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rosiane_couto_psicologa Ajudo você a desenvolver saúde emocional

Muitas vezes, aquilo que não conseguimos lembrar continua atuando dentro de nós.Na psicanálise, chamamos isso de memória...
02/12/2025

Muitas vezes, aquilo que não conseguimos lembrar continua atuando dentro de nós.
Na psicanálise, chamamos isso de memórias reprimidas — conteúdos emocionais que foram afastados da consciência porque, em algum momento, foram intensos demais para serem elaborados.

Mesmo esquecidos, eles podem influenciar:
• nossas escolhas
• nossos relacionamentos
• nossos medos
• nossos padrões repetitivos

Trazer essas memórias à luz não é reviver a dor, mas reconhecer o que antes estava silenciado, abrindo espaço para novos movimentos psíquicos.

🕊️ A terapia é um caminho seguro para acessar, compreender e ressignificar aquilo que um dia foi reprimido.

🔎 Como identificar o medo de rejeição?Muitas vezes, ele aparece de forma silenciosa — nos gestos, nas escolhas e até nos...
01/12/2025

🔎 Como identificar o medo de rejeição?
Muitas vezes, ele aparece de forma silenciosa — nos gestos, nas escolhas e até nos vínculos que construímos.

Pessoas que carregam esse medo podem:
• Evitar dizer o que realmente sentem para não desagradar.
• Aceitar menos do que merecem com receio de “perder” o outro.
• Sentir insegurança constante, mesmo em relações estáveis.
• Se culpar excessivamente quando algo dá errado.
• Se afastar antes que o outro possa afastá-las.

Na psicanálise, entendemos que o medo de rejeição costuma ter raízes emocionais profundas, muitas vezes ligadas às primeiras experiências de vínculo, cuidados e pertencimento.
Ao ser reconhecido e elaborado, ele deixa de comandar as relações — abrindo espaço para encontros mais seguros, verdadeiros e livres.

✨ O autoconhecimento não elimina o medo, mas fortalece quem o sente.

Se você percebe que esse padrão tem impactado sua vida, podemos trabalhar isso juntas no processo terapêutico.

📩 Me chame no direct para agendar uma sessão.

Rosiane Couto
Psicóloga | Psicanalista

O autoconhecimento, na psicanálise, não está ligado apenas ao que sabemos sobre nós, mas principalmente ao que desconhec...
28/11/2025

O autoconhecimento, na psicanálise, não está ligado apenas ao que sabemos sobre nós, mas principalmente ao que desconhecemos em nós mesmos.
É nesse encontro com o inconsciente que emergem as marcas, as repetições e as verdades que organizam nossa história.
❤️

Seu cérebro é seu maior aliado… mas alguns hábitos podem se tornar verdadeiros inimigos 🧠⚠️Falta de sono, má alimentação...
27/11/2025

Seu cérebro é seu maior aliado… mas alguns hábitos podem se tornar verdadeiros inimigos 🧠⚠️
Falta de sono, má alimentação, excesso de açúcar, sedentarismo, pouca água, excesso de telas e sobrecarga mental afetam diretamente sua saúde cognitiva e emocional.
Cuidar do cérebro é cuidar da sua vida.

Quantas vezes sentimos uma pressão enorme, mas nem sempre paramos para observar o que está sendo negligenciado dentro de...
25/11/2025

Quantas vezes sentimos uma pressão enorme, mas nem sempre paramos para observar o que está sendo negligenciado dentro de nós.
Às vezes, a resposta não está em fazer mais, mas em olhar com mais cuidado para aquilo que foi deixado de lado.
A sua saúde emocional merece esse olhar. 🤍🧠

👉 Escreva nos comentários: o que você tem negligenciado em sua vida?

Terapia

Você sabia que nem sempre o sofrimento emocional é visível?Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade, cansaç...
24/11/2025

Você sabia que nem sempre o sofrimento emocional é visível?
Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade, cansaço excessivo, alteração no sono e no apetite podem ser sinais de que alguém não está bem.

Acolher, ouvir sem julgamentos e incentivar a busca por ajuda profissional pode fazer toda a diferença. 🤍
Se identificou em algo? Você não está sozinha(o).

