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Drª Livia Teixeira - Saúde Física e Mental

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Brasil
Nova Iguaçu, RJ
Drª Livia Teixeira - Saúde Física e Mental

Médica pós graduada em psiquiatria
Filiada a Associação Brasileira de Psiquiatria
Nova Iguaçu - RJ Não trato de doenças, trato de pessoas.

05/12/2025

Pequenos atos de carinho conosco mesmos, são fundamentais para o equilíbrio da saúde mental. Pausas são necessárias, curtir o ócio é indispensável, cuidar da sua aparência, fazer uma massagem relaxante no , uma limpeza de pele, cuidar das unhas, ir ao cabeleireiro trazem um bem estar enorme, aliviando as tensões do dia a dia.
Você pode estar pensando: eu não tenho dinheiro pra isso tudo... Mas você pode fazer conforme suas condições. Comprar um creme de hidratação capilar ou um esfoliante corporal para um banho de rainha (ou de rei), ou até guardar um dinheiro gasto com supérfulos para se dar o luxo de ir ao salão de beleza.
Isso também é cuidar da saúde mental. Não é somente tomar remédios em busca da felicidade (porque isso não existe), ou esperar que a psicóloga te diga o que fazer para resolver os problemas, pois não é assim que funciona...
E você, o que tem feito para cuidar da sua saúde mental?
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

27/11/2025

Eita, que difícil!!
Muitos contando os dias para esse ano letivo terminar, com imersões em livros, relatórios, provas, alunos pedindo pontos, alguns pais desesperados pela quantidade de recuperações, outros tentando dar forças aos filhos que já estão aprovados para terminarem as provas finais, coordenadores com altas demandas, diretores sofrendo pelas matrículas do ano que vem....
E como temos lidado com isso ( sim, também sou mãe, e tenho dois filhos nessa luta!), sem surtar?
O equilíbrio emocional é fundamental para conseguirmos organizar o pensamento e enfrentar as situações da melhor forma possível. Buscar momentos de relaxar, desestressar, fazer algo bem diferente da rotina, pode ajudar a colocar em ordem a mente, e alavancar para esse finalzinho de ano letivo. E não esqueça de dormir bem e se alimentar/hidratar da melhor forma possível.
Inspira. Respira. Não pira!
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

23/11/2025

Desejo uma semana de sonhos realizados, muitos sorrisos, amor transbordante e felicidade sem fim!!
Já pensou que você pode realizar muitas coisas ainda em 2025?
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

13/11/2025

Esse foi o discurso de uma mãe ontem. Um quadro extremamente grave, onde a mãe se fixou no diagnóstico de TEA e TDAH (que não posso afirmar que não existem) mas claramente um quadro de esquizofrenia, com um sofrimento inimaginável da família e do paciente.
Diagnósticos psiquiátricos não são ditos por exames. Tomografia, ressonância, eletroencefalograma, exame de sangue, nem avaliação neuropsicológica e/ou neuro modulação fecham diagnósticos. Os maiores especialistas muitas vezes levam anos de acompanhamento para fechar um diagnóstico correto dos pacientes (e geralmente após várias discussões de caso). É um conjunto de observação, de equipe multidisciplinar.
Mas o que não vale é o sofrimento prolongado sem resultado no tratamento. Casos graves não são de fácil manejo, mas não desista de cuidar. Homeopatia ou florais não são a solução (e alopatia também sozinha não é!).
Não cultive sofrimento. Procure ajuda especializada.
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

07/11/2025

Como você tem lidado com as emoções vividas em sua vida? Muitos de nós estamos vivendo de modo intenso nosso passado, remoendo dores e angústias que precisam ser deixadas, mantendo a vida sem estar preso nele.
Se precisar de ajuda, estou aqui.
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

05/11/2025

Hoje o dia é todinho dela!!! Minha querida irmã .tsilva81 , nosso milagre, nossa alegria de cada dia ver você se superando, mesmo com todas as limitações físicas.
Deus continue te abençoando com saúde, paz e muita alegria!
Curta muito o seu aniversário, nesse lugar maravilhoso, tão esperado por conhecer.
Te amo irmã!

31/10/2025

Eu não desisto dos meus pacientes. E Deus também não.
Por mais difícil que pareça, o momento angustiante de agora, vai passar. Precisamos de rede de apoio familiar, psicólogo, nutricionista, educador físico, e medicação juntos. Dá trabalho, e muito. Mas receber uma mensagem assim, não tem preço.
Parabéns M. Você tem uma fé incrível e a imensa vontade de viver. Está aprendendo a se perceber a cada dia, e cuidar de si da melhor forma.
Conte comigo sempre!

18/10/2025

"Do trabalho de suas mãos comerás, feliz serás e tudo te irá bem". Salmos 128:1
Vivendo as promessas de Deus há 23 anos, de uma forma que jamais imaginei. Ele me surpreende sempre, desde que me faz conseguir meu primeiro emprego ainda ao final da cerimônia da formatura, e continua surpreendendo, nos dias difíceis, nas decisões mais complexas com cada paciente, me dando calma e tranquilidade (que só Deus dá!), não me deixando desistir nunca, mesmo que a situação que eu precise intervir pareça sem solução.
Obrigada por tudo Deus, e pela conquista inimaginável que consegui esse ano!

Dra Lívia Teixeira

13/10/2025

Você conhece o teste do relógio?
Esse foi o desenho de uma paciente hoje. Ela disse que não se lembrava bem, mas parecia ser assim um relógio "igual ao da cozinha". Facilmente percebemos que muitas coisas não estão corretas.
Essa é uma das ferramentas utilizadas para avaliar funções executivas e habilidades visuoespaciais. Usado em idosos para avaliação cognitiva, especialmente aqueles com baixo nível educacional.
Não é um teste único de diagnóstico para demências. É necessário avaliar o paciente como um todo, excluindo causas físicas, mas pode ser um excelente sinal de alerta.
Será que seu idoso consegue ?
Dê uma folha de papel, e uma caneta/lápis, e peça pra fazer o desenho de um relógio, marcando 2:45h. Mas não vale colar, ok?
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

10/10/2025

Pense e responda com sinceridade: de 0 a 10, qual nota você daria para sua saúde mental?

Cuide de si, cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

30/09/2025

Hoje é dia da secretária!!
Quero parabenizar a querida , por ser tão especial em cuidados e carinho comigo e com cada paciente. Sei que o atendimento se inicia no primeiro contato do paciente que é feito por você sempre com excelência.
Deus te abençoe muito, com saúde e paz, para que possamos trabalhar juntas até os 80 anos!!!

Com carinho,
Dra Lívia Teixeira

26/09/2025

A depressão não tem cara. Ela pode atingir a todos, independente de classe social, raça, religião e idade.
Não temos como descrever o que se sente. É uma coisa ruim, por dentro, que destrói a alma, e o corpo também, por sintomas físicos que vão surgindo ao longo do tempo.
Cada dia que se passa, e não se trata, a doença piora. Ao longo dos meses e anos em sofrimento, se torna mais difícil tratar. Mas saiba: existe tratamento.
São mais de 30 tipos de medicações, psicoterapia, e outras formas de retomar o equilíbrio emocional.
Busque ajuda especializada. Não esconda seu sofrimento. Peça ajuda!
Cuide de si. Cuide dos seus.

Dra Lívia Teixeira

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