13/01/2026
💢 😖 Deu câimbra?
Relaxe o músculo, faça uma massagem local e aplique calor! Esses cuidados simples ajudam a aliviar o desconforto.
Pode ser o corpo sinalizando desidratação ou falta de nutrientes. Previna-se com boa hidratação, exercício físico e alongamentos regulares e alimentação equilibrada. 💧🍌
Salve e marque quem vive com câimbra!
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