A má qualidade do sono pode estar ligada a questões emocionais, como ansiedade, estresse, depressão e até experiências n...
23/11/2025

A má qualidade do sono pode estar ligada a questões emocionais, como ansiedade, estresse, depressão e até experiências não elaboradas do inconsciente.
A insônia não é apenas falta de sono — é um sinal de que algo precisa ser escutado.
Cuidar da mente é também cuidar do corpo. 🌙✨
Se isso tem feito parte da sua rotina, procure ajuda profissional.

✨ Não desista antes de colher os frutos! 🍃Muitas vezes, no meio do processo, surge o cansaço, a dúvida e até a vontade d...
19/11/2025

✨ Não desista antes de colher os frutos! 🍃

Muitas vezes, no meio do processo, surge o cansaço, a dúvida e até a vontade de parar. Mas é justamente nesses momentos que você está prestes a acessar uma nova fase da sua vida.

O cuidado emocional, assim como qualquer cultivo, exige tempo, paciência e constância.
Você não precisa fazer tudo de uma vez. Precisa apenas continuar — um passo por vez.

Porque aquilo que você planta hoje, com dedicação e verdade, se transforma em frutos amanhã.
E você merece vivê-los. 🌿

— Rosiane Couto
Psicóloga | Psicanalista

⸻Oscilação emocional ou Bipolaridade? Entenda pela Psicanálise e pela ClínicaÉ comum que todos nós vivamos oscilações em...
13/11/2025



Oscilação emocional ou Bipolaridade? Entenda pela Psicanálise e pela Clínica

É comum que todos nós vivamos oscilações emocionais ao longo do dia: momentos de cansaço, irritação, sensibilidade ou entusiasmo. Pela Psicanálise, essas mudanças podem expressar conflitos internos, desejos não reconhecidos ou situações que reativam experiências antigas.

Porém, quando essas oscilações são muito intensas, duram dias ou semanas, e afetam de forma significativa o comportamento, o sono, a energia e as relações, é importante diferenciar de um quadro clínico como o Transtorno Bipolar.

A bipolaridade não é apenas “variação de humor”. Ela envolve fases bem delimitadas, como:
• Períodos de euforia ou aceleração (mania/hipomania), com energia exagerada, impulsividade e dificuldade de controle.
• Períodos de tristeza profunda (episódios depressivos), com desânimo, apatia e queda no interesse por atividades.

Esses ciclos não são voluntários nem fruto de “falta de controle”, mas de um funcionamento psíquico e neuroquímico que precisa de cuidado, acolhimento e acompanhamento profissional.

A Psicanálise ajuda a compreender o sofrimento, dar sentido à experiência subjetiva e fortalecer o paciente para lidar com os efeitos emocionais. Já a avaliação psiquiátrica é essencial para definir diagnóstico e, se necessário, tratamento medicamentoso.

Falar sobre isso é importante para romper tabus, promover acolhimento e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo.

🧠 Pensamentos negativos frequentes?Eles costumam surgir quando estamos sobrecarregados emocionalmente ou quando algo den...
09/11/2025

🧠 Pensamentos negativos frequentes?

Eles costumam surgir quando estamos sobrecarregados emocionalmente ou quando algo dentro de nós pede atenção.

Em vez de tentar afastá-los à força, observe o que esses pensamentos estão tentando comunicar. Muitas vezes, eles revelam medos, inseguranças ou dores que precisam ser elaboradas.

✨ Algumas atitudes que ajudam:
• Praticar a escuta interna com gentileza, sem julgamento.
• Cuidar do corpo e do descanso — a mente também se exaure.
• Buscar compreender a origem desses pensamentos, e não apenas reagir a eles.
• E, se estiver difícil lidar sozinha(o), a terapia pode ajudar a transformar o peso dos pensamentos em autoconhecimento.

A mente fala de várias formas. Às vezes, o pensamento negativo é apenas um pedido por cuidado. 💬

🪷 Rosiane Couto — Psicóloga | Psicanalista

✨ “Não se acostume com o que te adoece.”Muitas vezes, o corpo e as emoções gritam o que a mente tenta calar.Mudanças pod...
07/11/2025

✨ “Não se acostume com o que te adoece.”
Muitas vezes, o corpo e as emoções gritam o que a mente tenta calar.
Mudanças podem causar medo, mas permanecer em um lugar que te adoece custa muito mais caro.
Você tem o direito — e o dever consigo mesma — de escolher o que te faz bem. 🌱

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Nova Serrana, MG

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