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Espaço ReAl

Alimentação saudável, nutrição, psicologia e estética.

22/01/2019

Saindo... 😋
👉 Bolo integral de cenoura com cobertura de chocolate amargo
👉 Bolo integral de cacau com nozes
👉 Panquecas integrais de frango
👉 Panquecas integrais de patinho

Também fazemos lanches na hora, tapioca, omelete, sanduíche natural, wrap, sucos naturais, sucos detox, shakes e muito mais! 🍉🍊🍓🍍🍐🥪🌮🍠🍳🍵☕ @ Espaço ReAl

21/01/2019

Saindo bolos nos sabores 😋
👉 Cacau com coco sem glúten
👉 Ninho sem glúten
Saindo também Kits Detox, nesse calorão f**a fácil e gostoso fazer o dia detox, que é composto por 1 shake, 2 sucos, 1 suchá e 2 caldos (sabores de sua preferência) @ Espaço ReAl

10/01/2019

E a reposição dos salgados estão a todo v***r 👊
Saindo...
👉 Quibe assado de patinho
👉 Pão de queijo fit @ Espaço ReAl

09/01/2019

Hoje a cozinha começou cedo 🌄
Reposição dos escondidinhos e marombinhas...
Uma opção gostosa, saudável e prática para seu lanche, jantar...
É só esquentar no microondas 👊
Sabores: batata doce com frango /
Mandioca com patinho
@ Espaço ReAl

08/01/2019

Quem aí está precisando daquela desintoxicada? 😬 Acho que todo mundo né 😂😂
O Detox day pode te salvar 🤗
O dia é composto por 1 shake, 1 suco verde, 1 suco digestivo, 1 suchá emagrecedor e 2 caldos.
Tudo isso por apenas R$ 50,00 😱
Lembrando que aqui é tudo elaborado e produzido por nutricionistas 👏👏👏

02/01/2019

Foi dada a largada... Hoje é o primeiro dia útil de 2019.
Quais promessas você fez?
Que tal começar a colocá-las em prática hoje? 👊🍏🏋️ 💦
Já estamos com a agenda aberta. Agende seu horário!
Vamos juntos? 🤜🤛

14/12/2018

Bom dia!
Comunicamos que estaremos de férias do dia 15/12 à 06/01.
Gostaríamos de agradecer a todos vocês: clientes, pacientes, amigos, parceiros, colaboradores, fornecedores; que estiveram conosco durante esse ano de 2018! Muito obrigado 🙏😍
Que em 2019 nossos laços sejam ainda mais fortes! Dia 07/01 estaremos de volta com muitas novidades, pois nosso maior objetivo é sua satisfação! 🤜🤛
Tenham todos um excelente final de ano, mas sem deixar de lado a alimentação saudável e o exercício físico... Esses devem fazer parte da nossa vida em qualquer época do ano! ❤️😘💪👊

05/12/2018

É um enorme prazer fazer parte dessa trajetória! 1 ano de mudanças de hábitos, que proporcionou não só a perda de peso, mas o ganho de qualidade de vida!! Tá de parabéns 🤜🤛👊👏

É, e já se passou 1 ano como o tempo passa rápido ... resolvi mudar a tempo né kkkk , hoje meu dia a dia é outro , aprendi que na vida temos que ter limites , não foi tão fácil . Obrigado a todos que me ajudaram que me motivaram obrigado mais ainda aquelas pessoas que não acreditavam em mim , ( às vezes nos acomodamos queremos deixar para amanhã o que podemos fazer hoje mais sempre é possível eu não desisti lutei e sempre vou lutar pelos meus objetivos ) . -20kg . -

03/12/2018

Lembre-se que a cada novo passo dado te deixa mais próximo da sua chegada, do seu objetivo. Não desista, vá em frente! 👊
Ótima semana pra todos 🙏

29/11/2018

Essa imagem te representa? 🤔
Você também costuma a usar o sistema da recompensa???
Cuidado, pois você pode estar colocando tudo a perder! ⚠️
Muitas pessoas deixam a alimentação saudável de lado nos finais de semana e acabam optando por alimentos ricos em gorduras, açúcares e bebidas alcoólicas. 🍔🍟🍕🍦🍫🍺
Tanto esforço e dedicação durante a semana, para por tudo a perder nos sábados e domingos.
Os direitos que você dá a si mesmo, podem prejudicar a conquista do objetivo final. Pense nisso! 🤔
Qual é seu objetivo?

27/11/2018

Hoje temos a Palha Italiana Protéica e Bolinho Lowcarb com apenas 2 ingredientes: ovos e chocolate amargo.

27/11/2018

Na edição do Jornal O Popular dessa semana a nutri do Espaço ReAl , escreveu em sua coluna sobre as dietas da moda e seus riscos para a saúde.
Leia a matéria completa site do jornal.
http://www.opopularns.com.br/dietas-da-moda-uma-ilusao-perigosa/

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