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Alexander Lunkes

Psicólogo - CRP: 07/19548.

Há mais de 10 anos dedico-me à Psicologia Clínica, onde, quando necessário, utilizo a Regressão de Memória como ferramenta no processo psicoterápico.

21/02/2024

Viver com depressão é como estar em um mundo sem cores. 😔😢

A depressão é uma doença muito mais comum e séria do que a maioria das pessoas imagina, é muito mais do que uma simples tristeza ou melancolia. Ela afeta negativamente como nos sentimos, pensamos e agimos.

Veja abaixo 5 coisas que uma pessoa com depressão gostaria que todas as pessoas à sua volta entendessem:

🔹Depressão e estar triste não são a mesma coisa
🔹Depressão não é uma escolha
🔹Não posso simplesmente sair disso
🔹Nem sempre tenho uma razão para me sentir deprimido
🔹Eu não quero te machucar

Precisa de ajuda?

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19/12/2023

A fatorexia é o oposto da anorexia. 😉

É mais uma visão distorcida da imagem corporal.

O paciente com fatorexia tem excesso de peso, mas percebe-se como saudável e magro, negando a sua real condição. ❌👀

Você já conhecia esse distúrbio alimentar?

Responde aqui nos comentários. 👇🏼

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24/11/2023

A mania de doença. 💊💉

A hipocondria, conhecida popularmente como "mania de doença", é um transtorno psicológico onde existe uma preocupação intensa e obsessiva pela saúde.

Assim, pessoas com este transtorno normalmente apresentam preocupação excessiva com a saúde, necessidade de ir muita vezes ao médico, dificuldade em aceitar a opinião do médico e podem, ainda, f**ar obcecadas com sintomas aparentemente inofensivos

Dúvidas sobre o assunto? Deixe nos comentários que eu respondo. 😉

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23/11/2023

Nenhuma criança merece conviver com medo.😕🙁 O Transtorno de Estresse Pós Traumático é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em se recuperar depois de vivenciar ou testemunhar um evento assustador.

As emoções associadas são: medo intenso, horror, repugnância, choque e desamparo, além de apresentar certa irritabilidade, hipervigilância e impaciência.

O TEPT é definido pela persistência dos sintomas. Em alguns casos, os sintomas podem durar anos ou até mesmo uma vida toda, se não forem tratados. A aversão a reviver o trauma com frequência faz com que muitas pessoas desistam do tratamento ou não procurem ajuda.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O processo do tratamento é extremamente benéfico para a criança poder viver bem.
Entre em contato comigo, e agende hoje mesmo uma consulta de avaliação psicológica em sua criança.👩‍💼🔱👨‍💼

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22/11/2023

Como identif**ar um psicopata do cotidiano? 🧐

Em geral, essas pessoas estão sempre injetando sentimentos de culpa no outro e não se responsabilizam pelos próprios atos.

São pessoas que desde a adolescência ou início da vida adulta desenvolveram um transtorno de personalidade e comportamento. ❌

Eles não se adaptam às normas sociais, não tem empatia, e acreditam serem pessoas dignas de direitos e atenção especiais.

Você consegue imaginar como é difícil viver ao lado desse tipo de pessoa?

Comenta a sua opinião aqui nos comentários. 😉

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21/11/2023

Supere vícios e dependências com a ajuda da abordagem terapêutica, um caminho vital para a recuperação da saúde mental.

Identifique os gatilhos subjacentes e desenvolva estratégias de enfrentamento saudáveis.

Busque apoio em terapias individuais ou em grupo para explorar as causas profundas do vício. 👨‍⚕️

Aprenda a gerenciar emoções e desenvolva habilidades para prevenir recaídas.

Através de um suporte terapêutico adequado, é possível alcançar uma vida mais saudável e livre de dependência.🧘

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16/11/2023

Temos um pouco de dificuldade de aceitar que a ansiedade é um sintoma da vida normal.

Ficamos ansiosos mesmo antes de fazer uma prova, antes de uma entrevista. É normal que a gente tenha um nível de tensão. Essa é uma resposta que todos nós temos que ter frente a uma ameaça. ⚠️

Então, o reflexo de ansiedade e de medo é a partir do reflexo de luta e fuga. E vários sintomas de ansiedade se refletem a isso. Se a gente f**a com taquicardia, aumenta a pressão, f**a mais atento e tem sudorese, por exemplo. E as vezes uma coisa que é normal, as vezes pode f**ar excessiva e difícil de controlar.

Uma das coisas que mais assustam na ansiedade é que quando você quer controlar (dizendo pra si mesmo) a tendência é que você piore ainda mais. Portanto, quanto mais você pensa na ansiedade, mais você f**a ansioso. Esse pensamento funciona em loop, um circuito que é difícil de parar.

Isso tem tratamento! Eu posso te ajudar.

Entre em contato.

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22/10/2023

Quem tem dificuldades ou não consegue chegar a um orgasmo pode sofrer de anorgasmia. ❌😧

É uma doença que normalmente possui como causa conflitos internos, como ansiedade, por exemplo.🚨 Por isso o tratamento costuma ser em terapia, a fim de ir na raiz do problema. ✅

Dúvidas? Comenta!

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09/10/2023

Será que os psicólogos leem os pensamentos dos pacientes?

A realidade é que NÃO!! O que ocorre é que os psicólogos têm diferentes características que lhes permitem traduzir os pensamentos e emoções dos seus pacientes.

Desse modo, essa "tradução" permite que o paciente se dê conta do que está acontecendo ao seu redor com uma linguagem que seja de fácil compreensão.

Surgiu alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários. 😃😉

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08/10/2023

O narcisismo sexual pode transformar o s**o em uma ferramenta de manipulação, onde o prazer e a intimidade são substituídos por poder e controle.

Narcisistas podem ver o s**o como uma tarefa necessária para manter as aparências de um relacionamento saudável, ao invés de um ato de amor e intimidade.

Eles podem até buscar constantemente novos parceiros, associando s**o à autoestima e egocentrismo.

Lembre-se, o amor verdadeiro envolve respeito mútuo e consideração pelas necessidades do outro. Não se deixe cair nessa armadilha!

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07/10/2023

Os traumas na infância influenciam na saúde mental dos adultos. 😱 Assim, pessoas com depressão e ansiedade, por exemplo, podem ter passado por grandes traumas quando crianças. 💔

Dificuldades para lidar com outras pessoas, agressividade e problemas de autoestima são outros sinais. 🚨 É importante procurar ajuda.

Marque sua sessão!

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06/10/2023

Aqui estão alguns sinais para f**ar de olho:

1️⃣ Eles adoram ser o centro das atenções. 🌟

2️⃣ Gostam de liderar e mandar nos outros. 👑

3️⃣ São considerados atraentes e se vestem com estilo. 🕴️

4️⃣ Usam uma linguagem sexual mais explícita🔥

5️⃣ Acreditam que são melhores e mais merecedores.🏆

Lembre-se, se você notar esses sinais em seu parceiro, talvez seja hora de procurar ajuda profissional.

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