Psicóloga Deise Antunes

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Novo Hamburgo, RS
Psicóloga Deise Antunes

Atendimentos clínicos com adolescentes, adultos e idosos. Presenciais e online.

31/08/2022

Teve um tempo em que eu trabalhava o dia todo em ambiente fechado, não via o céu e sentia uma falta absurda. Queria ver o sol rachando em dias que sai de casa com a cerração baixa, me incomodava que não sentia o vento mudar avisando sobre a chuva, perdi muitos arco íris que via nas fotos dos storys de amigos, amava o horário de verão que me fazia sentir um pouquinho do dia.

Hoje eu já não vivo mais essa realidade e por isso quem me acompanha percebe que sempre tem uns céus por aqui, eles tem valor e "conquistei" a liberdade de poder contemplá-los através de muitos processos, de desenvolvimento pessoal e profissional que passei (tudo isso anda junto).

Esse texto não tem intuito de fazer com que você problematize o quanto de céu ou não tua rotina te permite ter. Mas é sobre aproveitar as conquistas que foram importantes pra ti, as coisas que tu queria ter ou as que tu ainda está buscando ter.

Lembre de desfruta-las quando estiverem disponíveis, sem trazer importância só pra aquilo que ainda não possui. Isso pode ser pra algo mais palpável como esse exemplo do céu, a compra de algum artigo que te possibilite conforto, também pode ser sobre coisas ainda maiores como as relacionadas à habilidades que você desenvolveu, a melhoras na saúde física ou mental.

Saúde mental não se vende em caixinhas e tem um motivo pra isso, somos únicos, céus são importantes para algumas pessoas e não todas, o valor que ele tem pra algumas não faz com que ele seja algo importante na rotina de todos.

O que tem valor pra vocês?
Tu tem se dedicado a apenas aproveitar as coisas que buscou e adquiriu?

Comenta aqui 👇🏽 💛

27/08/2022

27 de Agosto: Dia da(o) Psicóloga(o)!

Tem muitos anos que parabenizo excelentes profissionais por essa data, professores, superiores, orientadores, minha psicóloga... que neste ano são minhas colegas e por isso é duplamente especial agora. Como demonstram as fotos do meu juramento.

Eu admiro muito essa profissão e sua importância para o desenvolvimento de uma sociedade melhor. É uma profissão que nos conecta com angústias, momentos difíceis, mas também com evoluções, alegrias, conquistas.

Isso não se dá pelo profissional, mas pelo empenho que cada paciente destina e por isso nesse ano agradeço também a meus pacientes por poder ver de perto e cotidianamente que minha escolha - apesar das dificuldades que absolutamente tudo tem - foi a mais acertada e que trás sentido a minha jornada.

Parabéns as psicólogas e aos psicólogos 💛

17/08/2022

Registrando que estou em novo endereço, agora com mais horários e disponibilidade!

Organizando tudo aos poucos, mas na recepção um chazinho ou café já estão a tua espera, qual vocês preferem?

🗣🐛🦋

05/06/2022

Registrando minha primeira participação em evento enquanto profissional formada, neste evento do Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia- RS submeti um trabalho ao qual me dediquei muito ainda durante a graduação.
Tive a grata surpresa de ter meu trabalho premiado por profissionais de excelência, sem palavras para descrever minha alegria!

Gratidão a minha orientadora .a.santos minha maior referência, (que não é um referência apenas para mim, mas em nível nacional para estudiosos sobre o envelhecimento) 💛

10/02/2022

Dica de leitura: Indomável (Glennon Doyle)

Trazendo um pouquinho sobre minha leitura atual, tenho certeza que quem ler vai gostar! 🌼

Me conta, tu gosta desse tipo de conteúdo?

Psicóloga Deise Antunes.
CRP 07/36204

08/02/2022

Já falamos por aqui o quanto procurar ajuda exige coragem, não é mesmo?

Além disso existem muitos tabus a respeito de ir ao Psicólogo, então muitas pessoas mesmo em sofrimento evitam este momento.

Se você está decido e não sabe por onde começar aqui vão dicas simples, mas que são o essencial para esse início.

