão com você mesma.

Por meio da expressão criativa — como pintura, desenho, colagem e escrita — você encontra um espaço seguro para se ouvir, se acolher e transformar dores em caminhos de cura.

A Arteterapia ajuda a:

Reduzir o estresse e a ansiedade

Melhorar o humor e a autoestima

Favorecer o autoconhecimento

Trabalhar traumas e emoções reprimidas

Conectar-se com o presente

Você não precisa “saber fazer arte”. Aqui, o importante é se permitir sentir e expressar.

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Atendimentos presenciais e online
Espaço Saúde Integral
Responsável técnica: Janaína Soares Henrique
Psicóloga | Arteterapeuta | Terapeuta Integrativa
Contato: (21) 96729-5159
Site: www.espacossaudeintegral.com.br

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22/04/2025

Cuidar de si também é um ato de amor.

Você se sente sobrecarregada, ansiosa, desanimada ou com dificuldade de lidar com as emoções? A Arteterapia pode ser uma poderosa aliada nesse processo de reconexão com você mesma.

Por meio da expressão criativa — como pintura, desenho, colagem e escrita — você encontra um espaço seguro para se ouvir, se acolher e transformar dores em caminhos de cura.

A Arteterapia ajuda a:

Reduzir o estresse e a ansiedade

Melhorar o humor e a autoestima

Favorecer o autoconhecimento

Trabalhar traumas e emoções reprimidas

Conectar-se com o presente

Você não precisa “saber fazer arte”. Aqui, o importante é se permitir sentir e expressar.

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Atendimentos presenciais e online
Espaço Saúde Integral
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Psicóloga | Arteterapeuta | Terapeuta Integrativa
Contato: (21) 96729-5159
Site: www.espacossaudeintegral.com.br

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15/04/2025

Arteterapia no Tratamento da Ansiedade e Depressão

Cuidar de si também é um ato de amor.

Você já se sentiu ansiosa, sobrecarregada ou desanimada sem saber exatamente o motivo? Essas sensações são mais comuns do que parecem e, quando persistem, podem indicar quadros de ansiedade ou depressão. Em meio à rotina agitada e às pressões do dia a dia, muitas mulheres adultas têm buscado alternativas de cuidado que sejam acolhedoras, eficazes e que respeitem seu tempo interno.

A Arteterapia é uma dessas possibilidades transformadoras.

O que é Arteterapia?

A Arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza atividades artísticas — como pintura, desenho, modelagem ou colagem — como meio de expressão emocional e autoconhecimento. Não é preciso "saber desenhar", pois o foco está na expressão e no processo criativo, e não na estética do resultado final.

Como a Arteterapia pode ajudar?

Através da Arteterapia, é possível:

Reduzir sintomas de ansiedade e estresse

Ajudar no enfrentamento da depressão

Promover o autoconhecimento

Desenvolver a autoestima

Melhorar o humor e o bem-estar emocional

Estimular a presença no aqui e agora

Reconectar com sua criatividade, sua essência e sua voz interior

Atendimentos presenciais e online

No Espaço Saúde Integral, oferecemos sessões de Arteterapia conduzidas por Janaína Soares Henrique, psicóloga, arteterapeuta e terapeuta integrativa. As sessões podem ser realizadas presencialmente ou online, com flexibilidade e acolhimento em todas as etapas do seu processo terapêutico.

Entre em contato e agende seu atendimento:

Espaço Saúde Integral
Responsável técnica: Janaína Soares Henrique
Telefone/WhatsApp: (21) 96729-5159
Website: www.espacossaudeintegral.com.br

27/08/2024

23/03/2024

Agenda aberta
Atendimento com Alyriam Ramirez

1 pergunta por R$12,00

Também temos jogo completo e combos como jogo de tarô e cafeomancia.

Click no nosso WhatsApp para maiores informações

12/02/2024

Três Motivos para visitar regularmente um psicólogo/ uma psicóloga

Olá tudo, como vai?

Sou Janaína Soares, idealizadora e diretora do Espaço Saúde Integral

Você sabia que devido a tantos benefícios, o profissional de psicologia, psicólogo ou psicóloga você não deveria deixar de visitar com frequência? Curioso, não é mesmo? Por este motivo, resolvi fazer essa postagem para contar para você o por que

1️⃣ Dar atenção à saúde emocional tem se tornado cada vez mais uma necessidade, pois ter uma mente saudável é diferente de estar sempre sorrindo ou livre de problemas. O acompanhamento psicológico é considerado de suma importância para que você consiga ter equilíbrio no dia a dia e, principalmente, na hora de enfrentar as adversidades da vida e tomar decisões mais assertivas.

Destravar bloqueios, identificar e lidar com os famosos gatilhos, ajuda a tornar possíveis dias inviáveis.

Nos processos de auto conhecimento auxilia no amadurecimento emocional, desenvolvimento e crescimento pessoal

Além desses, existem outros ganhos que juntos transformam a vida das pessoas, causando um impacto e a diferença na vida dessas pessoas, o profissional de psicologia, psicólogo ou psicóloga pode trazer. Não deixem de visitá-lo com periodicidade e cuidar da sua saúde mental, saúde física, saúde como um todo.



Se precisar, conte conosco! Estamos aqui para te ajudar e ver você bem!

Eu e minha equipe teremos muita satisfação em te atender!

21 (21) 96729-5159 (Telefone e WhatsApp)

28/12/2023

Me fascina gente de verdade.
Me dá náuseas gente que vive de aparência.
As palavras, reflexos da essência, transcritas e vividas, me conquistam.
A tentativa de transparecer o que não é, me provoca repulsa.
O mundo está cheio de lindas versões que aparentam tudo e por dentro não são nada.
Mas quem é de verdade, reconhece na sutileza do olhar e na expressão do sorrir o reflexo de uma alma iluminada!

Autoria desconhecida
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