Pilates - Jéssica Bonora

06/11/2025

05/11/2025

A reeducação postural começa nos pequenos hábitos, inclusive em casa!
Antes de começar o dia, reserve alguns minutos para alongar, respirar e despertar o corpo com consciência.
O pilates ajuda a alinhar a postura, aliviar tensões e preparar você para uma rotina mais leve e equilibrada.
Comece com simples alongamentos matinais e sinta a diferença. Saiba mais no vídeo!

30/10/2025

No Pilates Jéssica Bonora, cada aula é pensada para ser uma experiência única.

Nosso Stúdio oferece exclusividade, atenção total e um método que se adapta às suas necessidades.

Nos bastidores, você encontra cuidado, acolhimento e profissionais preparados para transformar cada movimento em bem-estar.

Aqui, você não é só mais uma aluna, é parte da nossa família!

29/10/2025

Cada corpo carrega sua própria trajetória — vitórias, desafios, dores e conquistas. ✨
No Bonora Pilates, acreditamos que ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar dele de forma única e respeitosa.
💡 Por isso, cada exercício é planejado para atender às suas necessidades reais, ajudando na reabilitação, prevenção e no fortalecimento da sua saúde.
Aqui, você não é só mais um aluno: você é prioridade. 💙
Venha viver essa experiência com o Método Bonora.

23/10/2025

O Pilates clínico vai além do exercício: ele é um aliado no processo de reabilitação de lesões e também na prevenção de novos problemas.
Com movimentos controlados e individualizados, fortalece músculos, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e devolve confiança ao corpo.

🔹 Para quem busca se recuperar com segurança.
🔹 Para quem não quer esperar a dor aparecer para cuidar da saúde.

✨ Pilates clínico é cuidado, prevenção e qualidade de vida em cada movimento.
Experimente o Método Bonora e sinta a diferença!