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Somnus - Clínica do Sono

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Brasil
Novo Hamburg, RS
Somnus - Clínica do Sono

A Clínica Somnus oferece atendimento de pneumologia, voltado principalmente ao tratamento de doenças e distúrbios respiratórios relacionadas ao sono.

O Atendimento é realizado pela Dra. Anelise Weingärtner (CRM 40086/RS), pneumologista especialista em medicina do sono.

27/11/2025

Por que a gente boceja tanto? 😴
Se você vive bocejando, calma: isso não é só sono! 👀

O bocejo é um ato involuntário que pode acontecer por vários motivos, desde regular a temperatura do cérebro, até melhorar a oxigenação e a nossa atenção ao ambiente.

Mas tem uma curiosidade que quase ninguém sabe…
Lá no tempo das cavernas, bocejar era um sinal de comunicação do grupo, por isso o bocejo “pega” até hoje!

Então, nada de brigar com ele:
✨ Faça as pazes com o seu bocejo. Seu corpo tá só se cuidando.

️Clínica Somnus | Novo Hamburgo
☎️ (51) 3069-1042
(Link direto para WhatsApp disponível na Bio)

30/10/2025

A melatonina é o hormônio que sinaliza ao corpo que está na hora de dormir.
Ela é produzida naturalmente à noite, quando há menos luz, e tem papel essencial na regulação do ritmo circadiano — o ciclo biológico do sono e da vigília. 💙

O uso em forma de suplemento pode ser indicado em casos específicos, mas deve sempre ter orientação médica. A automedicação pode desregular o ciclo natural do sono e causar o efeito contrário.

🌙 Cuide da sua rotina e do seu descanso.
E se você tem dúvidas sobre o uso da melatonina ou sofre com distúrbios do sono, a Somnus está aqui pra te ajudar.

28/10/2025

🧠✨ Enquanto você dorme, seu cérebro trabalha!
Durante o sono profundo, ocorre a ativação do sistema glinfático, responsável por “limpar” toxinas acumuladas durante o dia — um processo essencial para manter a saúde cerebral e a clareza mental.

Por isso, dormir bem não é apenas descansar: é cuidar do seu cérebro. 🌙
E se você tem sentido dificuldades com o sono, a Somnus está aqui pra te ajudar.

️Clínica Somnus | Novo Hamburgo
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26/10/2025

Você sabia que nem todo cansaço é apenas “falta de dormir”? 😴

Dificuldade para pegar no sono, acordar várias vezes à noite, roncos intensos ou sonolência excessiva durante o dia podem ser sinais de distúrbios do sono.

Nesses casos, o ideal é procurar um especialista do sono para entender a causa e encontrar o tratamento adequado.

💙 A Somnus está aqui pra te ajudar a dormir melhor e viver com mais qualidade.

Clínica Somnus | Novo Hamburgo
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21/10/2025

Seu corpo precisa desacelerar para dormir bem — e a luz azul das telas não ajuda nisso. 😴

Tente ativar o modo noturno no celular cerca de 2 horas antes de deitar-se. Essa simples atitude reduz o estímulo visual e ajuda o organismo a entender que é hora de descansar.

Cuide do seu sono. E se tiver dúvidas ou precisar de acompanhamento médico, pode contar conosco. 💙

Clínica Somnus | Novo Hamburgo
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16/10/2025

💤 Você sabe qual é o tempo certo para um cochilo?

Um descanso rápido pode fazer maravilhas pela concentração e disposição — mas se passar dos 30 minutos, o efeito pode ser o oposto! 😵‍💫
Cochilos longos levam o corpo ao sono profundo, causando a chamada inércia do sono, aquela sensação de acordar confuso e ainda mais cansado.

⏱️ O segredo está no equilíbrio: 15 a 30 minutos são suficientes para recuperar as energias sem prejudicar o restante do dia.

Clínica Somnus | Novo Hamburgo
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14/10/2025

Nada se compara à sensação de uma boa noite de sono, e é isso que me motiva! 🥰

Acredito que todos merecem ter saúde e qualidade no sono, e me sinto realizada em poder contribuir para isso.

➡️ Se você enfrenta dificuldades para dormir, passa por noites inquietas ou se sente constantemente cansado, estou aqui para ajudar.

✅ Vamos juntos descobrir a solução para que seu sono seja verdadeiramente reparador!
📲 (51) 3069-1042
(Link direto na Bio)

Endereço

Dr. Mauricio Cardoso, 833, Sala 207
Novo Hamburg, RS
93510223

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Quinta-feira	08:30 - 11:30
Sexta-feira	08:30 - 11:30

Telefone

+555130691042

Site

http://www.somnus.com.br/

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