Valmi Boone - Método 3L

05/02/2026

E se der certo …

31/01/2026

e parabéns !!!!
Natureza é perfeita e uma vida simples tem seu valor , Novo Luxo

🌱🍀🌧️

30/01/2026

Sabe quando você sente que está sem energia ou desconectado? Pequenas ações podem fazer uma grande diferença na sua vibração. 🌟
Experimente:
1️⃣ Meditar por 5 minutos, focando na sua respiração.
2️⃣ Usar um óleo essencial, como lavanda ou hortelã-pimenta, para relaxar ou revitalizar.
3️⃣ Escutar uma música que te inspire e traga paz.
4️⃣ Tomar um banho energizante com intenção de limpeza.
5️⃣ Praticar gratidão: escreva 3 coisas pelas quais você é grato.
Faça e veja como tudo ao seu redor começa a mudar.
💬 Qual dessas práticas você já faz? Ou tem outra dica que funciona para você? Compartilhe nos comentários!

11/01/2026

Aos 60+, a vida muda de ritmo.

Não por falta de força,
mas por excesso de consciência.

O NOLD – New Old nasce quando o tempo deixa de ser cobrança
e passa a ser escolha.

Viver bem agora é viver com verdade,
respeito ao corpo
e presença no agora. ✨

—

06/01/2026

Hoje eu inicio um novo capítulo da minha vida.
Não por impulso,
mas por consciência.

Trago comigo histórias, aprendizados
e a coragem que só o tempo constrói.
Já não preciso provar nada a ninguém.
Agora, eu escolho a mim.

Dou passos mais verdadeiros,
no meu ritmo,
com mais presença e respeito pela mulher que me tornei.

Não preciso ter todas as respostas.
A maturidade me ensinou
que começar também é um ato de sabedoria.

Deixo para trás o que já não faz sentido
e sigo em frente com leveza, dignidade e amor-próprio.
O novo não me assusta.
Ele me encontra pronta.

✨ Hoje, eu começo.
E isso é mais do que suficiente.
Com carinho
Valmi

26/12/2025

2025 desafiador fechamento de ciclo , resiliência mas muita gratidão

Que venha 2026 !
Ano 1 , ano de fazer acontecer !
#60+

03/12/2025

Talvez você não precise de mais tarefas…
Precisa de mais espaço para respirar.

Depois dos 60, percebi que a simplicidade não é abrir mão de tudo…
É abrir espaço para o que realmente faz sentido.

E é isso que eu quero compartilhar com você, mulher que sente que a vida pode ser mais suave, organizada e cheia de signif**ado.

✨ Na minha mentoria Vida Simples na Prática & com Sentido, te guio a:
• descobrir o que importa agora
• eliminar o excesso (emocional e da rotina)
• criar leveza na semana
• recuperar prazer e presença
• fazer escolhas com paz

Porque a vida f**a mais bonita quando a gente se escolhe. 💛

📩 Me envie um “Quero leveza” no direct.

| 54 99975-3121
♥️

14/10/2025

É sobre isso !

Não procure a perfeição, mas a plenitude dos momentos possíveis e imperfeitos.
Combine menos, agende menos: apareça do jeito que der.
Capriche com o acaso.
Não deixe que a partida o parta em pedaços para sempre.
O adeus não acontece uma única vez. É a soma de todos os encontros.

12/10/2025

A beleza está em todo lugar ! Sejamos gratos sempre

03/10/2025

Cada vez a expectativa de vida aumenta , mas o segredo nao é viver mais mas viver melhor
S e puder use produtos naturais .
Com carinho
Valmi

26/09/2025

Cuidar da saúde mental aos 50+ é um ato de amor-próprio. 🌿

Pausas de respiração, caminhadas, escrita terapêutica e o uso consciente de óleos essenciais podem trazer equilíbrio, foco e serenidade para o seu dia.

Comece com um ritual simples hoje — você merece leveza. ✨

Se quiser, te ajudo a criar um ritual com aromaterapia para a sua rotina. 💜

| 54999753121

04/09/2025

✨ 5 dias de autocuidado para sua saúde mental ✨

1️⃣ Tire 10 minutos para respirar fundo e silenciar a mente.
2️⃣ Escreva no papel 3 coisas pelas quais você é grata hoje.
3️⃣ Dê uma caminhada leve, apreciando o momento.
4️⃣ Use óleo essencial de lavanda (ou outro que goste) para relaxar.
5️⃣ Desconecte-se das redes por algumas horas e curta sua companhia.

🌸 Pequenos hábitos constroem uma mente mais leve e equilibrada.

👉 Me siga para mais inspirações de autocuidado e prosperidade: