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Academia R.J Fitness

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Academia R.J Fitness

ATIVIDADES: Musculação, Treinamento Funcional, Jump e dança mix.

28/11/2025

Quer definir mais rápido? 🤔🔥

O treino molda, mas a dieta revela. Não adianta suar no treino e sabotar no prato — resultado é a soma de escolhas inteligentes. Disciplina na mesa + constância na academia = definição mais cedo do que você imagina. 💪✨

26/11/2025

Ir pra academia não é sobre levantar o mundo — é sobre levantar você mesmo todos os dias. 💚
Constância vence força, disciplina vence desculpas e o básico bem feito transforma o seu corpo (e sua mente). Mostre presença, não peso. 👊🔥

24/11/2025

Quando você se abandona, o mundo percebe… e os desafios ficam ainda maiores. Disciplina é um ato de amor-próprio. Mostre que você está pronto(a) para a vida, começando por não faltar com você mesmo. 💚💪

12/11/2025

Mais peso nem sempre é melhor. ⚖️💪 A verdadeira evolução vem da execução correta, do controle do movimento e da conexão com o músculo. Não é sobre levantar mais — é sobre treinar melhor. 👊🔥

10/11/2025

Não existe fórmula mágica, existe CONSTÂNCIA. 💪✨

Comece com o básico:

🥗 Alimentação consciente

😴 Sono de qualidade

🏃‍♀️ Movimento diário

Três hábitos simples, mas poderosos, que transformam corpo e mente com o tempo. 🌿

03/11/2025

💭 A mente comanda o corpo — e quando você muda o “não consigo” por “eu posso e vou!”, tudo muda. A resistência deixa de ser obstáculo e vira combustível. 🚀 Treinar começa na cabeça antes de começar no corpo! Acredite, você é capaz de muito mais do que imagina. 💪

29/10/2025

Nem sempre o resultado vem rápido… mas é aí que mora a diferença entre quem desiste e quem continua. 💪FOCA no processo porque é nele que a mágica acontece! A constância é o segredo, e a foca 🦭 tá aqui pra te lembrar: Respira e segue firme no teu ritmo. O resultado vem! 🔥

27/10/2025

A musculação vai muito além dos pesos. 🏋️‍♀️ Ela ensina disciplina, foco e paciência.
A cada treino, você não está apenas moldando o corpo — está reconstruindo a mente.
Cura o cansaço mental, alivia a ansiedade e devolve o controle da sua própria história.
Comece por você. Continue por tudo o que já superou. 💚

20/10/2025

Ainda dá tempo de virar o jogo — de começar hoje, mesmo que seja com um passo pequeno.
Não espere o próximo ano pra mudar… o seu recomeço pode ser agora! 💪🔥

17/10/2025

🎅NATAL PREMIADO R.J FITNESS!🎅

A R.J.Fitness não sabe quem matou Odete Roitman, mas tem certeza de que você pode ser um dos sorteados no nosso "Natal de Prêmios". Vem para RJFitness!!!

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Headfone 2
Duas garrafas Stanley
Duas taças Stanley
1 creatina
1 whey protein
4 planos trimestrais

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Serão 12 sorteios, não fique fora dessa! VAGAS LIMITADAS!

Obs importante: Começa 20/10 e o sorteio será dia 23/12/2025 (terça) ao vivo aqui no instagram às 20 horas. Promoção válida para alunos novos, renovações e ex alunos.

Endereço

EStrada Da Gama 1447
Nova Iguaçu, RJ
26030-200

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