Personal Trainer Carry Rocha

Personal Trainer Carry Rocha Personal trainer, Especializada em Obesidade e emagrecimento e Treino Funcional.

15/04/2023

A atividade física é uma ótima aliada no combate à depressão. E não é apenas a depressão que pode melhorar com exercício físico, mas também outros transtornos, como a síndrome do pânico e ansiedade, por exemplo. O exercício ajuda tanto na prevenção quanto no tratamento.
👊🏼🏋🏼‍♀️💪🏼

Dicas de treino para glúteos.Arrasta para o lado e pegue as dicas.
14/03/2023

Dicas de treino para glúteos.
Arrasta para o lado e pegue as dicas.

01/03/2023

Venha fazer parte você também!!

01/07/2020

Treinho que fiz ontem 💪🏼
Consegui gravar para vocês.
Corda foram 3 x 30
O restante tudo 3 x 20, intervalo de 30 segundos.
Faz e me conta o que acharam😉💪🏼

Vinho seco ou suave? Qual o seu favorito? Pega a dica!Você sabia que existe um aplicativo para celular que te ajuda a es...
28/06/2020

Vinho seco ou suave? Qual o seu favorito?

Pega a dica!

Você sabia que existe um aplicativo para celular que te ajuda a escolher o vinho? O nome dele é VIVINO WIVE SCANNER🍇 Trata-se de aplicativo com o qual você pode fotografar o rótulo da garrafa e receber todas as avaliações sobre ela, incluindo a opinião de diversas pessoas, o preço médio e a localização de algum lugar nas redondezas.
🍇 O app conta com uma lista de sugestões de harmonizações para cada tipo de vinho, o que pode ser muito útil para quem pretende combinar a bebida com algum prato.
Vale lembrar que isso é tão fácil, rápido e prático que pode ser feito até mesmo dentro de um restaurante ou adega, caso você pretenda, verificar maiores características do produto antes de comprá-lo.
🍇 Outra qualidade do aplicativo é que ele salva o seu histórico de buscas, fazendo com que você crie uma espécie de biblioteca própria de vinhos consumidos e permitindo que você faça anotações pessoais (e outras públicas), incluindo situação de compra (se a bebida estava em promoção ou não) e como seu paladar reagiu ao degustá-lo.

05/06/2020

Diquinha para abdominal com peso👌🏼
3 x 15 a 20 repetições.

05/06/2020

Diquinha de hoje👌🏼
Agachamento com câmara de ar de bicicleta
3 x 15 cada lado.

03/06/2020

Dica 2 de hoje, com .
🔛

03/06/2020

Vamos começar o dia fitness 💪🏼👊🏼
Dica de exercício que pode ser feito em casa, com a 👌🏼👌🏼
Sempre lembrando a postura em!!!! 3 x 15 repetições.

Endereço

Nova Iguaçu, RJ

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