25/09/2015
Coaching de Emagrecimento
Coaching de Emagrecimento é um processo que visa compreender o estado atual do indivíduo, esclarecer seu estado desejado e facilitar a definição de estratégias para o alcance deste objetivo através do foco em ações.
Diferente de uma terapia, onde se trabalha com o foco no passado, o coaching trabalha com foco no futuro desejado. Baseado em desafios comportamentais, o coachee (cliente) busca novas ações que o levarão ao alcance de seu objetivo e os resultados obtidos a cada etapa são analisados desenvolvendo hábitos mais saudáveis e alinhados a sua realidade de vida.
Durante o processo de Coaching de Emagrecimento o cliente desenvolve o autoconhecimento e,compreende o que é prioridade em sua vida .As mudanças comportamentais são baseadas em seus valores pessoais facilitando as novas escolhas e adquirindo hábitos adequados,tornando o processo de emagrecimento prazeroso e sustentável.
Alimentação adequada e a pratica de exercício físico são fundamentais para a perda de peso, mas tão importante quanto é abrir a mente e perceber outras ações que permitem o emagrecimento de forma saudável.
O processo de Coaching consiste em ciclos em média de 12 atendimentos semanais com 50 minutos em média de duração poder ser presencial ou online. Durante as sessões trabalhamos os diversos questionamentos para entender a realidade atual e promover uma reflexão sobre pessoal. Perceberá como controlar melhor sua forma de pensar, sentir e agir com seus estados emocionais e consequentemente suas ações e comportamentos.