Psicóloga Viviane Menezes

14/10/2020

Essas doenças adquirem um caráter dicotômico: as dores tanto surgem sem estar relacionados a outras enfermidades como podem ter um motivo como doenças incuráveis ou perdas muito significativas.
A manifestação dos sintomas também é complexa, já que variam de suaves, moderados ou graves,ao passo que podem ser únicos ou de representatividade múltipla. No entanto, algumas características são mais evidentes e merecem atenção na hora de identificar os sinais do transtorno somatóforme. Observe!
• alterações gástricas: enjoo, dores, queimação ou gastrite nervosa;
• insônia, geralmente com muita dificuldade para relaxar e dormir;
• manchas roxas ou avermelhadas espalhadas pelo corpo e dores de cabeça constantes e sem motivo aparente;
• sensação de sufocamento ou de falta de ar e desinteresse pelas atividades de rotina;
• batimentos cardíacos acelerados e queixas de dores generalizadas;
• fadiga sem causa aparente e falta de concentração;
• irritabilidade, insônia, desânimo, fraqueza e sonolência

12/10/2020

Vamos falar sobre o Coronavirus disease (COVID-19) de um jeito diferente!
Por uma ótica de cuidados psicológicos!
Cuidem da saúde mental das pessoas que sofrem de transtornos nos quais se agravam com notícias como essa. A mídia está fazendo o papel de divulgação e prevenção, por um lado é ótimo, mas por outros, pessoas com TOC - Transtorno obsessivo-compulsivo já está demonstrando piora nos seus tratamentos e comportamentos, por isso repito! Cuidem dos seus próximos em relação ao acesso de informações como essa! Estar ciente é uma coisa, obsessão é outra coisa!

Nesse momento é essencial dar atenção e doar um pouco de conversa para que seja possível transmitir o mínimo de calma possível!
Sabemos que a mídia está alertando, empresas e organizações além de comunicados constantes, estão já tomando atitudes de prevenção, mas é nesse calor que além de influenciar na piora de pessoas com algum transtorno sensível ao momento, torna também um ambiente desencadeador para futuras síndromes como às mencionadas.
Segue alguns cuidados:
• Evite acompanhar notícias sobre;
• Busque conversar com pessoas que estão tranquilas sobre essa situação.
• Tenha a prevenção, mas ciente dos parâmetros;
• Evite conversas com pontos negativos sobre o COVID19
• Procure notícias sobre as pesquisas de cura e vacina;
• Tente distrair a mente;
• Busque ajuda psicológica;
Existem uma pandemia, com ela muitas coisas estão em jogo!

09/10/2020

Para entendermos melhor o raciocínio, vamos compreender dois componentes, cortisol que está atribuído ao sistema endócrino e leptina especificamente do sistema nervoso entérico. São dois hormônios que possuem funções distintas, mas que sofrem reflexos assim como qualquer "parte" do organismo.

O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.

A leptina é um peptídeo que desempenha importante papel na regulação da ingestão alimentar e no gasto energético, gerando um aumento na queima de energia e diminuindo a ingestão alimentar, ou seja, controla principalmente à saciedade.

Sabendo dos conceitos fisiológicos, podemos traçar uma linha de pensamento referente ao estresse e sua influência sobre algumas pessoas que em momentos de estresse, destacam-se em comportamentos de inserção de comida a todo momento.

Sabendo de todo esse caminho, podemos observar fisiologicamente como ocorre esse processo, partindo da exaustão até a fase mais longa de impacto, conhecida como obesidade e expansão do estomago, são essas às consequências mais conhecidas.

Quando o indivíduo está em um nível de estresse conhecido como exaustão, o organismo libera cortisona e adrenalina, que atuam como hormônios de reação. Eles preparam o corpo para uma batalha, aumentando a glicose, e, consequentemente, subindo os níveis de açúcar no sangue. O cortisol está associado às práticas do cotidiano junto com a serotonina, que é responsável pela sensação de prazer e de bem-estar.

07/10/2020

05/10/2020

Dependente
A pessoa com personalidade dependente sente uma necessidade muito forte de ser cuidada, chega a ter um comportamento submisso e aderente, com forte medo de separação. As principais características são:
• Dificuldade em tomar decisões do dia a dia sem uma quantidade excessiva de conselhos de outras pessoas.
• Necessidade de que os outros assumam a responsabilidade pelas principais áreas de sua vida.
• Dificuldade em expressar discordância por medo de perder apoio ou aprovação. Obs: Não inclui temores realistas de retaliação.
• Dificuldade em iniciar projetos ou fazer coisas por conta própria.

• Sente desconforto ou desamparo quando está só.
• Quando um relacionamento é rompido busca urgentemente outro.
• Preocupação irreal de ser abandonado.
Obsessivo-Compulsiva
As pessoas com este tipo de personalidade são extremamente preocupadas com organização e perfeccionistas.
As principais características são:
• Preocupação extrema com detalhes, regras, listas, ordem ou horários que o ponto principal da atividade é perdido.
• Perfeccionismo que interfere na conclusão de um projeto.
• Muito devotado ao trabalho em detrimento do lazer.
• Conscienciosidade, escrúpulos, e inflexibilidade em questões de moralidade, ética ou valores.
• Incapacidade de desfazer-se de objetos inúteis.
• Relutância em delegar tarefas.
• Adoção de um estilo miserável a fim de poupar dinheiro para o futuro.
• Rigidez e teimosia.

Passivo-Agressivo
As pessoas com personalidade passiva agressiva apresentam atitudes negativistas e resistência passiva quando solicitado a manter um desempenho adequado.
As principais características são:
• Resiste a cumprir rotinas sociais e tarefas ocupacionais.
• Queixa-se de ser mal compreendido e não-apreciado pelos outros.
• É taciturno e propenso à discussões.
• Critica e despreza a autoridade irracionalmente.
• Expressa inveja e ressentimento em relação à pessoas aparentemente mais afortunadas.