Se priorize 💛

Psicóloga Deise Antunes.
CRP 07/36204
(51) 98935-8008

26/01/2022

Pra oferecer algo para alguém, primeiro precisamos tê-lo.
Isso também vale para empátia, pra poder cuidar da sua família, dos seus amigos lembre que primeiro deve começar por você!
Priorize seu autocuidado, seu amor próprio, sua saúde física e emocional. Muitas vezes isso tudo é erroneamente associado ao egoísmo e quando se percebe doou-se o que não tinha. Assim acolhendo o sofrimento do outro e aumentando o seu.
Ouvir os outros é muito importante, nos permite ter melhores relações e até mesmo uma sociedade melhor. Mas comece se dando a chance de ouvir verdadeiramente você, seus desejos, suas dores, seus limites.
Antes de se colocar no lugar do outro, experimente olhar e acolher o seu lugar!

Psicóloga Deise Antunes.
CRP 07/36204

25/01/2022

Atualmente temos visto mais pessoas falando sobre os benefícios que encontram em ir a psicoterapia, principalmente neste período de pandemia onde muitas pessoas viram necessidade em trabalhar suas questões.
E então ela começa a parecer algo legal, já que faz bem "todos deveriam fazer?"
Bom essa resposta pode não ser tão simples... precisamos considerar que a psicoterapia requer empenho e investimento.
Esse investimento vai muito além do financeiro, se relaciona com sua entrega para esse percurso, que por vezes pode ser bastante dolorido sim! Isso faz parte do crescimento, da evolução...
Vai ter dias que ao fim de uma sessão você sairá leve, mas não podemos ignorar que existem dias em que você sai reflexivo ou angustiado com os temas trabalhados ali.
Então em uma resposta simplista: a psicoterapia é indicada apenas aqueles que estão engajados em invistir esse tempo para si próprio, o trabalho não se reduz ao profissional.
É aquele dito que não basta pagar a academia mensalmente, precisamos ir e seguir os treinos para encontrar resultados.
A psicoterapia é um processo que demanda muito investimento psíquico, reflexões e entrega.

Me conta aí, tem feito isso por você?

Psicóloga Deise Antunes.
CRP 07/36204

17/01/2022

Vamos dar início a esse novo ano priorizando nossa saúde mental ? 💛🌼

Agenda aberta para atendimentos presenciais e online.

Me chama no direct ou através do número (51) 98935-8008.

Deise Antunes
Psicóloga Clínica.
CRP 07/36204

15/01/2022

Muitas vezes sentimos que precisamos dar conta de tudo, precisamos mostrar nossa força lidando com todo e qualquer problema que surgir.
Assim vamos acumulando demandas externas e internas...
Mas pedir ajuda é um ato de CORAGEM, que normalmente exige mais força do que ter que lidar com tudo sozinho.
Isso acontece por ser tão difícil nos sentirmos em um lugar de vulnerabilidade ou que todo mundo esta conseguindo menos nós.
O que é um engano, por trás de cada sorriso existe uma história que não se resume a estar tudo bem o tempo todo.
Por vezes aceitar esse lugar de vulnerabilidade é o único caminho que nos possibilitará crescimento.

Você não precisa ser forte o tempo inteiro (ninguém é!), não precisa dar conta de tudo.

Lembre você não é uma máquina, quando sentir necessidade faça pausas, peça ajuda! 🌼

13/01/2022

Hoje em dia é muito comum falarmos sobre atividades que nos fazem bem associando a nossa forma de terapia.
- "Ir na academia é minha terapia"
- "Cozinhar é minha terapia"
E assim vai...Porém, tem alguns pontos que são importantes para diferenciarmos.
Psicoterapia, ou mais comumente chamada de terapia, envolve muito empenho individual, desenvolvimento de maturidade emocional e de nossa saúde mental como um todo.
É um processo que envolve um profissional de Psicologia, e que embora nos traga inúmeros benefícios, pode ser bastante dolorido conforme nos reconhecermos e tocarmos em feridas neste caminho.
O que se diferencia de simplismente fazermos atividades que nos fazem sentir bem, várias delas envolvem hormônios e/ou preferências individuais.
São extremamente importantes para a manutenção da nossa saúde mental, mas são momentâneas.
Cozinhar, ler, correr, pets, jardinagem possibilitam qualidade de vida, mas não permitem nosso desenvolvimento emocional.

Então fazer atividades que gostamos podem causar bem-estar, de nos mantermos mais calmos, presentes ou mais felizes com nosso cotidiano. Mas não substituem o processo de terapia que requerer tempo e empenho subjetivo.

Endereço

Bento Gonçalves , 2399
Novo Hamburgo, RS
93410001

Telefone

+5551989358008

Site

https://www.instagram.com/deiseantunes_psico/

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