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Academia R.J Fitness

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Academia R.J Fitness

ATIVIDADES: Musculação, Treinamento Funcional, Jump e dança mix.

31/12/2025

Um novo ano começa, mas o compromisso continua sendo o mesmo: cuidar do corpo, da mente e da sua qualidade de vida. Que 2026 seja feito de escolhas conscientes, disciplina e muitas conquistas — dentro e fora da academia.

Seguimos juntos em mais um ciclo de evolução. 💚💪

24/12/2025

Que este Natal seja um convite ao cuidado, à gratidão e às escolhas que fazem bem ao corpo e à alma. Que não falte amor, saúde e motivos para recomeçar todos os dias. Seguimos juntos, celebrando conquistas e acreditando em um novo ano ainda melhor. 💚✨

22/12/2025

Perfeita no pré ou pós-treino, prática, acessível e poderosa. Simples assim: pequena no tamanho, gigante nos benefícios! 🍌🔥

👇🏼👇🏼👇🏼andressacampos

15/12/2025

Escolha a frase que mais te identifica e compartillhe! Estamos de olho.

11/12/2025

A jornada não é uma disputa com ninguém — é um compromisso com você. Cada passo que você dá, cada treino, cada escolha saudável… tudo te aproxima da sua melhor versão. Respeite seu tempo, honre seu esforço e celebre sua evolução. Comparar menos, perceber mais: é assim que a mudança acontece. ✨💚

04/12/2025

Ainda não está participando do sorteio? Então é só você!. Confira tudo no nosso post em destaque e participe!

28/11/2025

Quer definir mais rápido? 🤔🔥

O treino molda, mas a dieta revela. Não adianta suar no treino e sabotar no prato — resultado é a soma de escolhas inteligentes. Disciplina na mesa + constância na academia = definição mais cedo do que você imagina. 💪✨

26/11/2025

Ir pra academia não é sobre levantar o mundo — é sobre levantar você mesmo todos os dias. 💚
Constância vence força, disciplina vence desculpas e o básico bem feito transforma o seu corpo (e sua mente). Mostre presença, não peso. 👊🔥

24/11/2025

Quando você se abandona, o mundo percebe… e os desafios ficam ainda maiores. Disciplina é um ato de amor-próprio. Mostre que você está pronto(a) para a vida, começando por não faltar com você mesmo. 💚💪

12/11/2025

Mais peso nem sempre é melhor. ⚖️💪 A verdadeira evolução vem da execução correta, do controle do movimento e da conexão com o músculo. Não é sobre levantar mais — é sobre treinar melhor. 👊🔥

10/11/2025

Não existe fórmula mágica, existe CONSTÂNCIA. 💪✨

Comece com o básico:

🥗 Alimentação consciente

😴 Sono de qualidade

🏃‍♀️ Movimento diário

Três hábitos simples, mas poderosos, que transformam corpo e mente com o tempo. 🌿

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EStrada Da Gama 1447
Nova Iguaçu, RJ
26030-200

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Segunda-feira	06:00 - 12:00
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