02/10/2020

Narcisista

O narcisista mantém um padrão de grandiosidade (em fantasia ou comportamento) sente necessidade de admiração e falta de empatia.
As principais características são:
• Espera ser reconhecido como superior. Exagera em suas realizações e talentos.
• Ocupa-se com fantasias de ilimitado sucesso, poder, inteligência, beleza, etc.
• Crença de ser especial e único, e que somente será compreendido por pessoas em condições elevadas.
• Exigência de admiração.
• Expectativas irracionais de receber tratamento especial.
• Explorador, tira vantagens dos outros.
• Não tem empatia, recusa-se em reconhecer ou identificar-se com os sentimentos dos outros.
• Sente inveja das outras pessoas e acredita ser alvo da inveja alheia.
• Comportamentos e atitudes arrogantes e insolentes.

Esquiva

As pessoas com personalidade esquiva apresentam uma forte inibição social, sentimentos de inadequação e hipersensibilidade à avaliação negativa.
As principais características são:
• Evita atividades que envolvam contato interpessoal por medo de criticas, desaprovação ou rejeição.
• Reluta em envolver-se com pessoas, a menos que tenha certeza de que o outro o estima.
• Reservado em relacionamentos íntimos por medo de passar vergonha ou de ser ridicularizado.
• Preocupação com criticas ou rejeição em situações sociais.
• Inibição em novas situações interpessoais, por se sentir inadequado.
• Vê a si mesmo como inepto, sem atrativos pessoais ou inferior.
• Não assume riscos pessoais nem envolve-se em novas atividades por receio de se sentir embaraçado.

01/10/2020

30/09/2020

Anti-Social

Também conhecido como sociopata ou psicopata.
As principais características da personalidade anti social são:
• Não se conforma com as normas sociais ou com relação à legislação vigente.
• Propensão a enganar, mentir, usar nomes falsos para obter vantagens pessoais.
• Impulsividade ou fracasso em fazer planos para o futuro.
• Agressividade, inclusive com envolvimento em agressões físicas.
• Desrespeito pela própria segurança ou alheia.
• Irresponsabilidade inclusive com obrigações financeiras.
• Ausência de remorso, racionalizando quando fere, maltrata ou rouba alguém.

Borderline
Pessoas com transtorno de personalidade borderline são extremamente instáveis quanto a seus relacionamentos, auto-imagem e afetos, demonstrando também muita impulsividade.
As principais características são:
• Esforços frenéticos no sentido de evitar abandono real ou imaginário.
• Relacionamentos instáveis por alternar momentos de idealização e desvalorização do outro.
• Perturbação da identidade, instabilidade da auto-imagem.
• Impulsividade prejudicial à própria pessoa, como por exemplo gastos financeiros, s**o, comer, etc.
• Comportamento suicida ou automutilante.
• Instabilidade afetiva, reatividade do humor com episódios de disforia alternados com irritabilidade ou ansiedade com duração de horas.
• Sentimentos crônicos de vazio.
• Raiva inadequada.
• Idéias paranóides (perseguição)


Histriônica
As pessoas histriônicas apresentam excessiva emocionalidade e busca de atenção.
As principais características são:
• Sentem desconforto nas situações nas quais não é o centro das atenções.
• A interação com os outros é inadequado, sexualmente provocante ou sedutor.
• Mudanças rápidas e superficialidade das emoções.
• Usa a aparência física para chamar a atenção.
• Estilo de discurso impressionista.
• Dramatização, teatralidade e expressão emocional exagerada.
• Facilmente influenciado pelos outros.

25/09/2020

Paranóide e Anti-Social

Paranóide

Os paranóides apresentam um padrão global de desconfiança e suspeita invasivas em relação aos outros, interpretando os motivos dos outros como malévolos.
As principais características são:
• Suspeita sem fundamento suficiente de estar sendo explorado, maltratado ou enganado pelos outros.
• Preocupa-se , com dúvidas infundadas, acerca da lealdade e confiabilidade de amigos ou colegas.
• Reluta em confiar nos outros, com medo de que as informações sejam usadas contra si.
• Interpreta significados ocultos, de caráter humilhante ou ameaçador, em situações normais.
• Guarda rancores persistentes.
• Percebe ataques ao seu caráter que não são visíveis aos outros, e contra ataca.
• Suspeitas recorrentes, sem justificativas, quanto à fidelidade do cônjuge.

Esquizóide

As pessoas com personalidade esquizóide são distantes nas relações sociais, e pouco expressam sua emoção em situações interpessoais.
As principais características são:
• Não deseja, nem gosta de relacionamentos íntimos, incluindo fazer parte de uma família.
• Quase sempre opta por atividades solitárias.
• Pouco ou nenhum interesse em manter experiências se***is.
• Prazer em poucas atividades, ou nenhuma.
• Não tem amigos íntimos ou confidentes.
• Mostra-se indiferente a elogios ou críticas.
• Frieza emocional.

23/09/2020

Nos post desta semana falaremos sobre os diversos transtornos de personalidade: paranóide, anti-social, bordeline, histriônica, narcisista, esquiva, dependente, obsessivo-compulsiva e passivo-agressivo.
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21/09/2020

Chamamos de ajuda emocional todo apoio moral e psicológico que uma pessoa pode receber. Esta ajuda pode vir tanto de um profissional como de pessoas leigas. Todo amigo que te escuta nos momentos de fragilidade está lhe oferecendo ajuda emocional que, muitas vezes pode ser suficiente, mas outras vezes não.

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