14/03/2024
A saúde ocular é vital, mas muitas vezes negligenciada até sentir desconforto. Fadiga ocular, olhos secos e alergias são comuns, independente da idade ou estilo de vida.
Fadiga ocular ocorre com uso prolongado de dispositivos, leitura ou em ambientes mal iluminados, causando visão turva, dor de cabeça e queimação nos olhos.
Olhos secos podem ser causados pelo ar condicionado, aquecimento central, vento ou envelhecimento, gerando ardência, coceira, vermelhidão e visão embaçada.
Alergias oculares são reações imunológicas a substâncias como pólen, ácaros, pelos de animais e produtos químicos, resultando em coceira intensa, vermelhidão, lacrimejamento e inchaço das pálpebras.
Medidas simples podem prevenir e aliviar sintomas. Faça pausas ao usar dispositivos, ajuste a iluminação e pratique relaxamento ocular para evitar fadiga. Mantenha-se hidratado, use umidificadores, pisque regularmente para prevenir olhos secos. Evite alérgenos, use óculos de sol e mantenha ambientes limpos para alergias. Consulte um oftalmologista regularmente. Cuidados adequados garantem olhos saudáveis e confortáveis.
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