Clínica de Osteopatia e Fisioterapia Cacheche

26/11/2025

O bruxismo não é só “apertar os dentes”. Muitas vezes, ele é resultado de tensões acumuladas no corpo.
A osteopatia ajuda a liberar essas tensões, equilibrar a musculatura e devolver ao corpo o seu funcionamento natural.
Cuidar do bruxismo é cuidar do corpo como um todo.

25/11/2025

A interdependência regional afirma que uma disfunção em uma parte do corpo pode gerar sintomas em outra região distante, porque o corpo funciona como uma unidade integrada.

Essa relação ocorre devido a:
• Cadeias miofasciais: a fáscia conecta todo o corpo e transmite tensões.
• Integração neurológica: alterações sensoriais e motoras de um segmento afetam outros.
• Biomecânica global: quando um segmento perde função, outro compensa.

Exemplos:
• Entorse de tornozelo → altera joelho, quadril, lombar e até cervical.
• Diafragma tenso → dor cervical.
• Cicatriz abdominal → lombalgia.

Na prática osteopática, o foco é buscar a causa primária, não apenas tratar o local da dor.

23/11/2025

21/11/2025

A hérnia de disco não pode te parar — seu corpo merece movimento, alívio e qualidade de vida. Com o tratamento certo, você volta a viver sem dor.

19/11/2025

A osteopatia é uma das abordagens mais eficazes para quem sofre com hérnia de disco. Com técnicas manuais específicas, ela reduz a compressão sobre o disco, libera tensões profundas e devolve mobilidade para a coluna.
O resultado? Em muitos casos, a dor já diminui na primeira sessão.

A osteopatia trata a causa do problema, melhora a circulação da área inflamada e relaxa os músculos que estão sobrecarregados. Além disso, o paciente recebe orientações simples de postura, alongamentos e cuidados diários que evitam novas crises.

É um tratamento seguro, natural e completo, que não só alivia a dor, como devolve movimento, bem-estar e qualidade de vida.

12/11/2025

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09/11/2025

Benefícios dos Exercícios Lombares

Os movimentos e alongamentos da região lombar:
• Aliviam dores e tensões musculares
• Aumentam a flexibilidade e mobilidade articular
• Fortalecem o core e melhoram a postura
• Prevêm novas crises de dor lombar
• Aprimoram a consciência corporal e a respiração

29/10/2025

Fortalecer os membros inferiores é essencial porque:
• Melhora o equilíbrio, a postura e a estabilidade do corpo.
• Aumenta a força funcional para atividades do dia a dia (andar, subir escadas, agachar).
• Previne lesões e protege articulações como joelhos e quadris.
• Favorece o condicionamento físico e o gasto calórico.
• Melhora a circulação, a coordenação motora e a autoestima.

Em resumo: pernas fortes significam corpo estável, saudável e mais ativo.

26/10/2025

A dor lombar não é apenas um desconforto.
Ela é uma das principais causas de incapacidade funcional no mundo, levando milhões de pessoas a interromperem atividades simples do dia a dia — trabalhar, cuidar da casa, estudar, dormir bem e até se relacionar socialmente.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dor lombar é a primeira causa de afastamento laboral e a principal responsável pelos anos vividos com incapacidade (YLDs) em todos os continentes.
Muitos pacientes descrevem que “a vida parou” quando a dor começou — o medo de se mover, o receio de agravar a dor e a perda da autonomia geram um ciclo de dor, imobilidade e ansiedade.

No Brasil, a realidade não é diferente:
• É uma das maiores causas de licenças médicas e afastamentos do INSS.
• Trabalhadores da área da saúde, educação e transporte estão entre os mais afetados.
• Estudos indicam que mais de 20% dos adultos brasileiros convivem com dor crônica na coluna, e muitos acabam restringindo suas atividades por medo de piorar o quadro.

A dor lombar crônica não destrói apenas o movimento, mas também a autoestima e a produtividade.
Ela atinge o corpo, o emocional e até a vida social da pessoa.

Por isso, intervenções precoces e globais são essenciais: associar tratamento manual (como a osteopatia e a fisioterapia funcional), movimento seguro, fortalecimento e educação postural devolve o controle ao paciente — e faz com que ele volte a viver sem medo.

16/10/2025

Fortalecer o bu**um é muito mais do que estética!
Os glúteos são músculos fundamentais para a estabilidade da pelve, o alinhamento da coluna e a prevenção de dores lombares e nos joelhos.
Quando estão fracos, o corpo perde equilíbrio, a postura sofre e até movimentos simples, como caminhar ou subir escadas, podem se tornar desconfortáveis.

14/10/2025

Será que só a cirurgia resolve a dor da hérnia de disco?

O corpo fala antes de gritar.

A dor é um sinal, não uma sentença.
Com o tratamento certo — alinhando coluna, mobilizando articulações e fortalecendo o core — muitas pessoas voltam a viver sem dor, sem precisar passar por uma mesa cirúrgica.