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12/08/2021

Você sabia que existem diversos tipos de Fobias?

Como é um problema ligado às memórias e pensamentos, desencadeando emoções desagradáveis e influenciando bastante no comportamento (evitação/fuga), elas podem ter manifestações diferentes em cada indivíduo.

As fobias específicas geralmente estão ligadas à:

➡️ Relacionados a animais (aranhas, cachorros, insetos);
➡️ Relacionados ao ambiente natural (alturas, trovão, escuridão);
➡️ Relacionados a sangue, ferimentos ou problemas médicos (jaleco, injeções, medidor de pressão);
➡️ Relacionados a situações específicas (voar, andar de elevador, dirigir);
➡️ Outros (asfixia, ruídos altos, afogamento).

O tratamento de fobias tem por objetivo reduzir os sintomas, principalmente, da ansiedade, agindo direto na causa e ensinando a gerenciar as reações físicas e emocionais.

A psicoterapia cognitiva comportamental é um dos métodos mais indicados para esses casos, mas somente um especialista poderá determinar qual tratamento é indicado.

10/08/2021

Você já sentiu um medo intenso de determinado objeto, pessoas ou situação?

Fobias são caracterizadas por muita ansiedade e medo irracional. Pessoas fóbicas sentem tanto medo que evitam determinadas situações, pessoas e lugares para não se expor ao "perigo" causado pelo medo irracional.

Quando são expostas ao causador, podem sentir uma série de sintomas físicos, como: falta de ar, taquicardia, tremedeira e até ataque de pânico.

Todas as pessoas passam por momentos difíceis, mas algumas delas podem desenvolver traumas e com o tempo, sentimentos de angústia que podem evoluir para um quadro de fobia.

Fobias podem estar relacionadas ao histórico familiar ou a ligação com traumas e situações passadas. Então, com a ajuda do profissional é possível identificar a causa.

Caso você identifique com os sintomas, busque ajuda!

06/08/2021

➡️ O tratamento do Transtorno Bipolar pode ser separado em 5 principais pilares, que necessitam de ações específicas para o tratamento ser realmente efetivo.

São inúmeros comportamentos, ações, atitudes e até mesmo valores que precisam ser equilibrados e estudados.

É preciso ter em mente que nenhum “pilar” irá se erguer sozinho, e a busca por ajuda psicológica é psiquiátrica é essencial para iniciar essa construção.

05/08/2021

➡️ O filme O Lado Bom da Vida é uma comédia romântica que retrata o personagem principal tentando reconstruir sua vida, após sofrer alguns transtornos mentais.

Ótimo para tirar o dia off e assistir. 💙

03/08/2021

Alguns sintomas da bipolaridade são semelhantes a outras doenças e/ou psicopatologias, o que torna difícil em muitos casos a identificação.

Muitas pessoas possuem em mente que a bipolaridade se trata sobre depressão ou mania, triste e feliz. No entanto, ela possui uma grande variedade de sintomas.

Vale ressaltar a importância do diagnóstico do profissional, que é quem avalia esta variedade de sintomas.

03/08/2021

Muito se fala sobre o Transtorno Bipolar, mas você realmente sabe do que se trata?

➡️ O Transtorno Bipolar é caracterizado por mudanças no humor, que afetam o comportamento e a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia.

Ele possui dois estados de humor mais característicos, variando de períodos de comportamentos eufóricos (conhecido como episódios maníacos ou hipomaníacos) a períodos tristes (conhecidos como episódios depressivos, que podem ser leves, moderados ou fortes).

A fase depressiva se caracteriza por:
➡️ Cansaço e fadiga;
➡️ Baixa autoestima;
➡️ Alteração no sono;
➡️ Perda ou ganho de apetite;

E a maníaca/hipomania por:
➡️ Humor eufórico;
➡️ Autoestima elevada;
➡️ Facilidade em se distrair;
➡️ Pensamento acelerado;
➡️ Agitação;

Vale ressaltar que o Transtorno Bipolar nada tem a ver com alegria ou tristeza normais que sentimos por situações da vida. São mudanças que ocorrem sem motivo aparente, acelerando ou deprimido o funcionamento do indivíduo. Precisa de tratamento adequado, e caso identifique mudanças incomuns no comportamento, busque orientação psicológica! 🤍

30/07/2021

Por mais difícil que seja diagnosticar o Transtorno Borderline, que em diferentes momentos pode se confundir com o transtorno bipolar, a psicoterapia auxilia a pessoa a trabalhar os seus problemas e de que forma pode levar uma vida mais leve.

Na psicoterapia, os psicólogos aplicam procedimentos cientificamente validados para ajudar as pessoas a desenvolver hábitos mais saudáveis e efetivos. ✨

29/07/2021

Super indicação para vocês:

Entrevista no The Noite com a psiquiatra Ana Beatriz sobre o Transtorno Borderline. Assista agora mesmo! Disponível no YouTube.

29/07/2021

Você sabe identificar quais são os sintomas e causas do Borderline?

Pessoas Borderline sofrem mudanças extremas de humor e podem demonstrar incertezas sobre quem são. Como resultado, seus interesses e valores mudam rapidamente.

Pessoas que possuem esse transtorno têm medo que as emoções fujam do seu controle, demonstrando tendência a se tornarem irracionais em situações de maior estresse e criando uma grande dependência dos outros, para conseguirem se manter estáveis.

Os principais sinais incluem:

➡️ No humor e comportamento: raiva intensa com dificuldade de controlar. Explosão de sentimentos, ansiedade, solidão ou tristeza.

➡️ Muita instabilidade no sono, podendo ter hipersônia ou insônia.

➡️ Pensamentos: sentimento crônico de vazio, intolerância a frustrações e medo irracional do abandono.

Caso identifique os sintomas, busque ajuda psicológica!

28/07/2021

Você já ouviu falar no Transtorno de Personalidade Borderline?

Ele é um caracterizado por um padrão de instabilidade contínua no humor, no comportamento, auto-imagem e funcionamento.

Geralmente resultam em ações impulsivas e relacionamentos instáveis, uma pessoa Borderline pode experimentar episódios intensos de raiva, depressão e ansiedade que podem durar de apenas algumas horas a dias. Além disso, o Borderline pode ocorrer em graus mais leves e outros que podem levar a surtos psicóticos, manifestando comportamentos descontrolados.

Além disso, muitas pessoas que sofrem do Borderline também apresentam outros transtornos, como ansiedades, distúrbios alimentares, entre outros.

23/07/2021

Aquela super dica de filme que separamos para vocês! 🤍 Disponível na Netflix.

22/07/2021

A terapia e medicação (indicados pelo psiquiatra) são geralmente combinados com estratégias comportamentais para que a pessoa aprenda a lidar com os sentimentos da depressão.

Após o processo, por menores que possam aparentar, pequenas mudanças significam que você está saindo de uma crise depressiva, como:

➡️ Disposição e interesse de socializar;
➡️ Melhora na qualidade do sono;
➡️ Hábitos alimentares melhores;
➡️ Melhora no humor;

Acredite em si mesmo durante todo esse processo, buscando vencer a crise depressiva. 🤍

Endereço

Novo Hamburgo, RS

Site

https://www.instagram.com/espacomaispsicologia/

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