https://www.facebook.com/366237347188652/

Rahyza Valbusa Nutricionista

Página Principal
Brasil
Nova Venécia, ES
Rahyza Valbusa Nutricionista

Emagrecimento Guiado�
Ensinando com muito amor todo o passo a passo para o emagrecimento definitivo �

13/02/2023

Levanto a bandeira da reeducação alimentar 🥰

10/02/2023

Existem outras formas de medir o seu emagrecimento 😉

06/02/2023

Não existe milagre, existe o que dá certo pra você, afinal cada um é um 😊

23/01/2023

Eu não ficaria sem ❤️

18/01/2023

Essas detalhes farão a diferença 😉

16/01/2023

Não jogue tudo a perder na prainha 🏖

12/01/2023

Saudade de uma "plainha"

❤️

10/01/2023

O tamanho da porção importa 😉

09/01/2023

Um erro que você não pode cometer é ter pressa.
Como já dizia os antigos: a pressa é inimiga da perfeição.

E no emagrecimento é assim também: o fato de ser constante e repetido trará o resultado sem ser tão intenso e radical. Entendeu?
Cortar bruscamente a alimentação e fazer dietas loucas, não lhe trará o aprendizado e o resultado definitivo que a constância e a repetição de bons hábitos alimentares trará.

04/01/2023

Preste atenção no que você escolhe para beber!

02/01/2023

Tem a forma certa de começar 😉

29/12/2022

SALADA DE LENTILHA FESTIVA 🌱

Receita prática e deliciosa para incluir nas mesas de confraternização de fim de ano.

Ingredientes
- 200g de lentilha verde cozida
- 50g de quinoa em grãos cozida
- 30g de uvas passas pretas
- 150g de pepino japonês picado em cubinhos
- 10 unidades de tomate cereja cortado em 4 partes
- 10 unidades de castanha do pará picadas
- 8 damascos secos picados em cubinhos
- Manjericão fresco a gosto
- 100g de muzzarela de búfala (ou outro da sua preferência) - para finalização

Modo de preparo
Misturar todos os ingredientes em uma saladeira, exceto o queijo. Acrescentar o molho e misturar bem, provar sal e ajustar. Dispor o queijo finalizando o prato, acrescentando mais tomates cerejas (extras), se desejar e decorando com manjericão.

🥗 Molho para a salada
Ingredientes
- 20g de azeite de oliva
- 20g de aceto balsâmico
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta preta moída na hora à gosto

Modo de preparo:
Em um bowl misturar todos os ingredientes e bater com um fouet. Despejar na salada pronta e misturar bem.

Prontinho, só saborear 🥰

Receita by

Endereço

Avenida Antonio Santos Neves
Nova Venécia, ES
29830000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Rahyza Valbusa Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.