04/06/2014
Vitaminas e Minerais que emagrecem de verdade.
Vitaminas e minerais são micronutrientes que o organismo necessita para funcionar corretamente. Aparentemente estes ingredientes ativos também ajudam a emagrecer, por estarem envolvidos em diferentes processos metabólicos que estão diretamente relacionadas ao controle de peso.
Muitos minerais e vitaminas que coexistem no nosso organismo e estão envolvidos em diversos processos metabólicos. Segundo vários estudos científicos sobre as pessoas que consumiram um suplemento multivitamínico-mineral emagrecem mais rapidamente do que aqueles que não consumiram.
Entre as vitaminas que ajudam a melhorar a combustão de gorduras, são aqueles com antioxidante como a vitamina C e complexo de vitamina B. As vitaminas agem tanto a nível celular, como na melhoria da respiração da célula, para a qual aumenta a oxidação de gorduras.
Além disso minerais que permitem que a perda de peso e de controlo do peso são aqueles que também favorecem a utilização de gordura para a energia, tal como zinco, magnésio, manganês, cobre e selénio. Além disso, estes minerais também estão envolvidos no metabolismo favorecendo a formação de proteínas e hidratos de carbono, usando energia. Tanto é assim que a deficiência de zinco pode causar tolerância à glicose prejudicada.
Primeiro, é importante notar que estas vitaminas e minerais são obtidos naturalmente se a dieta é balanceada e de baixa caloria. Da mesma forma suplementos com vitaminas e minerais incorporados em uma dieta pode ajudar a aumentar o gasto energético e perda de peso, mas deve ser prescrito e acompanhado por um médico.
