ALMA Studio Pilates

ALMA Studio Pilates FISIOTERAPEUTA
• Transforme sua rotina, viva sem dor e com qualidade de vida.

Meu pacotinho de amor coberto de pelos ❤️
06/06/2025

Meu pacotinho de amor coberto de pelos ❤️

Boa noite!
04/06/2025

Boa noite!

Construir bons hábitos é difícil. É difícil criar o hábito de se exercitar consistentemente. É difícil criar o hábito de...
02/06/2025

Construir bons hábitos é difícil.

É difícil criar o hábito de se exercitar consistentemente.

É difícil criar o hábito de comer bem consistentemente.

É difícil criar o hábito de dormir o suficiente consistentemente.

É difícil criar o hábito de beber água suficiente consistentemente.

É difícil criar o hábito de realizar essas etapas consistentemente.

Elas levam tempo para serem construídas. Não serão construídas da noite para o dia.

Mas vale 100% a pena trabalhar para construí-las.

Soulmate Dog ❤️
31/05/2025

Soulmate Dog ❤️

Bom fim de semana!
31/05/2025

Bom fim de semana!

Dieta e exercícios são a base da saúde. Sem eles, nada mais funciona. Mas o verdadeiro bem-estar vai muito além do que v...
29/05/2025

Dieta e exercícios são a base da saúde.

Sem eles, nada mais funciona.

Mas o verdadeiro bem-estar vai muito além do que você come ou da frequência com que você vai à academia.

Também se trata de com quem você passa o tempo.

O que você consome emocionalmente.

Como você processa o estresse, se conecta com seu propósito e se apresenta dia após dia.

A verdadeira saúde também significa:
- Escolher relacionamentos que te nutram, não te esgotem
- Criar hábitos que promovam a resiliência mental e emocional
- Abandonar apegos tóxicos, sejam eles a pessoas, padrões ou identidades passadas
- Praticar a gratidão como disciplina diária
- Comprometer-se com o seu crescimento, mesmo quando for desconfortável

Motivação para começar a semana!- Seja grato! - Conte suas bênçãos! - Cuide bem de si mesmo e doe aos outros! - A vida é...
26/05/2025

Motivação para começar a semana!

- Seja grato!
- Conte suas bênçãos!
- Cuide bem de si mesmo e doe aos outros!
- A vida é sobre servir aos outros!
- Lembre-se: cada dia é um presente - Aproveite!

Sou Juliana Mineiro — fisioterapeuta por formação, apaixonada por movimento, bem-estar e pelo poder transformador de uma...
23/05/2025

Sou Juliana Mineiro — fisioterapeuta por formação, apaixonada por movimento, bem-estar e pelo poder transformador de uma vida com mais consciência e cuidado.

Especialista em Ciência do Bem-Estar pela Yale University, encontrei na saúde não só uma profissão, mas um propósito: ajudar pessoas a cuidarem do corpo e da mente, com leveza, ciência e um toque de bom humor (sempre cabe!).

Aqui no meu cantinho do Instagram, compartilho conhecimento de verdade, com base científica, e ferramentas práticas para você viver com mais saúde e presença.

Seja bem-vinda(o)!

Você ainda acredita que o câncer é só uma questão de genética?Então essa live é pra você!90% dos casos de câncer não têm...
22/05/2025

Você ainda acredita que o câncer é só uma questão de genética?

Então essa live é pra você!

90% dos casos de câncer não têm origem genética.

Isso significa que nossas escolhas diárias — alimentação, sono, atividade física, manejo do estresse, exposição a substâncias tóxicas — têm um papel crucial na prevenção!

Na próxima live, eu recebo a oncologista para um papo real, direto e cheio de informação científica sobre como cuidar da saúde e assumir o protagonismo do seu bem-estar.

Live: Câncer e Bem-Estar — O Poder das Suas Escolhas
27/05 às 19:30 h

Nos vemos ao vivo!

Marque alguém que precisa ouvir isso.

Uma foto de K.J. Muldoon fornecida pela família. Ele está agora com 9,5 meses de idade.Uma revolução na medicina genétic...
20/05/2025

Uma foto de K.J. Muldoon fornecida pela família. Ele está agora com 9,5 meses de idade.

Uma revolução na medicina genética!

Cientistas desenvolveram, em apenas 6 meses, uma terapia genética personalizada que salvou a vida de um bebê com uma doença raríssima e grave: a deficiência de CPS1.

O tratamento inovador corrigiu a mutação diretamente no fígado usando edição de bases e nanopartículas lipídicas. Após duas doses, o bebê apresentou redução nos níveis de amônia e maior tolerância à dieta proteica, mesmo enfrentando infecções virais!

Este avanço marca o início de uma nova era para doenças genéticas raras, mostrando que é possível criar terapias rápidas e personalizadas para salvar vidas.

📕: E Musunuru, Kiran, et al. “Patient-Specific In Vivo Gene Editing to Treat a Rare Genetic Disease.” The New England Journal of Medicine, vol. 392, no. 20, 15 May 2025, pp. 1-9.

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Autocuidado não se trata apenas de banhos de espuma e velas perfumadas. Trata-se de tomar decisões difíceis para constru...
19/05/2025

Autocuidado não se trata apenas de banhos de espuma e velas perfumadas.

Trata-se de tomar decisões difíceis para construir uma vida da qual você não sinta necessidade de fugir.

Trata-se de encarar as coisas que você prefere ignorar – como assumir seus erros e escolher fazer melhor.

Não é fácil, mas é necessário. Pare de se contentar com menos.

Endereço

Rua Do Vale 392 Loja 18/Vila Da Serra
Nova Lima, MG
34006068

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